山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 06:47:24.40

ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:39.64

100までスレ伸びてていろんな講釈垂れるエリートトレーナー様いるのに誰一人下半身については語らないの草
腕肩だけの話とか完全に運動エアプやんw

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:40.95

早い球投げてる奴って寿命短いよな
山本昌とか石川みたいな軟投派の方が寿命長い

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:48.12

天性の骨格さえあれば簡単に160キロ出せるんだよな
それがない投手は筋肉の鎧付けないと160に届かなくて、上半身にというか腕に筋肉つけすぎると大抵怪我するかノーコン化する

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:48.90

>>128
ダルはとしやろ
日本時代は無双状態やったやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:48:01.07

千賀は腹筋を1日1000回やってたら球速伸びたらしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:48:42.95

血行障害のメカニズムとか上半身の筋肉だけ増やして下半身壊す話とか聞くと
ウエイト信仰からやみくもにやればいいってわけじゃない方向に一周回ってきたのかなと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:49:16.90

>>129
単に足は筋肉の構造が単純すぎて特に語ることないってだけちゃうの？
下半身鍛えた方が良いってのは共通認識やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:01.90

この手の選手は30代が悲惨になる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:05.75

筋トレユーチューバーが言うてたけど、昔ゴールドジムでダル見かけた時とんでもない重量でベンチやってたらしいで
一時期はくっそウエイトやってたんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:12.57

>>100
5年くらい前の知識しかないけど筋量増やしたり筋力を高めてから連動系とか瞬発力のあるエクササイズとかで瞬発力高めるみたいな感じやったと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:28.91

昔のパワプロってメディシンボールトレをストレッチとかPNF系の体のメンテナンスとか体操系のトレーニング扱いしてるけど
あれって普通に筋トレだよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:36.33

ウエート第一主義を廃れさせた澤村には拍手を贈るべきや👏

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:51:21.65

ダルのこの身体よ

https://i.imgur.com/5UyBMkK.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:51:41.77

佐々木の足上げは地味に負担でかいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:51:52.28

>>141
脚細くね？
画角のせいかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:52:53.02

>>111
チューブトレーニングとかか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:53:24.73

>>126
下からアドバイスならええよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:53:38.50

>>114
それはわかっとる
その上で維持したまま筋力高めるのが次の進化とちゃうかと問うている

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:02.78

筋力＝正義
とか思ってる奴おるん？？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:13.12

>>100
基本的に高重量トレの方が瞬発力は上がるんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:50.31

凡人が真似したらあかんやつやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:56.89

楽天に山本由伸フォロワーでフォームとか完コピしてる内龍星がいるから
どれだけ育つかで山本理論の正しさを判断しよう（適当）

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:57.76

>>147
澤村
faridyu
あとは知らない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:59.50

山本由伸は怪我でちょいちょい離脱するからな
ウェイトした方がいいと思うんですけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:56:03.05

>>125
それはそうやけど自重やしずっと取り組んでるしもう筋力上がるの限界まで来てんじゃねーの？
毎日腕立て100回やってても途中からあんま変わらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:56:37.78

>>152
ウエイトするダルがちょいちょい離脱してるのはなんでや？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:56:52.58

>>146
進化すればいいけど実際むずいと思う
佐々木やデグロムが筋肉つけたら170km出るとは思わんし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:57:16.47

>>126
せやな、ウエイトやらん理由あんまり語ってなくてやらんとしか言わんから疑問なんや
ワイは山本本人に聞いてみたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:57:20.12

ダルビッシュが筋トレを狂信しても許されるのは
あの身長だし昔はノッポだったからそこからドンドン筋肉付けても邪魔にことはないって側面はあると思う
そこそこ小柄で既に豆タンクになってる選手がさらに筋トレするとどうなるかって話とはまた違うんじゃないかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:57:39.83

>>150
体格だけ見たら中日の加藤翼のほうがより山本コピー感あるぞ
まあ内は山本が体格に恵まれてたらこうなっていたというモデルになってほしいね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:57:49.38

>>154
メジャーはともかく日本ではほぼ離脱してなかっただろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:58:47.10

>>159
日本の頃って今ほど筋肉信者やったか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:59:02.02

山本由伸を操る練習をしまくった結果wwwでしょ
イチローと山本見て思うのはは筋トレによる筋拘縮を起こすと怪我をしやすくなり、最初はパフォーマンスが上がるも後々落ちてくる。
柳田ももう少ししなやかな動きになると怪我しにくくなりそうやろ？そんな感じ
あとは稲葉や秋山が引退してトレーニング辞めたら怪我が完治したという話しもあるよね。

プロ野球選手になる身体能力お化け達なのである程度はカバーできる。
ハムの北山もウェイトは知らんけど息が長い選手になるでしょね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:04.71

ウェイトトレーニングをやってないだけでそれ以外のクッソきついトレーニングは死ぬほどやってるってトレーナーが誰かが言ってたような

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:06.19

筋トレはどういうトレーニングしてるんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:08.55

>>161
上半身のストレッチ、大事。

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:26.95

>>130
藤川とか松坂とかなんだかんだで長生きじゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:27.57

>>144
あれ体幹とかちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:01:17.90

ワイが言ってるのは「どっちもやれば良くない？」やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:01:44.74

>>160
筋トレはやってただろ
日本でも走り込みとかあんまりやってなかったよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:01:48.14

>>131
186cmある千賀ですらキツいもんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:01:59.73

>>15
言うほどかっこいい要素あるか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:00.51

>>133
エグザイルの腕立てみたいな腹筋してそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:15.36

清原が「肉体改造期にちゃんと走り込みもしておけば良かった」って回顧してるのはなかなか面白いと思う
筋肉で増えた体重を支える足腰の筋力（スタミナ）ができてなかったからそれで膝壊した、ってのが本人の見立てで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:30.67

メジャー最強投手のデグロムなんてガチのヒョロガリやし投手にとってウエイトトレーニングはそこまで重要じゃないんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:33.41

>>151
やっぱり筋肉いらないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:37.25

>>134
だからって一切やらないは極端すぎねー？
ほどほどにやればええやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:42.48

>>162
大殿筋とかハムストリングは陸上トレーニングでも身につくしな、佐々木朗希はウエイトも陸上トレも両方やってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:52.78

澤村「ビルダーをトレーナーにしました。ノーコンです」

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:58.77

>>168
筋トレならプロは全員やってる
ウエイトの話やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:04.99

なんでプロでもないくせにあれしろこれしろと言えるのか
お前は何キロ出せるんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:05.50

>>152
あいつの脇腹怪我する原因って食いすぎやで
山岡と2人で寿司100皿食べたって記事が出てて
その時に山岡が「由伸は食いすぎて脇腹が筋肉痛になりやすい」って指摘してた

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:18.76

>>135
でも下半身つったらバーベルスクワットやろうけど山本やってなさそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:25.70

やり投げがウェイトトレーニングみたいなもんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:45.06

ホークス森は漁師の元で育った。
漁師城島
山本も釣り好きだよな。

魚はいいんだろう。伊藤大海も長く活躍しそうだね。

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:05:25.35

>>141
チキンレッグ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:05:33.84

>>183
稲尾も漁船運転してたとかなんとか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:05:44.15

>>173
髪の毛切るだけで平均160キロ出せるようになるんだよなあ

メッツのデグロム　トレードマークの長髪バッサリ　その理由とは…
2017年11月13日 09:14

　「いろいろと調べてみたのだが、髪を短くすることでストレートの球速が２マイル（約３・２キロ）ほど増すことが分かった」。
今季のストレートの平均球速は９５・５３マイル（約１５３・７キロ）。来季にこの数字がどう変化するか注目されるところだ。
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/11/13/kiji/20171113s00001007127000c.html

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:06:17.10

>>182
そこまで本格的かは分からないけど突き詰めるとやり投って下半身の負担がすごいからなぁ
肩の故障よりも軸足の脛の疲労骨折がやり投選手にはよくあるくらい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:06:36.09

怪我するかどうかは如何に生み出した力を分散させるか、如何に力を逃がせるかだと思うから山本はウエイトでバランス崩すのが嫌なんちゃうか
大きい力って制御するの難しいし現状で結果出てるなら変える必要も無いって判断やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:07:01.02

>>155
本音を言うとワイは佐々木に負けないで欲しいから頑張ってほしいんや
山本に更なる進化を遂げて欲しいんや😭

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:07:52.11

身長的にあれ以上やると故障するんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:08:34.49

>>189
由伸の方が余裕で上やろ
完全試合なんて槙原レベルやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:08:36.56

走れなくなったら終わり
という言葉はよく聞くが、走るという動作は全身の連動運動。
筋トレばかりするとその部位は鍛えられるが他の部分は動かない。また筋拘縮を起こす。
だから一時足が速くなり、筋トレを続けていくと、連動性が無くなりアカンくなる。

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:08:57.80

バッティングはともかくピッチングは超繊細だから今からウエイトやって筋肉量のバランス変えるのは怖いと思う
実績ない若手ならともかく山本は完成度高いピッチングてきてるからなおさら

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:08:58.26

ダルビッシュってぶっちゃけ筋肉ダルマになる前のがいい球投げてなかった？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:07.35

ウエイトトレーニングにハマったダルは怪我しまくりやけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:11.09

>>178
詳しくは知らんけどやってたやろ
ダルビッシュ若い頃から走り込みとかやるタイプちゃうし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:20.81

>>165
松坂とか240イニング投げたんだっけ?その時点で壊れるよな普通

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:32.82

デグロム(193cm/82kg)

つまりそういうことや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:48.08

>>3
最強とまでは言わんがかなり上位やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:10:09.23

世の中の大体のトレーニングがウエイトトレーニングやろ
ウエイト扱ってんやから

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:10:14.28

>>185
かなやんの180キロも大袈裟だろうが
ガン以上だったの強ち嘘ではなさそう

昭和の名選手にヒントはありそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:10:20.92

>>198
朗希と変わらない身長でひょろいんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:10:39.71

>>162
どういうことしてるんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:10:57.93

落合博満（通算3度の三冠王）
「投手の走り込みは絶対重要。ＭＬＢの投手も走り込みをしまくっている。下半身が弱い選手はコントロールも悪い。」

グレッグ・マダックス（サイヤング賞4回　「精密機械」と言われたコントロールの持ち主）
「筋トレは必要ではない。走り込みが重要」

ジェームズ・シールズ（制球力に優れたメジャーを代表する投手）
「走り込みは投手の生命線」

岩隈久志（シーズン２１勝を達成）
「走り込みでコントロールが良くなった」

前田健太（広島の元エース。現在はメジャーリーグで活躍）
「高校時代はとにかく走り込みを行った。毎日４～５ｋｍは走った」

上原浩二（抜群のコントロールを持つ、国際大会無敵の投手）
（大学で伸びた秘訣を聞かれて）「走り込んだことかな。大学に入って、自分でメニューを考えるようになって、ほとんど、ずっと走っていましたね。やらされるんじゃなくて、自分からやっていた」

佐藤義則（田中将大も育てた名ピッチングコーチ）
「投手にとって最も重要なのは走り込み」

ランディ・ジョンソン（メジャー歴代2位の４８７５奪三振）
「一流のピッチャーになりたいならとにかく走り込みしろ」

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:12:45.59

>>173
調べたらほぼ空条承太郎みたいな身長体重やな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:12:58.22

>>204
ペドロとスモルツも長距離ランニングしてたと言ってたな

2022/04/14(木) 08:13:07.10

1番ムキムキなピッチャーって誰や？
大谷って言ってもええかもしれんが

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:07.79

>>201
金やんのトレーニング理論とかコンディショニング理論が当時としてはめちゃめちゃ卓越してた話とか聞くと
普通に今のピッチャーと比較しても遜色ないくらいそこそこ球速かったんじゃないかと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:19.27

ウエイトして重い太い腕振り回したら怪我するだけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:26.11

関係ないけどワイはデグロムよりウォーカービューラーの方が好きや
ストレートがかっこいい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:32.34

>>207
チャップマンはえぐい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:49.92

>>179
車なら120くらいやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:14:12.07

>>210
ビューラーもヒョロガリよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:14:31.04

ファンからしたら160っていう数字はロマンあるけど
実戦ではその2-3kmの違いは大して意味ないやろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:14:44.45

スパイクは指が動かない。
ホークス藤井の足袋スパイクはこれから主流になってもおかしくないが如何せん知名度の問題が。
筋トレは関係ないが

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:14:49.84

>>185
江夏も漁師の息子やったから背筋鍛えられたとか聞いたわ

2022/04/14(木) 08:14:51.31

佐々木(MAX164km)「1年間走り込みしてたら160km平気で投げられます」

2022/04/14(木) 08:15:58.43

>>211
調べたらほんまやな
昔のヒョロい印象が残ってたわ

2022/04/14(木) 08:16:16.29

↓沢村拓一さんが

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:16:16.43

太くするためだけではなく出力上げるための筋トレだろ？
イチローも初動負荷トレーニングで筋トレしてるし
ランニングだ大切という名選手もいれば筋トレが大切という名選手もおる
MVPの大谷だってガッツリ筋トレしてるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:16:40.67

>>191
三振の数がね…

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:17:14.00

>>219
>>220

草

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:17:46.94

あと素振りな。
長嶋と山田、落合も豆は作らなかったんだっけ？
握力に余計な力が入ってない証拠だろうな。
足は親指、手は小指
というほど手に力が入ってると打てない。
これも筋トレは関係なかったな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:17:53.81

>>220
野球選手が筋肉のデカさ意識してウエイトしても目的間違っちゃってるかもな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:12.43

>>193
例えばやけど100%の筋力を110%くらいまでに長期的に徐々に投球のバランスを維持しながら増やしていくとかできへんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:23.75

速球派の代名詞であるチャップマンはウエイト信者やで
でも可動域激広のしなやかなフォームで投げられてる
ウエイトすると硬くて使えない筋肉がつくというのは間違いや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:31.97

>>194
しなやかな球投げてた気はする

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:37.97

>>224
沢村はまさにそれ
あんなに大きくしたら可動域なくなる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:48.66

そら腕筋付けるのと負荷増はトレードオフやしウェイトすりゃいいってもんやない