【朗報】ワイ、ダイエットを始め3ヶ月で12キロ落とす

**それでも動く名無し** · 2022/04/20(水) 10:54:36.41

180/105kg
↓
180/92.8kg

毎日筋トレとスピンバイク20kmやってるンゴ
時間がある日はランニングもしてる

2022/04/20(水) 11:42:39.93

>>69
ワイは手が細くなった気がするわね🥺

**それでも動く名無し** · 2022/04/20(水) 11:42:52.60

89kgやけど80kgまで落としたいンゴねえ

**それでも動く名無し** · 2022/04/20(水) 11:43:07.10

身体にすごいダメージいってそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/20(水) 11:45:28.98

すごヨ

**それでも動く名無し** · 2022/04/20(水) 11:47:01.99

適正体重とかいうまやかし
昔のヒョロガリ日本人が作ったんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/20(水) 11:47:16.39

>>21
オートミールはいうほどまずくないだろ
でも米でも効果同じだし米食えば？

**それでも動く名無し** · 2022/04/20(水) 11:52:58.92

ダイエッターお前らはどこで外食するんや？
ワイはすき家ばっかり行ってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/20(水) 11:56:00.19

>>25
ワイはめんつゆデー
そうみシャンタンデーやわ
醤油は微妙やった

人気なのはお吸い物の出汁みたいよ