2(左)立岡 6(捕)大城 7(右)松原

**それでも動く名無し** · 2022/04/29(金) 17:17:40.51

◆ 巨人
（二）吉川
（左）立岡
（中）丸
（三）岡本和
（一）香月
（捕）大城
（右）松原
（遊）若林
（投）菅野

**それでも動く名無し** · 2022/04/29(金) 17:19:42.98

坂本&外人外して勝つ気あるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/29(金) 17:22:41.08

ショート若林はやばいやろ

2022/04/29(金) 17:26:25.23

ウォーラーおらんやんけ！

**それでも動く名無し** · 2022/04/29(金) 17:31:21.48

八百長か？

**それでも動く名無し** · 2022/04/29(金) 17:38:17.96

オープン戦かな

**それでも動く名無し** · 2022/04/29(金) 17:41:53.40

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆　
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）