筋肉に力込めるだけって筋トレになる?

[0001 それでも動く名無し 2022/04/23(土) 15:54:00.82 ID:6PgkmWisM]

マットとか器具とか買うのめんどいから

[0002 それでも動く名無し 転載あかん 2022/04/23(土) 15:54:25.66 ID:OjtTrhbha]

自重トレーニングしろよ

[0003 それでも動く名無し 2022/04/23(土) 15:54:54.33 ID:6PgkmWisM]

>>2
床が固すぎるしベッドは柔らかすぎる

[0004 それでも動く名無し 2022/04/23(土) 15:55:56.80 ID:M1u0ZVGuM]

そんなんでなるなら世の中マッチョだらけ