【悲報】タバコの辞め方

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:38:24.73

ある？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:50:47.79

>>62
>>67
そしたらもう病院行くしかないわな
遺伝子レベルであかんのなら自分の意志じゃあどうにもならん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:51:32.82

余裕やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:51:54.55

ワイやめた時はわざとタバコとライターが部屋の目につく所に置いてたけどな
我慢出来なくなったらいつでも失敗出来るって考えた方が気が楽やったで
今まで全部捨ててたけどことごとく失敗しとったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:52:03.31

>>74
手巻きか確かにめんどくさそうってのが止める動機になりそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:52:04.17

ニコレット噛みまくれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:52:42.52

>>61
ワイは病気を長患いした時期に市販のニコチンパッチ使って簡単に止められたな
1,2度スリップした気もするけど
てか禁煙外来に行け

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:52:53.94

>>77
余裕なわけないやん…ワイがどんだけ悔しくて泣きながら吸ってる思ってんねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:52:58.15

禁煙して2週間くらいはやたら眠かったわ
今までこの眠気をニコチンで飛ばしてたんやなって思った
一ヶ月くらいする頃には今また吸ったら禁煙した分損してるように感じるようになって徐々に吸いたい気持ちがなくなっていったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:53:15.72

>>75
初めて聞いたけど草

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:53:20.60

>>68
やから紙からプルームに変えるんや
もうワンクッションとしてベイプ挟んでもええんちゃうかな

>>71
ワイもプルームテック1日2箱ペースやったけどいまはこれや

･禁煙時間：199日15:51:54
･禁煙できた本数：7,986本
･節約できた金額：223,608円
･延びた寿命：30日12時間3分

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:53:38.43

娘産む

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:53:53.99

>>81
はえ…市販のやつでいけたんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:54:07.59

吸い終わるごとにやめればええ

2022/04/19(火) 09:54:33.62

長期入院したときに辞められたわ( ﾟДﾟ)y─┛~~
おすすめやで(☞ ͡° ͜ʖ ͡°)☞

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:54:47.79

タバコ絶対買わないって決めたらやめれたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:54:59.06

スポーツ始めるとええで

2022/04/19(火) 09:54:59.98

iQOS→イルマに変えたけど一切タバコ吸わなくなった
自分が吸ってるとiQOSの匂い気にならなくなった
逆に紙の匂いが気になる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:55:00.91

>>70
そう言いつつ辞めないってことは辞めたくないってことやから無理に辞めなくてもええぞ
病気になって外出もセックスもできなくなって味もないドロドロの食事しか食べられなくなって毎日病院に閉鎖されても平気ならええやろ
本気の奴は何してもやめるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:55:24.47

寝る前にラスト1本吸って飴舐めまくればいけるで
最初の3日乗り切れ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:55:33.09

ワイの主治医が謂うには禁煙と同時にコエンザイムQ10飲むとええらしいで
元々は医薬品やったから効果は確認されてて喫煙で錆びた身体の錆落としになるらしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:55:54.11

>>88
それ無限ループじゃん…ｗ

2022/04/19(火) 09:55:58.85

イルマは掃除の必要もなくてオススメ
iQOSはタバコじゃないのにタバコ吸ってるみたいで良き

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:56:04.63

ワイが禁煙始めた時が丁度交通事故して入院した時やったけど
1月もしたらワイに看護婦がタバコ吸って来たらって言うてくるぐらいやから相当イライラしてたんやろ
離脱症状が抜けてもアカンみたいやな
結局半年ほど経って吸いたい衝動に負けてギブアップしたけど

2022/04/19(火) 09:56:20.37

めちゃくちゃ高い薬買ってやめろ

https://i.imgur.com/WZf6B7e.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:56:41.62

>>85
数字で見るとすごいな
ワイも禁煙するわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:56:43.32

>>91
スポーツやってるけど無理や…
やった数時間とかは吸う気がなくなるけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:56:48.35

禁煙グッズ片っ端から試して期間稼げ

2022/04/19(火) 09:56:59.19

>>99
寿命は関係ない定期

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:57:09.53

>>99
先輩すげぇな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:57:17.88

タバコは努力でなんとかなるレベルやわ
酒やめるって言って成功した奴をワイはほとんど知らん
もとから酒飲まんくてよかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:57:19.70

学生の時オナ禁マジでできんかったからあれより遥かにキツいんやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:57:20.42

吸いたくなったら動けなくなるまでスクワットか腕立て伏せをしろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:57:49.84

>>99
すげえ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:57:54.91

俺も今のやつ吸い終わったら一回やめてみっかな
ただそうなると楽しみガチでなくなるんだが

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:57:58.49

辞めよって思ったらすぐ辞めれたわ
依存じゃなくて惰性で吸ってるだけやった

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:58:11.29

禁煙すると太るのは何でなんやろな
退院してからはダイエットと並行やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:58:29.74

シーシャにする
面倒くさすぎて辞めれたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:58:31.70

タバコ買う金を持ち歩かなきゃいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:58:43.14

>>100
禁煙ウォッチってアプリがプルームテックに対応してないから
今の価格で1箱570円を1日2箱でこの数字やから金額意外は参考なるかはわからんけどね

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:58:46.08

>>105
たばこは2年やめてるけど酒は最長1ヶ月強やわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:58:49.08

>>107
とりあえずタバコしてからスクワットするか…ｗってなるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:58:50.14

一生吸えないと思うから続かへんのや
まずは3日に1回とか徐々に期間長くしていけばええ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:58:52.86

>>111
なんとなく菓子とか食べてまうんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 09:59:17.24

辞めた奴に聞きたいんやけど辞めて体調面の変化って実際あるんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:00:00.95

よし、とりあえず今のやつ吸い終わったらやめてみるわ
なんとなく思ったから
あと一箱ストックあんねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:00:15.46

ワイもプルームに変えたら辞めれたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:00:24.54

>>111
口が寂しくなるので間食が増えちゃう
飯が美味しく感じるのでたくさん食べちゃう
新陳代謝が良くなるのでたくさん食べちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:00:32.61

>>120
ワイと一緒に頑張るか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:00:39.12

>>20
ワイも昔これ読んだわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:00:47.69

チャンピックスとミンティアでやめられたで
今はもう酒飲んでも他の人がいくら吸ってても全く吸いたくならない

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:00:58.32

>>106
健康のためには毎日射精した方がええのを身体はわかっとるからオナ禁って大変なんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:01:03.37

合法なだけで中毒性は麻薬と同じやもん
自分だけの力で簡単に辞められる訳無いやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:01:19.81

>>119
これ気になるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:01:29.10

>>111
ワイはタバコ辞めて30kg太ったわ
タバコ吸う時間を全て食う事に充てがった結果や
172cm83kgのクソデブやけどそれでも今の方が健康的な気する

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:01:29.50

肺がんになる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:01:30.15

買わなければいいだけやん

2022/04/19(火) 10:02:03.50

ガムはガチ
結局口が寂しいだけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:02:13.33

筋トレ成功して辞めた後輩は正月に1本だけとかやったせいで禁煙失敗したから注意してな

2022/04/19(火) 10:02:28.59

外人のおっさんが書いた禁煙本くそ効果あるぞ黄色い表紙のあれちゃんと読むと今まで3回位禁煙に成功してる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:02:47.10

買わなければええだけや

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:02:48.16

死ぬ気で3週間我慢して我慢しきれなくなって強めのタバコ思いっきり吸い込んだらぶっ倒れそうになってそれがトラウマで辞められたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:02:49.59

禁煙なんてチョロいもんやろ正確な数数えてへんからアレやけどワイは軽く10回以上は成功してるぞ

2022/04/19(火) 10:03:10.46

イギリス式なんたらって言う禁煙本めっちゃ効果ある

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:03:24.49

>>126
死にかけると勃起するみたいに生命本能が知らず知らずで働いちゃうものか

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:03:42.77

キセル使えば量が減るしいいんじゃね
知らんけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:03:44.33

ほめてほめて
https://i.imgur.com/sQtfH6U.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:03:48.50

自分はVAPEに変えたらすぐやめられたぞ
そのうち、VAPEも気持ち悪くなって手放したわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:03:52.34

大量の箱ごと火つけて燃やしたらどうなる？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:03:53.53

>>118
そういやヒントミントのタブレット菓子は常に鞄に入れてたけどそんなんで太るかな
急に太ったから血圧が上150ちょっとになって慌ててダイエット取り入れたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:03:59.99

>>119
去年10月1日に喫煙を辞めて
マルチビタミンミネラルとCoQ10とテストフェンのサプリメント
吸いたくてイライラしたらスクワット椅子30回
これやってたら体が絞れてきたり精液増えたり男らしい感じなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:04:11.96

完全にやめたらストレスで病気なる
いっぱい吸ったら体に悪い

１日４本が一番コスパいい
朝、昼、夕、夜
これに行き着いたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:04:16.35

>>129
172/83ならBMI的には死亡リスク低いほうやわ
吸ってるときに痩せすぎてたってのもあるな

2022/04/19(火) 10:04:26.36

吸いたくなった瞬間を我慢するの繰り返しや

ワイは今2回目の禁煙始めて半年経った
1回目にやめようと思って禁煙した時も2年以上吸わなかった

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:04:36.53

>>119
毎日ゴールデンバット2～3箱吸ってたけど
ヤニ切れでソワソワすることはなくなった
ただ人待つのに一番の暇つぶしが無くなったから若干短気になった感はある
食べる量は減ったのに体重は増えたくらいか

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:04:42.99

辞めるのは簡単だよ
何もしなければいいだけ
毎日５ｋｍ走ってダイエットしろって言われたら大変だけど
タバコ辞めるのは何もしなくていい
ただ何もしないだけで辞められる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:04:53.71

>>106
性欲て3大欲求やしそらなぁ

2022/04/19(火) 10:04:56.68

>>109
ただの視野狭窄や
辞めればいくらでも目に入ってくる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:05:13.24

タバコを吸いたいっていうのは衝動なんやと
30秒くらい他の事考えることで吸いたい衝動が消えるからそれを繰り返して本数を減らす事から始めよう
ワイは10年経ったで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:05:18.51

俺はベイプに変えて今の所一年禁煙に成功してるな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:05:24.06

吸いながら書き込んでるけど
無理やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:05:32.90

>>119
呼吸が深くなるというか空気ってこんなに吸えるんやなって思ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:05:38.65

自分も誉めてよ
https://i.imgur.com/J3kowez.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:05:42.42

>>146
これは思うわ
強めのタバコを半分ふかし気味でこのペースで吸うのが一番コスパ良い
味も美味く感じれるし満足度高いわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:06:02.78

まずコンビニを断つ
昼飯買うのも絶対に行くな

2022/04/19(火) 10:06:03.13

辞めれたとかいっとるのそもそもそんな吸ってないクソガキやろこちとらチェーンスモーク当たり前のおっさんやからな年季が違ぇンだわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:06:16.18

>>111
身体に吸収されるはずだったもんがタバコに阻害されてたんやろ
ワイは食う量減ったのに体重10キロ増えたからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:06:26.34

>>146
禁煙じゃなく減煙ってのも有りやな
禁煙のストレスによる病気の心配はさすがに行き過ぎやけども

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:06:26.94

>>119
快便になった
中学生の頃でていた一本糞が復活した

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:06:32.89

>>139
妊活で主治医から聞いた話まんまなんやけど
精子って3カ月くらいかけて製造されるけど
精巣内に移動して射精待機に入ったら3日で死ぬんやと
ほんで死んだ精子は活性酸素を発生させるから新しい精子が死にやすくなる
やからムラムラするってのは活性酸素を排出するためやってさ

2022/04/19(火) 10:06:35.05

禁煙は成功してるけど６ヶ月禁煙してるのに居酒屋で結構酔って先輩に一本頂戴って言ってオジャンになった

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:07:25.10

>>157
このアプリちょっと見にくいよな
めっちゃ禁煙頑張っとるやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:07:43.84

>>160
ワイはフィルターカットの糞タバコを毎日2～3箱吸ってたのをやめたけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:08:16.29

禁煙して一番感じたのは歩くのめっちゃ楽しいやんってことやな
息切れせんと歩けるやんもっと歩こうってなって毎日ウォーキングするようなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:08:29.77

>>160
ワイおっさんちゃうけどこれやわ
１日１箱デフォやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:08:31.17

>>146
>>158
本数減らすのは体にいいかもしれんが
一番辞められなくなるパターンやぞ
間を空ければ空けるほどタバコは美味くなるからな
息を2分止めて吸う空気と一緒だよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:09:28.31

最近タバコ禁止のとこ多いからな～

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:09:31.06

>>162
経験上言うけど減煙は無理や
特に吸う量が多いやつは
酒飲んだり話弾むだけで1本くらいええかとなる
やめるかやめないかの2択のほうがええ
減煙いうか吸う量少ないやつはもとから少ないか奇特な人間だけや

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:09:36.69

>>170
これは的確
半日吸えん状況で夕方吸ったりしたときの旨さはヤバい

2022/04/19(火) 10:09:40.89

>>160
1日二箱やったな
高校生の時はロボット大戦で攻守入れ替わる度に一本吸ってた

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:10:07.36

>>166
ありがとう
禁煙して気づいたのは、お金が減らないって事さ
コンビニ行く事が減ったから、お金もあんまり下ろさなくなったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 10:10:22.94

>>164
はえー勉強になるわ保健の授業って大切