【ダイエット】なんGデ部【筋トレ】

[0001 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/14(木) 09:15:04.30 ID:F4laam9x0]

運動する体力がない😢

[0002 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/04/14(木) 09:15:27.90 ID:oZ/3Z4lZ0]

歩こう🥺

[0003 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/14(木) 09:16:04.27 ID:F4laam9x0]

すぐ息が苦しくなる🥺

[0004 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/04/14(木) 09:16:43.39 ID:oZ/3Z4lZ0]

苦しくなったらコーラ飲んでHP回復や🥺

[0005 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/14(木) 09:17:06.43 ID:F4laam9x0]

炭酸やコーヒーはやめる🙄

[0006 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:18:25.09 ID:i7lg31iS0]

先月エアロバイク買ったから漕いでるわ
なかなかええよ

[0007 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/14(木) 09:18:27.08 ID:F4laam9x0]

バービーって痩せられるんか

[0008 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:18:49.20 ID:GaHF/ZEdd]

コーヒーあかんの？

[0009 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:20:14.73 ID:NZejNX4K0]

>>7
バーピーな
カロリーは確実に消費するで

[0010 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:20:48.53 ID:NZejNX4K0]

>>8
ブラックならええで

[0011 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:21:13.37 ID:GaHF/ZEdd]

>>10
よかった
でも喉乾くんだよな

[0012 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:22:55.00 ID:qUojZ0l80]

運動したらめちゃくちゃ腹減っていつも以上に飯食ってしまうのなんとかしたい

[0013 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:24:07.58 ID:q+3Kew1rM]

>>7
あんなんデブがやったら死ぬわ

[0014 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:24:24.18 ID:ETmzfPI7M]

>>12
海外のゲロ甘プロテインバー食えば一本で食欲失せるで

[0015 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/14(木) 09:24:35.77 ID:F4laam9x0]

>>12
吐きそうなくらい運動しろ

[0016 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:24:54.47 ID:UQ3TdJZbd]

ミズノのスクワット椅子買って部屋に置いてみ
スクワットが習慣なって健康的にめっちゃ痩せるから

[0017 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:25:15.00 ID:NZejNX4K0]

>>12
まずプロテイン飲むんやで
結構腹いっぱいになるから
あと有酸素の方が腹は減りやすい

[0018 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:27:39.87 ID:q3yeEIbv0]

有酸素運動が1番効果的

強度強いストレッチはどうなん？

[0019 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:29:35.17 ID:q3yeEIbv0]

歩くしかない

[0020 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:30:01.60 ID:q3yeEIbv0]

age

[0021 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:31:25.38 ID:5Hws434vM]

痩せてるのに腹だけでとるんやけど

[0022 それでも動く名無し 2022/04/14(木) 09:32:55.97 ID:q3yeEIbv0]

下半身ガリガリ

上半身肉ついてる