山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 06:47:24.40

ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:48.66

そら腕筋付けるのと負荷増はトレードオフやしウェイトすりゃいいってもんやない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:19:14.00

😱

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:19:35.21

軽い負荷で回数こなす感じの筋トレがいいんだろう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:20:08.84

>>200
定義がようわからんけど扱う重量を増やしていくのがウエイトトレーニングなんかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:20:43.68

正直プロにトレーニングの講釈垂れてるやつ全員、お股ニキにみえる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:21:12.67

>>204
走り込んで筋トレすれば良いのでは？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:21:57.10

ウエイトって見た目で解るぐらい簡単に結果が出るから嵌まるやつ多いんやろうな
ただ筋肉を付けることが目的に変わって本来の目的を蔑ろにしやすいからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:22:03.03

>>204
走り込みの内容が気になるんだよな
なにしてんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:22:44.30

山本は独特すぎてあんまり参考にならんやろ

2022/04/14(木) 08:22:45.65

こういう議論も筋トレがもっと一般的にならんときついな
今はもう少ないやろがプロテインがドーピングって言うやつもおるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:22:45.75

腕の筋肉でぶん投げた方が球速は出るけど速攻で肘やりがち

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:23:05.11

第一体がデカくなると燃費が悪くなる
そのエネルギー源は？　大概が肉食ってるイメージ
そして肉ばかり食うと質の悪い脂質も取ることになる、　

甘いお菓子がいっぱいロッカーに置いてある野球選手はもう少し気を使わな年老いてデブの老害になっちゃうよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:23:34.60

>>214
でも少しでも速くなったら脅威じゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:23:41.13

>>232
重量ある物扱ってればみんなウエイトトレや
勘違いしてるやつ多いけど自重もウエイトトレやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:23:41.55

>>234
走り込みが下半身の筋トレやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:24:05.49

【ロッテ】佐々木朗希、異例のローテでシーズン投げ抜く　酷使回避へ１か月おきに抹消
https://news.yahoo.co.jp/articles/b85be23d33df65d4029ff8fc1a4d13bc62c4448e

これは特別待遇

2022/04/14(木) 08:24:12.23

>>109
でも身長は2cm伸びたらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:24:19.15

>>220
チビが大谷みたいなことしてどうするねん
しかも大谷怪我多いし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:24:34.55

自重で鍛えてるのかね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:24:52.40

>>242
それだと何やってもウェイトトレやん
そんなわけわからんアスペみたいなこと言うてたら言葉の使い分けすらろくにできなくなる
とりあえず自重トレでないものをウェイトとでもしとけばよかろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:06.67

山本は将来ぶっ壊れそうな投げ方してるよな
30超えても続けるんやろかあの投げ方

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:10.31

筋トレの誤解と同様にウェイト万能説も減ればええな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:50.78

>>248
だからなんでもウエイトなんやって
頭悪いんじゃないの

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:58.38

>>244
今年のロッテは割と優勝狙えそうな大事なシーズンやのに
それでも酷使はさせへんってほんま大事に育てたいんやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:58.62

>>246
チビこそ筋肉つけんと無理やろ

2022/04/14(木) 08:26:17.63

藤川球児が「あと10kg体重付けたら佐々木はシュート回転なくなる」って言うてたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:26:30.28

>>253
いや山本由伸は無理じゃないやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:27:13.97

>>223
ワイ親指にマメできるわ
なにがあかんのや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:27:16.02

>>255
プロ野球選手基準でもそこまでチビか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:27:50.99

いい投手って細身かぽっちゃり体型やろ
筋肉ダルマのいい投手って少ない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:28:17.51

入力上げたからって出力が上がるとは限らやんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:29:05.33

>>246
チビとか関係なく体格にあった筋トレは必要
筋肉量ではなく筋出力をあげる
チビで筋トレしてる選手としては吉田正尚がいる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:29:16.70

NPB投手の平均身長が180で山本が公称178
全体で見るとやや小さいくらいやけどエース級投手集めた中では相当低いやろな山本は

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:29:48.74

(そもそも投げ込みが)良い筋力トレーニングです

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:02.49

ウエイトも大事だけどそれ以上にストレッチして可動域確保するのも大事

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:21.13

>>260
野手やんけ
投手の話やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:29.58

>>243
マダックスが筋トレなんか要らんから走れって言うてるやん
別物扱いなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:38.26

ダルビッシュって粘着使いやん
NPB時代も疑わしいわもう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:54.90

>>3
ウエイトしたからあそこまでいけてるってことかもしれんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:31:51.95

>>258
繊細さが失わされてるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:32:13.30

>>267
そもそも澤村も言うほど筋肉ないやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:32:16.44

>>256
重たいバット使ってる？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:33:03.44

なぜかハイクリーンとか話題に上がらないよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:33:07.55

>>264
筋肉ダルマの室伏が130km投げれる理由はどう説明しますか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:33:36.74

>>272
遅いやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:33:59.88

>>204
山本由伸(オリックス優勝の立役者にして現在18連勝中の日本のエース)
走り込みは嫌いですね、やりたくない(17ライブにて)

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:34:25.62

>>272
チビでも投手でも野手でもない室伏を引き合いに出して何の話がしたいんた

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:34:36.41

>>263
それは山本も有名になるくらいやり込んでるやん
山本がここから進化する＋αをワイは探してるんや
佐々木に追い抜かれないような歴代最高投手に進化して欲しいんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:34:36.54

筋トレ論も違うな
ダルビッシュは負荷がかかる所を意識
五十嵐斉藤和巳は丹田に意識を置く
丹田とは呼吸筋、深層筋、インナーマッスル
走る全身運動も呼吸を要する運動

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:34:56.84

>>274
走り込みめっちゃやるから嫌いだしやりたくないんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:35:34.55

>>270
小学生用の軽いバット使ってる
小笠原みたいな構え

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:35:45.82

>>274
やらないとやりたくないは全く違うやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:35:52.78

一般人は筋トレしたほうがええんか？
ストレートネックきついんよぬ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:36:13.07

走り込みとランニングの違いってなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:36:26.25

>>271
全身の連動性を高めるいいトレーニングだよな
バスケやってた時やってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:36:52.93

>>281
単純に最低限の筋肉足りてないからな

2022/04/14(木) 08:36:53.94

>>281
そらそうや
ボディビルダー目指すとかやない限りはメリットしかないで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:37:00.06

>>279
腕伸ばすのに無理してるとか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:37:28.57

素人目線やけどスクワットやレツとかはやっても良さそうな気もするんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:03.65

>>275
大切なのは筋肉を鍛えた上で正しい使い方をするって話
投球技術はないけど室伏は筋肉の使い方を理解してる
日ハムの臨時コーチの時も使い方の指導してたやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:05.60

本田望結に狙われているという風潮

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:17.91

>>284
なるほどある程度はやりつつストレッチもして固まらないようにしたほうがよさそうやね

ストレートネックの肩こりも一緒に治ればええのにな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:41.90

ダルビッシュがあんだけ鍛えて身長もあるのに160キロ出したことないの謎だよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:51.26

>>286
脇締めるようにしてるから多少窮屈な気はするな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:40:28.92

>>271
出力言うならほんまはクイックリフトの方が大事そうやけどな
まあ実際は怪我防ぐためのトレもせなあかんしな

2022/04/14(木) 08:40:30.60

>>13
出力って表現は選手を一元的に評価できるからわかりやすいんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:40:46.19

室伏「『右腕を上げる』という動作をするとき、アスリートは全身を使って結果的に右腕が上がってるように考えられないとだめ」

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:41:11.86

>>141
足細い

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:41:20.85

>>288
室伏の筋力で130ってのが速いのか遅いのかよく分からんからなぁ
やり投のメダリスト級だと野球ボールで140とか150出すって話はいろんな選手で聞くけども

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:41:43.33

>>282
ワイは一緒やと思うけど無理矢理分けるとするならば
走り込み=下半身の強化(目的)→タイムを気にせず長時間走る
ランニング=マラソンランナーの練習→心肺機能の強化+下半身の強化(目的)

こんな感じちゃうの

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:42:05.18

筋トレクイックリフトもやってさらに技術練習するの体力的に厳しいんやろなとは思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:42:18.28

やったら9失点してまうやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:42:52.31

落合が裸で素振りして大汗かいたというエピソードが真理っぽいけどな

フォームの再現性としては

出力も高い方がいいけどその再現性が失われるようならそれはやり方が悪い筋トレ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:43:26.23

本田望結　オリックス・山本由伸から連絡あり！２分のスキに無念

> 本田は新幹線で山本投手と一緒になったことがあった。以前に面識があったため会釈だけして着席。ドキドキしていたが、山本投手からあいさつに来ることはなかったという。

　約２時間の乗車で、最後に数分寝てしまい、そのまま新幹線を降りた。そこで山本投手から連絡があり「駅着く前に望結ちゃんのとこ行ったのに、きれいな姿勢で寝てたな」と言われたと語った。
「それがめちゃくちゃ後悔してます」という本田

もうこれ恋だろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:43:45.11

佐々木朗希曰く球速を出すのに最も重要なのはタイミング・体のメカニックがかみ合うことらしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:44:04.23

>>297
室伏がほとんどボール投げた事ないなら充分速いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:44:10.72

室伏曰くその動きに慣れたら意味が無いらしい
ただベンチを同じフォームで負荷変えてもそれはベンチの為の可動域の筋肉

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:44:13.79

>>297
種目が違う選手を引き合いに出して何の話が……
室伏は投球技術ないのに筋肉だけであれだけ出せるっていうことはやっぱり筋トレって大切じゃんて話じゃないの？しらんけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:44:43.65

>>302
かわヨ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:44:44.16

○7回2失点　○7回1失点　○8回0失点　○6回2失点　－7回0失点
○7回2失点　○7回0失点　○9回1失点　○9回0失点　○8回1失点
○6回0失点　○8回0失点　○8回2失点　○9回0失点　○8回2失点
－6回1失点　○9回0失点　○8回0失点　○7回0失点　○7回2失点

まぁ結果18連勝や

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:45:47.39

>>303
あんだけ左脚動かして100球以上タイミング合わせる技術はガチで世界トップクラスだと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:45:48.30

>>303
そらそうやろ
佐々木(192cm)なんかより山本(177cm)見てた方がわかるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:45:48.48

>>292
所詮ワイは素人やからな
因みにインコース打てる？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:46:06.83

>>304
いや遅いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:47:10.79

>>311
ワイは未経験で草野球やるようになったレベルやからどのコースも打てないンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:47:55.05

ホークスの脳筋教を救ってくれそうなのが田上と大竹耕太郎と又吉

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:47:59.55

>>1
いやウエイトしない奴なんておらんて
野球選手は腕とかバットスイングの加速スピードを重視したいから重量重いウエイト使わんだけやぞ
やっても使う機会が無いからな

１ｋｇとか２ｋｇ位のを素早くやるトレーニングはしまくりに決まっとる
バット振るのだって１ｋｇ位のウエイトトレーニングと言えるわけやし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:48:43.74

>>313
まぁ素振りかなー
打てるようになりたいなら

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:49:05.19

>>314
大竹は筋トレしろよ
球遅すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:49:18.78

山本由伸 0.82 3勝0敗
阪神タイガース 067 1勝 14敗

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:50:14.72

筋トレ←絶対するべき
走り込み←絶対するべき

当たり前だよなぁ！

2022/04/14(木) 08:50:21.99

腕太くしたら腕の回りが遅くなりそうやし重くて怪我するんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:50:33.75

>>317
球速だけ上げてコントロール悪くなったらね
待ってくれないかもしれんが時間かかっても復活してほしいわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:51:39.09

ピッチャーは細身の方がカッコいいわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:52:04.05

>>316
せやな、さっきペットボトル開けようとした時豆潰れたから治ったら再開や

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:53:12.51

>>323
痛くないフォーム探すのも楽しんでくれや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:53:24.98

山本もちょくちょく怪我してるからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:53:26.21

じゃあ逆に聞くけど山本がここからさらに進化を遂げるにはどうしたらいいんや？😠
これ以上にマウンドでの支配力を高める方策があるんか？😠😠😠😠

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:53:57.16

アドバイスてそもそも誰へのや

https://i.imgur.com/Fd9Dk4n.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:53:58.45

やるとしても足だけでええんちゃうか
ピッチャーだと上半身は柔軟性の方が100倍大事やろ
肩と肘の可動域や