TOEIC980英検一級のニートだけど最近マジで鬱がキツイんだが

[0001 それでも動く名無し 2022/05/07(土) 23:39:49.77 ID:3zJk/voL0]

どうすればいいんだ？

[0002 それでも動く名無し 2022/05/07(土) 23:39:59.86 ID:xutRnAAP0]

https://i.imgur.com/gk6LQef.jpg

[0003 それでも動く名無し 2022/05/07(土) 23:42:14.66 ID:ZwU4jDo40]

マインドフルネス認知療法
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B9%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%99%82%E6%B3%95?wprov=sfla1

MBCT（マインドフルネス認知療法）
https://www.mindfulness-japan.org/about-mindfulness/about-mbct/

[0004 それでも動く名無し 2022/05/07(土) 23:43:46.80 ID:o/aIYe1E0]

はたらけ

[0005 それでも動く名無し 2022/05/07(土) 23:45:37.97 ID:kmcsOIZH0]

頑張りが足りない
みんなはもっと頑張ってる
お前ももっと頑張れ怠けるな