山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ
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ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか? 筋トレユーチューバーが言うてたけど、昔ゴールドジムでダル見かけた時とんでもない重量でベンチやってたらしいで
一時期はくっそウエイトやってたんやろな >>100
5年くらい前の知識しかないけど筋量増やしたり筋力を高めてから連動系とか瞬発力のあるエクササイズとかで瞬発力高めるみたいな感じやったと思う 昔のパワプロってメディシンボールトレをストレッチとかPNF系の体のメンテナンスとか体操系のトレーニング扱いしてるけど
あれって普通に筋トレだよな ウエート第一主義を廃れさせた澤村には拍手を贈るべきや👏 >>114
それはわかっとる
その上で維持したまま筋力高めるのが次の進化とちゃうかと問うている >>100
基本的に高重量トレの方が瞬発力は上がるんちゃうか 楽天に山本由伸フォロワーでフォームとか完コピしてる内龍星がいるから
どれだけ育つかで山本理論の正しさを判断しよう(適当) 山本由伸は怪我でちょいちょい離脱するからな
ウェイトした方がいいと思うんですけど >>125
それはそうやけど自重やしずっと取り組んでるしもう筋力上がるの限界まで来てんじゃねーの?
毎日腕立て100回やってても途中からあんま変わらんやろ >>152
ウエイトするダルがちょいちょい離脱してるのはなんでや? >>146
進化すればいいけど実際むずいと思う
佐々木やデグロムが筋肉つけたら170km出るとは思わんし >>126
せやな、ウエイトやらん理由あんまり語ってなくてやらんとしか言わんから疑問なんや
ワイは山本本人に聞いてみたいんや ダルビッシュが筋トレを狂信しても許されるのは
あの身長だし昔はノッポだったからそこからドンドン筋肉付けても邪魔にことはないって側面はあると思う
そこそこ小柄で既に豆タンクになってる選手がさらに筋トレするとどうなるかって話とはまた違うんじゃないかな >>150
体格だけ見たら中日の加藤翼のほうがより山本コピー感あるぞ
まあ内は山本が体格に恵まれてたらこうなっていたというモデルになってほしいね >>154
メジャーはともかく日本ではほぼ離脱してなかっただろ 山本由伸を操る練習をしまくった結果wwwでしょ
イチローと山本見て思うのはは筋トレによる筋拘縮を起こすと怪我をしやすくなり、最初はパフォーマンスが上がるも後々落ちてくる。
柳田ももう少ししなやかな動きになると怪我しにくくなりそうやろ?そんな感じ
あとは稲葉や秋山が引退してトレーニング辞めたら怪我が完治したという話しもあるよね。
プロ野球選手になる身体能力お化け達なのである程度はカバーできる。
ハムの北山もウェイトは知らんけど息が長い選手になるでしょね ウェイトトレーニングをやってないだけでそれ以外のクッソきついトレーニングは死ぬほどやってるってトレーナーが誰かが言ってたような >>130
藤川とか松坂とかなんだかんだで長生きじゃね? ワイが言ってるのは「どっちもやれば良くない?」やぞ >>160
筋トレはやってただろ
日本でも走り込みとかあんまりやってなかったよね >>133
エグザイルの腕立てみたいな腹筋してそう 清原が「肉体改造期にちゃんと走り込みもしておけば良かった」って回顧してるのはなかなか面白いと思う
筋肉で増えた体重を支える足腰の筋力(スタミナ)ができてなかったからそれで膝壊した、ってのが本人の見立てで メジャー最強投手のデグロムなんてガチのヒョロガリやし投手にとってウエイトトレーニングはそこまで重要じゃないんちゃうか >>134
だからって一切やらないは極端すぎねー?
ほどほどにやればええやん >>162
大殿筋とかハムストリングは陸上トレーニングでも身につくしな、佐々木朗希はウエイトも陸上トレも両方やってる 澤村「ビルダーをトレーナーにしました。ノーコンです」 >>168
筋トレならプロは全員やってる
ウエイトの話やろ なんでプロでもないくせにあれしろこれしろと言えるのか
お前は何キロ出せるんだよ >>152
あいつの脇腹怪我する原因って食いすぎやで
山岡と2人で寿司100皿食べたって記事が出てて
その時に山岡が「由伸は食いすぎて脇腹が筋肉痛になりやすい」って指摘してた >>135
でも下半身つったらバーベルスクワットやろうけど山本やってなさそう ホークス森は漁師の元で育った。
漁師城島
山本も釣り好きだよな。
魚はいいんだろう。伊藤大海も長く活躍しそうだね。 >>173
髪の毛切るだけで平均160キロ出せるようになるんだよなあ
メッツのデグロム トレードマークの長髪バッサリ その理由とは…
2017年11月13日 09:14
「いろいろと調べてみたのだが、髪を短くすることでストレートの球速が2マイル(約3・2キロ)ほど増すことが分かった」。
今季のストレートの平均球速は95・53マイル(約153・7キロ)。来季にこの数字がどう変化するか注目されるところだ。
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/11/13/kiji/20171113s00001007127000c.html >>182
そこまで本格的かは分からないけど突き詰めるとやり投って下半身の負担がすごいからなぁ
肩の故障よりも軸足の脛の疲労骨折がやり投選手にはよくあるくらい 怪我するかどうかは如何に生み出した力を分散させるか、如何に力を逃がせるかだと思うから山本はウエイトでバランス崩すのが嫌なんちゃうか
大きい力って制御するの難しいし現状で結果出てるなら変える必要も無いって判断やろ >>155
本音を言うとワイは佐々木に負けないで欲しいから頑張ってほしいんや
山本に更なる進化を遂げて欲しいんや😭 >>189
由伸の方が余裕で上やろ
完全試合なんて槙原レベルやぞ 走れなくなったら終わり
という言葉はよく聞くが、走るという動作は全身の連動運動。
筋トレばかりするとその部位は鍛えられるが他の部分は動かない。また筋拘縮を起こす。
だから一時足が速くなり、筋トレを続けていくと、連動性が無くなりアカンくなる。 バッティングはともかくピッチングは超繊細だから今からウエイトやって筋肉量のバランス変えるのは怖いと思う
実績ない若手ならともかく山本は完成度高いピッチングてきてるからなおさら ダルビッシュってぶっちゃけ筋肉ダルマになる前のがいい球投げてなかった? ウエイトトレーニングにハマったダルは怪我しまくりやけど >>178
詳しくは知らんけどやってたやろ
ダルビッシュ若い頃から走り込みとかやるタイプちゃうし >>165
松坂とか240イニング投げたんだっけ?その時点で壊れるよな普通 デグロム(193cm/82kg)
つまりそういうことや 世の中の大体のトレーニングがウエイトトレーニングやろ
ウエイト扱ってんやから >>185
かなやんの180キロも大袈裟だろうが
ガン以上だったの強ち嘘ではなさそう
昭和の名選手にヒントはありそう 落合博満(通算3度の三冠王)
「投手の走り込みは絶対重要。MLBの投手も走り込みをしまくっている。下半身が弱い選手はコントロールも悪い。」
グレッグ・マダックス(サイヤング賞4回 「精密機械」と言われたコントロールの持ち主)
「筋トレは必要ではない。走り込みが重要」
ジェームズ・シールズ(制球力に優れたメジャーを代表する投手)
「走り込みは投手の生命線」
岩隈久志(シーズン21勝を達成)
「走り込みでコントロールが良くなった」
前田健太(広島の元エース。現在はメジャーリーグで活躍)
「高校時代はとにかく走り込みを行った。毎日4〜5kmは走った」
上原浩二(抜群のコントロールを持つ、国際大会無敵の投手)
(大学で伸びた秘訣を聞かれて)「走り込んだことかな。大学に入って、自分でメニューを考えるようになって、ほとんど、ずっと走っていましたね。やらされるんじゃなくて、自分からやっていた」
佐藤義則(田中将大も育てた名ピッチングコーチ)
「投手にとって最も重要なのは走り込み」
ランディ・ジョンソン(メジャー歴代2位の4875奪三振)
「一流のピッチャーになりたいならとにかく走り込みしろ」 >>173
調べたらほぼ空条承太郎みたいな身長体重やな >>204
ペドロとスモルツも長距離ランニングしてたと言ってたな 1番ムキムキなピッチャーって誰や?
大谷って言ってもええかもしれんが >>201
金やんのトレーニング理論とかコンディショニング理論が当時としてはめちゃめちゃ卓越してた話とか聞くと
普通に今のピッチャーと比較しても遜色ないくらいそこそこ球速かったんじゃないかと思うわ ウエイトして重い太い腕振り回したら怪我するだけやろ 関係ないけどワイはデグロムよりウォーカービューラーの方が好きや
ストレートがかっこいい ファンからしたら160っていう数字はロマンあるけど
実戦ではその2-3kmの違いは大して意味ないやろな スパイクは指が動かない。
ホークス藤井の足袋スパイクはこれから主流になってもおかしくないが如何せん知名度の問題が。
筋トレは関係ないが >>185
江夏も漁師の息子やったから背筋鍛えられたとか聞いたわ 佐々木(MAX164km)「1年間走り込みしてたら160km平気で投げられます」 >>211
調べたらほんまやな
昔のヒョロい印象が残ってたわ 太くするためだけではなく出力上げるための筋トレだろ?
イチローも初動負荷トレーニングで筋トレしてるし
ランニングだ大切という名選手もいれば筋トレが大切という名選手もおる
MVPの大谷だってガッツリ筋トレしてるし あと素振りな。
長嶋と山田、落合も豆は作らなかったんだっけ?
握力に余計な力が入ってない証拠だろうな。
足は親指、手は小指
というほど手に力が入ってると打てない。
これも筋トレは関係なかったな >>220
野球選手が筋肉のデカさ意識してウエイトしても目的間違っちゃってるかもな >>193
例えばやけど100%の筋力を110%くらいまでに長期的に徐々に投球のバランスを維持しながら増やしていくとかできへんか? 速球派の代名詞であるチャップマンはウエイト信者やで
でも可動域激広のしなやかなフォームで投げられてる
ウエイトすると硬くて使えない筋肉がつくというのは間違いや >>224
沢村はまさにそれ
あんなに大きくしたら可動域なくなる そら腕筋付けるのと負荷増はトレードオフやしウェイトすりゃいいってもんやない >>200
定義がようわからんけど扱う重量を増やしていくのがウエイトトレーニングなんかな 正直プロにトレーニングの講釈垂れてるやつ全員、お股ニキにみえる ウエイトって見た目で解るぐらい簡単に結果が出るから嵌まるやつ多いんやろうな
ただ筋肉を付けることが目的に変わって本来の目的を蔑ろにしやすいからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています