0103それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/05/06(金) 07:13:49.97ID:/gOqhPmB0 >>97 あくまでもワイの経験やから参考にならんかもしれんけど悪くならないためにはスタミナが重要やわ ジムとか散歩とかで休みの日とか仕事終わりに1-2時間くらい歩いたり運動してる でも疲れるから日々の生活に余裕が出てきてからやないと難しいやろな