ワイ「筋トレに必要なタンパク質は1日に体重の値の2倍gか…」

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:15:31.63

ワイ「ワイの場合は1日180g…？」

どうすりゃええんや…

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:16:24.54

プロテイン飲めデブ

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:16:39.83

デマ定期

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:16:49.69

鶏胸肉でも100gで20gしかタンパク質入ってないやんけ…

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:17:22.00

>>2
プロテイン1食分て20gしかタンパク質入ってへんで

2022/04/28(木) 22:17:35.00

そんな摂ったら内臓壊すやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:19:38.16

>>5
ほーん、で？

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:19:52.15

100キロ

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:20:40.99

プロテインおすすめなんや？
てか高くね

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:20:44.42

>>7
は？何様のつもりじゃ貴様

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:22:00.22

ワイ3倍とっとるで
2倍から3倍にしたらあきらかに成長したわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:22:33.36

>>6
50kgくらいの人なら100gつまり肉にしたら500gだから1日でなら食べられるんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:23:56.04

>>9
ザバスのリッチショコラ味マジで美味いで

高い言うてもあの効率の良さと手軽さには勝てん

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:24:49.83

>>11
どうやって摂ってるんや

ダルビッシュとかクリロナみたいな白身とブロッコリーだけのメシは嫌やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:25:19.02

>>13
サンガツ
他スレでザバス買ってるって言ったら叩かれたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/28(木) 22:25:27.69

刑務所飯でもマッチョになれる
効率追い求めないなら1倍でもええで