うつ病ってどうやったら治るんや
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毎日7時間睡眠とれ
不眠なら睡眠導入剤使って酒は眠りが浅くなるからNG >>74
そんなすぐに良くならんからじっくりやるしかないやろな
治すために努力できんかったら多分治らん
絶対ではないがデイケア行って一生懸命プログラムこなしていくのが1番確実や 一番の治し方は自殺やぞ
お前の脳にはすでにうつ病の経験が刻み込まれている >>79
鬱じゃないけどそれはわかるわ
世界に色付くよな
あと感情がちゃんと機能するし涙も出てくる >>84
治そうとし過ぎてかえって調子崩しとるのが今や でも結局どうやったら治るかは人によって違うからとりあえず色々やってみるしかないとは思うで
そのためには動ける身体が要るから動かしておくには越した事ない ワイも鬱→休職→退職→ナマポ経験したけど仕事辞めて1人暮らしで篭ってるといつまでも治らんな
去年から仕事探して働いたら改善されたわ😊 低血糖でも鉄欠乏でもなりやすいし
低メチレーションとかもあるからなぁ
単に性格とか精神が~みたいなアホなこと言うのやめて根本的なとこから治したほうがええで 理想は夜寝て朝起きて散歩
ただ強制化するとそれも出来ん人間やんってなるから好きに生きるとこから始めればええで
2年はかかる 気力が戻った状態で動けるかが重要か
それまでは休むのが賢明かな >>8
草(マリファナ)吸ってる時が1番客観的に自分を見れるて聞いてどう思う? >>87
経験上辛い時期と良い時期があるから耐えるんや
やる気が出るまで楽な方に流れるのも重要やと思う
そもそもキャパオーバーしてるなら減らさんとあかんとも思う >>95
サンガツ
焦り過ぎてすぐキャパオーバーするんよね…
回復のために使わなきゃいけない分も活動に使ってる気がするときがそこそこあるわ 酒のんでなおるわけないやろ
アル中鬱にに悪化するだけや 病院かかり始めた時がやること全く手につかない、家に帰っても動けない、自殺願望が入院提案される程度だったんだかどこれはどの程度のうつ病だったんだろう >>94
間違い無いと思うぞ
ブロンが効いてる人とやり取りしたけど本当に客観視できとる >>97
あくまでもワイの経験やから参考にならんかもしれんけど悪くならないためにはスタミナが重要やわ
ジムとか散歩とかで休みの日とか仕事終わりに1-2時間くらい歩いたり運動してる
でも疲れるから日々の生活に余裕が出てきてからやないと難しいやろな >>103
そうやね、タイミングや
焦るのがまずいもんな、今散歩しても途中でしゃがみ込む自信あるし 頭をショットガンて打ったら治るとおもう
ちな病歴19年 とりあえず二度寝させてくれや、寝不足で体も疲れてるのに眠りが浅いのは許さんからな 実質ここがニーフリ部になりそうな気配、あそこ半分くらいは精神疾患部だし 筋トレしたら治った
ジム通ってプロテイン飲んで鍛えまくったら余裕 >>107
でもあそこ就活の話しまくるからうぜえわ
自殺してほしい ジム通って何やっても力が入らなかったワイはもう終わってるのか? >>109
グラデーションあるからね
精神疾患勢にはきついものがある >>109
無職非正規の30代40代なんて自殺するからしゃーない ジムのマシンとか楽しくないからしゃーない
なんか楽しく運動できたらええんやけどな 休職したしたまには田舎帰ろうって思って帰ったのが1番よくなかったな アドバイスも役に立つかもしれないけど人生なるようにしかならないからな
全て運 セロトニン不足とか言うけど自律神経の乱れが怪しい気がする
交感神経系優位なるとエネルギー激しく消耗するんや 周りの音とか色にすごい敏感になる 鬱って具体的にどうなると鬱なん?ワイは10年引きこもってる異常者やけど鬱なんか? 常に最悪を想定して不安にかられる
実際やってみるとあっけなく終わるんやけど終わるまでは一切安心できない なんかやるとすぐ疲れるなら鬱やな
元気な人間はそんなすぐに疲れへん >>123
診断が下りたらうつ病や、病院に行かないとわからない ワイは該当要因から逃げた
恋愛系やったからそれ出来たが仕事とかやとキツいよなぁ >>127
病院行くのとかめんどくない?鬱の人ってよく病院行けるな >>128
ワイは該当要因が自分自身だから逃げられなくなってしまったわ 鬱やと病院行くのつらいけど薬貰わんといかんし治さんといかんし >>131
きつい時は行けてないぞ
人によっては1ヶ月に1回の頻度もあるし
ただ知っていて欲しいのは医者は健康な人間であるということや よく億単位の金渡せば治る言う奴おるけどそれってめちゃくちゃ難病やんけ… いとこが鬱って診断されて仕事辞めたけどなんか金もらえるらしくそれで生活してて
結構外に出かけて遊んだりとかもしてるっぽくてほんとに鬱なんかって思う >>138
金が原因でうつ病になった人ならそれで治るな
原因に対処させると良くなるタイプと原因がなくなっても負の感情が定在しているタイプがある気がする 対人恐怖症ぎみで過緊張で頭疲れて鬱になったわ
人が怖いからコミュニケーション取りにくい 運動と筋トレしろ
鬱病は甘えなんだから早く良くなるといいな 治らないよ
折り合いつけて生きてくしかない
一度切れたパンツのゴムを結んだところで機能しきらんのと同じ >>132
逃げれないのは辛いな
ワイも逃げたっていってもまだその事考えると辛いしキツい時もあるわ
結局辛さが軽減されるだけで根本的解決じゃないわな 歯も痛いけど病院行きたくない髪も自分で切る風呂と飯はたまになんやけどワイはただの社不か怠惰な人間か? 休職しても将来に対する不安が消えないから治る気しんわ
どうしたらこの不安は消えるんや 一生のお付き合いを覚悟してるけど、今の仕事続けられなくなったらどうしようっていう恐怖で悪化しそうやわ
もう死ぬしか無い 鬱病って社会不適合者しかならない甘えの代表だよね
後吃音ね頭ガクガクの鶏キモすぎやろ >>127
診断いくらくらいなんや
ワイ口頭でしか話しとらん >>150
そうよね、ワイはワイが嫌いで追い詰めた結果のうつ病やからな、学歴を指標に追い詰めてたけどそれをあまり気にしなくなれても自分自身も原因だからどうしようもない >>154
世の中ラクな仕事あるもんやで
バイトの方が気が楽でええわ ガチのマジでランニングや
ランニングすればすべてが解決する 統失言われたからレクサプロとストラテラ飲んでるけど寝ゲロ酷くないこれ
昼食べた後何も食べたくなくなるわ 毎日6時間くらいランニングしたら治るかもしれへんな >>164
ワイは副作用で呂律回らなくなったときあるわ きつい時は水一気飲みするのが後がきつくなくていいぞ
別の苦しみで今の苦しみを紛らわせるのが最も手っ取り早い まあ実際鬱ってただの甘えだよな病院行って診断もらうのはただ言い訳が欲しいだけやワイもほしいけどそれすらめんどい >>167
あんまりよくないんちゃう?
それはそれで >>170
自傷行為としての水飲みだからね
リスカアムカ、酒含むドラッグOD、ドカ食いよりはまだ体の負担が少ないかなって思ってたまにやるわ
体が震えたり飲み終わった瞬間に吐き気に襲われたり胃に圧迫感があったりで精神的苦痛が和らぐ >>169
お前鬱じゃないから語るのやめてほしい本当に迷惑 >>174
きみは鬱なん?どういう感じなんか教えてくれ お前らは車の運転は止められとるんか?
ワイは統合失調症で止められてる >>177
何も話す気にならない
話しかけないでほしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています