山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 06:47:24.40

ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか？

2022/04/14(木) 07:21:59.62

基本筋トレより走り込みやないの

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:22:12.13

>>48
そう？去年はカーブがエグくなったイメージやけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:23:25.97

>>39
一理あるけど重い物持ってるからある程度鍛えられてるよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:23:39.87

>>49
ランニングもするべきなんだよな
メンタルにもいい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:23:48.32

>>42
バレーのジャンプみたいな内股ってことか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:25:07.65

>>44
何に効いた？
さっき球速上げる系の動画見てたら体幹の柔軟性が必要って説いてたけどその辺に効きそうな気がする

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:25:10.64

山本のピッチングは身体の連動性が肝だから重いバーベル持ち上げてもってところはあるやろ
クイックリフトのほうが合ってそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:25:21.06

怪我しそうな投げ方しよるよな
今は若いからいいけど将来大変そう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:25:36.95

こいつは壊れる運命やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:25:45.75

>>47
ビッグボス「優勝なんか一切、目指しません」

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:27:11.21

>>49
何でもとは言わんけど、やってないんやから試せば新しい扉が開くかもしれんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:27:35.18

>>36
槍投げの事言ってるんちゃうか
ジャベリングスローやったっけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:27:41.72

>>52
元からエグいイメージあるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:28:45.29

大事なのは可動域増やすトレーニングだろ
投げる動作に関係ない筋肉つけるのはアホ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:28:59.44

>>57
単純な話やけど筋力上げればその分エネルギーもスケールアップするやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:29:48.85

>>62
佐々木も取り入れてるのね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:29:50.53

>>40
そんなマイルール認めませーん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:30:33.03

血行障害は筋肉のつけすぎで起こるし
ピッチャーはキチッと考えられた筋肉のつけ方しないと劣化するだけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:30:52.46

壊れる壊れるってどう考えても佐々木の方が壊れるぞ
160出すやつは壊れる運命だから
山本は自分の体の出力理解してトレーニングして1番負担のかからないあの投げ方に辿り着いたんだから怪我しないとは言わないけどそのリスクをできるだけ低くしてるとは思うぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:31:08.47

>>65
エネルギーがスケールアップってどういうこと？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:31:20.89

>>64
言うてもそれ山本が今一番やってることやん
投げる動作に関係する筋肉付けたらええがな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:31:46.83

そんなに筋肉至上主義理論なら164キロ投げられる佐々木が誰よりも筋肉マッチョになってないとおかしいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:32:02.70

>>71
それウエイトとは言わないけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:32:28.37

>>68
あんだけ投球動作について考えてる奴やしウエイトトレーニングする時も考えて付ける気がする

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:32:32.67

出るやろな
まあ他の筋トレはしてるやろ
地の筋力が高い人もおるからなあ

2022/04/14(木) 07:32:56.48

筋肉ただつけただけで投げられるならお薬全盛期のMLBでアホみたいに出てるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:33:14.71

>>34
なにわけのわからんこといってんねん
筋肉てけもかたならんわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:33:49.38

>>39
俵抱えるのが筋トレ変わりなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:34:12.20

>>76
フォームも大事やからなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:34:47.17

>>70
ごめんワイはガイジなんや
同じレベルの連動性で同じ動きをしたまま筋力を高めたら球速上がるやんって

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:35:08.10

>>78
必要に応じた筋肉とワイは解釈したで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:35:11.11

>>72
筋肉質なんはそうやろ
元々ってもんがあるからな
もとから筋力高いやつがおんねんよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:35:15.01

筋肉で投げる努力の150と天性の才能が放る150とではキレとか耐久性とかコントロールとか全然別物なんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:35:23.94

ダル曰くメジャーリーガーはみんなウエイトしかやらない
でもいろんな選手のインタビューとか聞くと言うほどガンガンやってるわけでもない
デグロムやヘイダーなんかはむしろやらない
ウエイトこそが正義と考えるのはうさぎ跳び強要してた昔の指導者と同じ思考だと思うけどね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:35:34.24

>>72
ワイはウエイトトレーニング最強とは一切言ってません

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:35:38.16

ウエイトしないだけでこう言うのもまあ筋トレっちゃ筋トレやと思うで
https://m.youtube.com/shorts/yRR5r2v_U9A

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:35:48.70

>>73
ファッ！？どうして？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:35:50.10

>>45
そんなものはない
筋肉つけてかたくなるなんてことはない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:36:14.02

そもそも球速ってどうなりゃ速くなるんかよくわからん
佐々木とか藤浪とかほっそいし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:36:22.60

>>50
金本知憲！

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:36:28.31

何事もバランスじゃないの？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:36:35.59

>>75
ワイとかクソヒョロガリやけど友達に何もしてないのに筋肉バッキバキのやつおるわ
遺伝子やろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:36:42.77

投球フォームを損なわずに付けられる筋肉量に限界があるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:36:57.90

このスレの連中言ってること曖昧すぎて草
具体的にどこの箇所をどういうトレーニングでどういう理屈でってのが何一つないやん
よくそれでプロに説教してんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:36:58.67

>>53
ある程度っめいうか俵って60kgやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:37:03.12

腕のしなりがなくなってキレがなくなる
ウエイトすると

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:38:15.07

>>89
身長と筋力
たしか球速は腕の長さと腕を振る速度で決まるってきいたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:38:37.96

高校の時そんな傑出してなかったやん
ウエイトやらないってほんまか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:38:47.28

>>96
そんなことはない
謎理論をいうな
もっと考えてみ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:38:57.49

ダルが言うウエイトって200kgのスクワットデッドリフトとかそういうパワリフ系のトレでしょ?
一瞬の出力が重要な投手にそういう長時間踏ん張る系の力ってそんな必要かね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:39:00.98

なんかワイがウエイトトレーニング原理主義者みたいな捉えられ方するの意味わからんのやが
「山本が今の身体操作のクオリティを維持したまま筋力を上げれば良いんじゃね？」がワイの主張やぞ
「筋トレすれば万事解決！筋トレ最強！！！」なんて言うてへん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:39:18.00

肘肩の消耗無視するなら投げ込みが理想なんよな
だからむかしはほとんど途中で淘汰される中ラバーアームの変態が突出した成績残した

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:39:30.51

>>69
それな
メジャーでも怪我しまくってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:39:41.94

筋肉量と可動域は極端な例を出さなきゃ基本的には共存出来ると思うけどなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:40:25.32

>>100
少なくても一試合100球は投げるからな
持久力も大事やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:40:59.93

>>93
そんなものはない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:41:06.46

スイングスピードみたいに腕の振りの速さって数値化されてたりしないんかね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:41:21.50

瞬間最大風速より長くやるための結論なんちゃう
今はこれ以上になる必要ないんやし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:41:26.23

佐々木本人が言ってたけど体重は入団時と変わらず85kgしかないんやな
ダル大谷は100以上あるのに

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:41:35.28

>>83
山本も元々150キロ投げられたけどプロ入る前と後じゃ別人レベルやしなあ
筋トレゴリ押しで150キロ投げると言えば柿木のイメージがあるわね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:42:17.27

そもそもウエイト以外にも筋トレあるからな
ウエイトせんでも筋力アップできんねんけど勘違いして人ほんまおおいよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:42:58.54

>>109
これから増えるんちゃう？
というか増やさなやべーやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:43:41.07

>>84
体質もあるんやろ
ワイなんか筋トレしないと体重軽過ぎるタイプやし
ダルも体重増やすのに苦労するタイプなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:43:56.59

>>101
山本も馬鹿じゃないから試したうえで自分にはウエイトは違うなとわかったんじゃないの
ちょっとしたバランスのズレですぐピッチング狂うからあんまりやりたないんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:43:57.76

まあ結局安定した動きを長く続けるにはバランスが大事やし山本なんかはそれを崩す必要無いんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:44:13.57

プロでトップクラスの成績残してる人に素人がこうした方がいいとか上から目線でアドバイスしてる野球って異常だよな
ゴルフ観てても松山英樹にアドバイスしようとは思わんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:44:52.16

筋トレしたらなぜ筋肉が発達するかわかってないやつおおすぎやねんよ
かけられた負荷に耐えられるように強化されていくねんで
例えばペンチプレス50kgあげたとする
ほんなら体は次ベンチプレス50kgの負荷かかっても平気なようになろうとして筋肉発達させんねんよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:44:52.92

>>100
ダルはウエイト言う割には1番きつい足トレはしないからな偽物やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:45:12.64

>>86
エクササイズの範疇じゃね？
筋トレ効果はオマケな気がする

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:45:21.41

>>8
お前が頑張れ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:45:36.96

>>116
別にアドバイスはしてへんやん
わけのわからんこときうてるから批判してるだけやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:13.98

>>89
あいつらデカいやん
むしろ宮城とか山岡みたいなチビで150キロ投げる奴の方が不思議

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:28.02

>>121
確かにそうやな
すまん👍

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:29.11

>>91
バランス維持しつつ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:53.52

>>119
普通に筋トレやろ
筋トレの種目にブリッジってあるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:59.82

ただYouTube見て猿真似してるだけの二流と違って山本クラスの一流は物凄く考えて練習に取り組んでるはずだから、あえてウエイトをしない理由とかも合理的な根拠交えて答えられると思うよ
ワイら素人が上からアドバイスできることじゃない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:03.97

>>94
説教とは

2022/04/14(木) 07:47:25.57

ダルビッシュさんの防御率みたらわかるよな
粘着物質あれば別なんだろうけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:39.64

100までスレ伸びてていろんな講釈垂れるエリートトレーナー様いるのに誰一人下半身については語らないの草
腕肩だけの話とか完全に運動エアプやんw

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:40.95

早い球投げてる奴って寿命短いよな
山本昌とか石川みたいな軟投派の方が寿命長い

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:48.12

天性の骨格さえあれば簡単に160キロ出せるんだよな
それがない投手は筋肉の鎧付けないと160に届かなくて、上半身にというか腕に筋肉つけすぎると大抵怪我するかノーコン化する

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:48.90

>>128
ダルはとしやろ
日本時代は無双状態やったやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:48:01.07

千賀は腹筋を1日1000回やってたら球速伸びたらしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:48:42.95

血行障害のメカニズムとか上半身の筋肉だけ増やして下半身壊す話とか聞くと
ウエイト信仰からやみくもにやればいいってわけじゃない方向に一周回ってきたのかなと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:49:16.90

>>129
単に足は筋肉の構造が単純すぎて特に語ることないってだけちゃうの？
下半身鍛えた方が良いってのは共通認識やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:01.90

この手の選手は30代が悲惨になる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:05.75

筋トレユーチューバーが言うてたけど、昔ゴールドジムでダル見かけた時とんでもない重量でベンチやってたらしいで
一時期はくっそウエイトやってたんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:12.57

>>100
5年くらい前の知識しかないけど筋量増やしたり筋力を高めてから連動系とか瞬発力のあるエクササイズとかで瞬発力高めるみたいな感じやったと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:28.91

昔のパワプロってメディシンボールトレをストレッチとかPNF系の体のメンテナンスとか体操系のトレーニング扱いしてるけど
あれって普通に筋トレだよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:36.33

ウエート第一主義を廃れさせた澤村には拍手を贈るべきや👏

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:51:21.65

ダルのこの身体よ

https://i.imgur.com/5UyBMkK.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:51:41.77

佐々木の足上げは地味に負担でかいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:51:52.28

>>141
脚細くね？
画角のせいかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:52:53.02

>>111
チューブトレーニングとかか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:53:24.73

>>126
下からアドバイスならええよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:53:38.50

>>114
それはわかっとる
その上で維持したまま筋力高めるのが次の進化とちゃうかと問うている

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:02.78

筋力＝正義
とか思ってる奴おるん？？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:13.12

>>100
基本的に高重量トレの方が瞬発力は上がるんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:50.31

凡人が真似したらあかんやつやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:56.89

楽天に山本由伸フォロワーでフォームとか完コピしてる内龍星がいるから
どれだけ育つかで山本理論の正しさを判断しよう（適当）

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:57.76

>>147
澤村
faridyu
あとは知らない