ワイ筋トレ民、欲に負けてチキン南蛮爆食いしてしまう…

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:28:25.27

クソが！

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:28:41.88

午前中筋トレしたのに！！

2022/04/24(日) 12:28:47.15

ここはお前の日記帳じゃないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:29:03.50

タルタルがうますぎるねん！
こんなん無理や

2022/04/24(日) 12:29:24.79

食わなきゃデカくならないんやからええやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:29:35.17

箸が止まらんかった

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:29:40.92

チキンは筋トレにええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:30:08.60

チキンレッグ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:30:19.76

いやタルタルがアカンねん
最悪や

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:31:12.13

タルタル避けて食えよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:31:33.90

うまいもんねしかたないよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:31:38.94

ほんま悪魔の食べ物や

**転載禁止じゃクソアフィカス** · 2022/04/24(日) 12:31:45.24

はあ？なんでタルタルまでいったんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:31:52.14

>>10
すまん、ワイの理性が効かなかった

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:32:19.42

>>13
1つくらいならええやろと思ったらうますぎた

2022/04/24(日) 12:32:25.42

筋トレ速報

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:32:35.30

【緊急速報】小室眞子さん、離婚を決意した模様ｗｗｗｗｗｗｗ
http://one-1-news.freeddns.org/7365/CA44UqbCn.html

2022/04/24(日) 12:32:48.92

チートデイや

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:33:04.50

1食くらいなら変わらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:33:31.54

別に単に筋トレしてるだけなら食ってもええやろ
ビルダーなら知らん

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:33:34.26

ご飯3杯くらい食べてもうた

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:33:40.55

お料理速報ですがもうまとめ作業に入ってます

**それでも動く名無し転載あかん** · 2022/04/24(日) 12:34:08.29

ウォーキングとかしてそのぶんカロリー消費すればええねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:34:12.59

>>22
聞いたことないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:34:28.93

ゴリゴリのトレーニングしてなくて大会出るような体つきでもないのにやたら食事気をつけてるやつらってズレてんだよなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:34:40.16

ワイ筋トレ民やけど普通に食いたいもん食ってるぞ
ボディビルダーでもないのにそんなガチる必要ないやろ

**それでも動く名無し転載あかん** · 2022/04/24(日) 12:34:40.59

>>20
絞ってる訳ちゃうなら身体大きくなるしな

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:34:42.55

>>23
午前中動いたし日曜日だしでもう動きたくない

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:34:42.74

別にそこまでこだわる必要ないよな
プロのビルダーじゃあるまいし

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:34:48.12

しゃーない

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:35:01.98

タルタルチキン！

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:35:23.73

ざまああああああ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:35:34.04

食事アピールしたがる奴らってプロなん？
普通適度に食いたいもん食って運動するやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:35:52.83

【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう

一、お酒を控える

二、糖質の過剰摂取に注意

三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）

四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）

五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）

**それでも動く名無し転載あかん** · 2022/04/24(日) 12:36:01.13

筋肉つけて脂肪落としたいレベルなら別にええやろ

2022/04/24(日) 12:36:45.17

ストレスかかるよりええやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:36:49.71

ダイエット目的で筋トレ始めたんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:38:02.25

糖質取らなきゃ大丈夫やろ
チキン南蛮なんてほぼタンパク質と脂質や

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:39:11.11

どうせ大した筋トレしてないやろ？
もっと食べてええで

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:39:13.33

食事なんかただの作業やと思え

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:40:29.58

タルタルに負けてお腹もたるたる

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:40:58.71

バルクアップの日と思えば？

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:41:29.65

ちゃんと白米も食えよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:41:50.37

あーあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:41:57.21

筋トレした後にやるのがアカン
筋トレない日ならええと思うけど筋トレした日にやってまうと無駄になるやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:42:16.24

>>21
問題はこれだよな　チキン南蛮じゃない
何がダイエットだよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:42:51.89

チートデイや
ワイも週6日チートデイにしてる

**それでも動く名無し** · 2022/04/24(日) 12:42:52.87

>>35
落とす以上に脂肪とってて草