朝5時に起きてまずテレビ付けてsyamuさんの動画流す

30分くらいボーッと動画眺めてから布団から出て飯食って歯磨いて顔洗う

部屋に戻ってまたsyamuさんの動画流しながら腹筋ローラー50回

着替えて出勤


ワイの朝活や
真似してええぞ