1日1食ダイエットしとるやつおる？

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:14:16.49

調子どうや？

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:14:26.94

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:17:06.60

ワイは二食と間食って感じや
一回だと食物繊維足りなくなるんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:17:32.56

１食じゃないけどカロリー1000kcal以内で抑えてる
まあまあ言い

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:17:40.88

歯磨きの手間省けて楽

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:18:15.48

>>4
基礎代謝下回ってるやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:18:26.43

1食か2食やな
別にダイエットしとるわけやないからカロリー計算とかはしとらん

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:20:20.06

問題は食事の質よ

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:20:47.04

我慢するくらいなら運動したほうがメンタルにいい

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:21:37.14

もともとや

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:23:44.45

糖質とかも関係あんのかな

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:24:46.27

1食だといつ食べるんだ？夜だと昼活動できないよな

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:26:11.97

1日1食で好きなもん食うなら意味はないでせいぜい太らずキープできるくらい
1日1食でさらに糖質制限するなら週に1kgくらいはすぐ落ちる
ただしもとがデブは例外な

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:27:17.37

>>12
夕方やな
在宅仕事じゃなきゃ無理や

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:28:38.95

糖質制限の凄さは元々デブの方が実感できるやろ
マジで物凄い勢いで脂肪が落ちていく

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:31:51.12

>>15
もとがデブなら糖質制限するまでもなく1食にする時点で落ちる

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 12:32:32.25

その体型で満足なの？