筋トレ初心者「今日は超回復のために休まなきゃ…！」

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:15:41.02

これ意味ないらしいなｗ

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:16:22.64

筋トレ民、毎年言うことが変わる

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:18:30.07

休むとそこで辞めちゃうんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:19:08.34

休むのも練習やぞ
ソースはMAJOR

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:19:22.56

休むことが超回復になってしまうからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:19:56.39

ワイは週6や

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:23:34.57

最近超回復聞かなくなってきたな

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:26:05.40

プロテイン飲んで休息や

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:26:36.26

週60分以上？の筋トレは死亡率増加させるんやなかったっけ
結構間隔空けんといかんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/15(金) 07:30:10.53

休み明け回数増えたらめっちゃ嬉しい😆