ボクシングやりたくて鍛えてるからアドバイスちょうだい

**それでも動く名無し** · 2022/05/08(日) 16:00:40.65

無断転載禁止
数年間ほぼ運動してなかったからボクシングジム通う前に体力づくりがしたい
１０日ほど前からやってるメニューをさらすから何かアドバイスあったらよろしく
一応初心者大歓迎みたいなジム狙っててガチガチにプロ育てるみたいなんではなさそう

スペック
身長１８５㎝
体重７１㎏
リーチ約１９０㎝
ミドル級狙い

毎日
１㎞ほどランニング
縄跳び３００回
懸垂５回

１日１個
腕立て１５回
腹筋１５回

**それでも動く名無し** · 2022/05/08(日) 16:00:43.72

https://i.imgur.com/ESa3ojv.jpg