なんG精神疾患部

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:50:06.81

ニーフリでは疎外感を感じたため

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:50:48.60

来ないか…

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:51:28.28

だれ？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:51:40.84

ワイはこっち側かな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:51:46.09

>>3
ワイ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:52:05.72

手帳一級のガチもんがさっきおったやん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:52:07.11

ワイはサイレース飲んだとこや

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:52:10.04

盛り上げていくか

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:52:29.27

>>8
頼む

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:52:30.44

キチガイは死ね

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:52:31.07

ニーフリ働こうと前向いてるやつしかおらん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:52:44.27

ワイ手帳二級だし薬のんでないわ
チンコ小さくなってから恐くてのんでない

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:52:55.29

もうニーフリはNGしとるで
ワイ
ちな年金2級や

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:53:07.63

>>10
自殺はよくないで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:53:24.44

最近は自殺の衝動が抑えきれなくなってきとるからやばいわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:53:36.98

手帳はあんまメリットないから作っとらんで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:53:53.45

レクサプロ処方されてたけど飲んでないわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:54:10.09

手帳はワイの場合デメリットの方がでかいから作らんわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:54:27.28

わいも三環系処方されてたときはよく捨ててたわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:54:57.16

>>17
離脱症状には気をつけるんやで
外で発作が出ると立ってられん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:55:48.45

ガイジ年金ほしいわ
実家だから年金あれば最悪困らん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:55:50.10

必死で掘られること考えると飛行機ビュンビュンしちゃうわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:55:55.56

湿気がくそやなほんま

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:56:28.04

>>21
医者にきいてみたらええねん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:56:43.87

>>7
早くない？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:56:47.13

>>22
あと4時間やしええやん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:56:58.86

ガイジは気楽でいいね
ワイも君らみたいなガイジに生まれたかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:57:17.01

>>25
これくらいに寝て3時には覚醒してる生活リズムやからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:57:33.78

>>7
もう20時か
あと30分したら風呂入ってワイもサイレースとマイスリー飲んで寝る

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:57:34.56

>>26
ここ最近掘られて痛い目見まくってるんや

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:57:59.03

病院行くのめんどくさいンゴねぇ
予約待ちのとこ多すぎて予約取らなくていい代わりに片道一時間のところにしてもうたわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:58:10.02

>>29
風呂はいるのえらいな
4日はいっとらんわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:59:15.46

明日はシャワーしよ
それが明日の目標

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 19:59:17.61

毎日自殺のこと考える余裕があるだけ気楽なんかなワイ…

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:00:24.65

自殺したら奴等の思い通りやで
強く生きよう

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:00:24.67

仕事どうしてるんみんな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:00:27.32

ニーフリと並列でも持つかもな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:00:53.46

>>36
しとらんで
就労不可診断やし

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:01:22.97

>>35
誰の意思とか関係なくただ衝動的に自殺しそうなんや
それを必死に抑えとる

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:01:30.54

期限切れー
https://i.imgur.com/SLbtTsY.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:02:11.42

障害者雇用(精神)ってガチの拒否人材なんだな
身体の方が採用率高くて精神は相手にされんらしいな
精神の手帳持ちのワイ終わってる

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:02:16.12

わいも今でも死にたいけどジサツしようとして２回隔離くらってからもうあきらめたで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:02:42.63

つーかこんな世の中で病まない方がすごいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:02:57.87

安楽死希望や
治らんし障害者やしわいが希望してるんだから安楽死みとめてほしい

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:03:28.55

精神科行ったことないねんけど問診ってどんな感じなん？
自分の悩みについて話すの苦手やから病院行きたくても行けへん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:03:53.32

無職なのにマッチングアプリ始めて、誰にも相手されなくて勝手に病んでる
そらそうよなワイが馬鹿だったわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:04:13.99

障害の範囲が広がりすぎた
配慮が必要ない人が少なくなってきてる

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:04:14.71

>>45
自分が伝えたいこと箇条書きにでもして持ってけばええで
それそのまま渡せばええわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:04:29.66

>>43
パッと見健常者でも意外と向精神薬飲んでる人多いらしいね今は

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:05:03.15

>>46
すまんがなんか草や

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:05:29.56

>>50
笑ってくれ
そっちの方がマジレスされるより楽やわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:05:34.95

自傷が再発してあかん
メンクリ案件やろか

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:06:43.60

>>41
総務省の出してるデータ見るといいよ
そのとおりだから
障害者の社会参加の現状
これで検索するといろいろ出てくる
現実はマジでつれぇよなぁ(´・ω・｀)

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:06:58.33

>>49
ワイもぱっと見健常者に見られるけど慣れてくると異常性があるらしいわ
そういうのを見る職業の人からは1発で見破られるけどな
うつの症状が出てる時は完全な異常者やけどな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:07:07.64

>>44
なんで自殺せんの？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:07:41.44

>>41
そらそうよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:08:01.17

>>55
できんからや
本能で完遂できないからもう懲りたんや
３００万くらいならあるからこれで安楽死させてほしいわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:08:36.61

>>41
弱肉強食やぞ、なお肉の質で廃棄される模様

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:09:06.73

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる

☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科精神科湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:09:36.80

>>57
その金やーさんに渡して依頼したほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:10:12.92

ワイもこっちの部やな
面白い映画あったら教えて

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:10:14.79

わいが生きてても喜怒哀楽でいうところの怒と哀しかないしな
国から年金もらって飯くってうんこして寝てるだけや
んで安楽死希望や
はやく安楽死させてくれよ頼む

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:10:54.50

>>41
ほんとこれだからいっそ雇われじゃなくて社会的にグレーなビジネスで人より多く稼ぎたいんやが、なんかええ仕事ない？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:11:16.97

ニーフリよりも精神疾患の方がいい人も結構おるんやな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:11:40.95

>>60
割にあわんやろ
２年くらい前にご近所トラブルで殺意マックスのわいがカウンセラーとお話してあんなゴミ殺して刑期くらうのは割に合わないってわいが思ったくらいや
殺人なんて割に合わんで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:11:53.26

>>63
30分で5万のビデオ出演してさ、おわりでいいんじゃない

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:12:55.51

病院に閉じ込められるのはもう嫌やしな
いっそ知的障害にでもなればわいはまだ幸せやったのにとつくづく思うわ
失礼かもしらんけどな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:13:08.82

>>64
就活興味なくて精神病んどるだけの無職ニートはこっちの方がいいかもね

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:13:43.12

>>67
下手に頭が回るせいで他人と比較して苦しむんだったらその能力すらなければええのにな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:14:01.23

精神障害で対人恐怖なんやがどうすりゃええんや？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:14:17.62

>>69
ほんまそれや
訪問看護のスタッフさんにもよく愚痴っとるでわいは

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:14:40.33

>>70
診断されたんか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:15:19.91

>>72
コンサータ飲んでるガイジや

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:15:28.04

>>66
挿れられたりしゃぶらんとあかんのか？
無理やわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:15:28.43

>>71
頭が回るのは武器だからな、それが自分に向けば…

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:15:41.07

>>70
どうしようもない
人間も動物やから
弱い奴は虐げられる

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:16:04.29

>>76
そうやなぁ…

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:16:34.92

>>73
診断されたんか

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:17:35.98

>>75
もうわいは喜怒哀楽でいうところの喜と楽は諦めてるわ
怒と哀を極力減らすために他人とは基本的に関わらないし向こうからきても拒絶するし深入りなんか絶対にしないんや
生きてるとはいえないし意味ないやろ
心から安楽死希望やし

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:17:56.35

>>68
こっちは社畜部の方や学生も内包できるかもしれんな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:18:06.80

レクサプロ常用民おるか?
ワイガイジやから飲み忘れ怖いんやが離脱症状について詳しく教えてくれメンス
今行ってる医者はなんか眩暈がするぐらいしか教えてくれんわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:19:43.92

ニトラゼパム5mg×2　飲んで寝るは
どうせ途中で覚醒するんやろうけど
もう慣れたは　あんま動揺しなくなったは

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:19:46.40

>>80
あーそういえばそうやね
ニーフリ部ばっか見てたから全然気にしてなかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:19:54.07

もうメンクリ行ってないし薬飲んでないけど
何をやるにしても普通の人より体力消耗するようになってしまった

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:20:11.05

最近ちょっと嫌な事あると体温まって汗かくわ
ストレス耐性高い人羨ましいC

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:20:37.15

>>84
何かできるだけすごいで
無理しなければまだまだやれるで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:20:48.76

>>81
脈打つ瞬間に不規則に意識が浮くで、それの強さは気にならん程度からしばらく立ってられん程度までさまざまや
あとは夜眠りにくくなる
3日目くらいから強まってきて1週間くらいは重めが続く

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:20:58.02

>>81
今は飲んでないけど離脱症状はなかったよ
ただインポになるだけの薬ってイメージやわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:21:21.20

慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。

・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労

アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表　～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html

アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:22:04.67

抗うつ剤でももらおうかなって内科行ったら血と尿取られて「何も問題ない」って言われた

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:22:09.00

ワイ酒めっちゃ飲むわ
糖質気質な奴は酒好きそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:22:35.18

>>91
わいは統失で年金もろてるけど酔うのは大嫌いやで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:23:30.98

>>92
人によるんやな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:23:46.12

>>48
そんなんでいいのか
日記みたいなんあるからそれ持って行こうかな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:23:58.80

>>90
何で内科行ったの？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:24:26.07

>>90
レスも行動も謎すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:24:57.71

コントミンって変な名前だよなナンジェイミンみたい

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:25:24.07

>>90
？？？？？？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:25:49.41

>>94
伝えるのが苦手なら有効やで
わいも昔あんま会話できんかった時期にカウンセラーから言われてやっとったから間違いないで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:26:59.06

手帳は都会のほうやと障害者雇用なり
障害者割引使えたりで割と便利そう
片田舎やったらあんま意味ない

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:27:08.26

>>90
ガイジやん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:28:06.19

境界知能民おるかぁ
いないかぁ　寝るは

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:28:30.06

障がい者雇用実在してるんかホンマ
ハロワ全敗や
働く場所無くて死にたい

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:28:37.82

アレクサが言うことを聞かない　ムシャクシャする

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:28:41.88

そろそろ意識とぶわ
みんな良い夜がすごせるとええな
ほな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:28:48.62

ニーフリ部に帰っておいで
お薬メンヘラもいっぱいいるよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:29:03.74

>>105
おやすみやで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:29:16.62

>>102
発達の検査受けたとき79とかやったでワイ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:29:25.28

ニーフリ部は絵文字連発で気持ち悪い

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:29:32.47

>>106
残念ながらニーフリはスレチや

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:30:14.13

病歴就労申立書だるすぎ草

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:30:18.62

薬のせいか病のせいか記憶喪失みたいになってる
簡単な

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:30:23.43

一級ガイジニキきてる？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:30:53.64

不眠と強迫性障害でしばらくメンタルクリニック通ってたけど高すぎるやろ
薬だけ買わせろボケナスゥ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:31:36.15

ニート確定祝いで風俗行こうかなもう

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:32:07.08

>>103
上に書いてあるけど基本的に身体障害者やで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:32:52.29

a型民おるか？ 1日何時間働いとる？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:33:17.35

統失で外にでれんくてずっと引きこもって寝てる
ゲームとかしても一瞬で疲れてなにもできん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:33:45.84

>>103
面接行っても凄い和気あいあいとした雰囲気からの不採用ばかりで人間不信になりそう

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:34:02.36

また障害者手帳貰って障害者雇用で働ければなぁって思ってたのに厳しいんか

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:34:57.48

>>119
9割書類で落ちるしな

2022/05/13(金) 20:34:58.18

ガチの話どんなことすればうーん、精神疾患って判断もらえるんや？
ワイ電車でまともに立ってられなかったりするけど割とポジティブに人前では頑張れてるし、どっちかわからんわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:35:57.65

>>122
精神科のさじ加減

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:37:23.93

>>120
せやで
精神ガイジはほぼ無理
雇用決まっても、職場の人の無理解という地獄が待っとる

2022/05/13(金) 20:37:40.44

>>123
つまり、どういうことや？このスレにいる奴らは貰ってはいるけど別に特別なことはしてないんか

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:38:10.85

>>124
まぁワイも健常者の事理解できないし五分五分やな

2022/05/13(金) 20:38:39.73

なんか、ワイ電車で泣いてて、女の人にガン見されたから怖いんや

どっちなんやろワイは

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:39:09.70

レクサプロ飲んでるけどちんちんの調子悪いわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:39:52.81

レクサプロはよゆー

2022/05/13(金) 20:40:20.72

マジで、みんなどういうきっかけでメンタルヘルスに行くんや？ワイは近所にないし行くきっかけがないんやが

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:40:33.88

精神障害って詰んでるよな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:41:04.54

初めて手首掻っ捌いてみたけどこれ跡残るね
あーあやらかした

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:41:28.49

一回精神やるとホンマ終わりやな
元に戻る気がしないわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:42:21.25

>>130
8年引きこもってたからいっちょ行ってみるかみたいな感じで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:43:02.97

>>124
無理解はええやろ
メンタルだけなら宅間やでワオ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:43:03.09

性格の問題やし
癌みたいなものやで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:43:04.85

リスカとか痛いやろ痛くないとか温かいとか言ってる奴しかおらんけどワイは怖くてよーやらん未遂もできへん弱虫や

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:43:16.64

>>133
精神の死やからな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:43:36.13

薬3日分飲むと幸せやわ
美少女と結婚した気分や

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:44:29.18

>>138
生きてる心地がしないよな
もう肉体だけ動いてる感じ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:44:54.48

リスカしたら裁かれた気がして安心するけどうっかり深くやってもた時は普通に焦るわね

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:45:26.07

>>140
肉体も動かなくなるわ、生ける屍や
精神病んでからは人格は同じだけど別の人生だわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:46:04.32

資格取るなり技術身につけるなりで働けばそれでええと思うんやけどなあ
他人と仕事できないけど1人で勉強もできないならそれはただの無能やからどうにもならんが

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:46:17.44

最近良く立っとるな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:47:07.26

>>137
障害者は何かしないと気が済まないアクティブなやつと何もする気が起きないパッシブなやつがおるってだけや

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:47:22.27

しかも掻っ捌いたらもう耐えられんと振られたわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:47:29.96

コントミンはワイには合わんかった
物のスケールが完全に狂い出して頭痛吐き気聴覚異常が起きたわこういう事あるんやな気をつけや

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:47:38.55

>>141
確かに

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:48:06.74

>>143
はい

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:48:14.69

幸せすぎる脳が不幸なこの頭が切れない剃刀を探してる

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:48:33.21

>>148
パックリ開いた時怖くて泣くよな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:49:08.92

>>151
泣きはしないけど布団やぬいぐるみが汚れないかパニックになる

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:50:19.16

結婚して人の親になりたい人生だった
今世では絶対なりたくない

2022/05/13(金) 20:50:25.56

病院行ったら会社にバレるんやろ？みんなはそんなのお構いなしか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:50:33.28

>>120
わい障害者雇用で働いて5年目やけど、今は採用厳しいで
書類選考の通過率もめっちゃ低い
特に精神は

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:51:22.55

精神科行くのすら怖い
人と会話したくない

孤独死のなにが悪いのか😔

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:51:59.64

>>156
床のシミはなかなか落ちないんやで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:52:43.22

>>132
そら残るで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:53:18.77

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:53:22.26

蒙昧の大衆は平伏してろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:53:53.74

>>156
身分証と共に外で死んで土に還れば問題ないやろ
曰く付き物件が生まれるのが面倒なんや

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:54:29.85

ビタミンB6と日光が足りないのかな😳

どうすれば頭がすっきりしてちゃんと働くのか😔

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:55:28.23

サインバルタ民おる？
これどうやって減薬すればええんや
カプセルやし

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:56:00.46

>>162
ワイは貧血やったから鉄剤貰ったで
あとはADHDやからコンサータのんで割とすっきりするようになった🤗
まあ眠いときは眠いんやけど前よりだいぶマシや

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:56:35.40

>>162
規則的な食事と睡眠やで
シャワーも毎日浴びて毎朝日光浴や

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:56:45.12

最近頭の中酒でいっぱいで飯食われへん

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:57:00.64

あとは適度な運動やな
１km散歩するだけで十分や

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:57:54.87

>>161
外で死んでも迷惑やぞ
https://i.imgur.com/tp2Rxl7.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:58:14.83

布団から出られへん日もあれば普通に身の回りのこと楽勝でできる日もあって落差激しすぎや
毎朝のガチャでその日が決まるのやめたい

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:58:41.89

リスカやODってネキのイメージ強いわ
ニキは…イメージわかんな、外でみるきつそうな人はニキの方が多いか

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 20:59:20.34

>>170
男は自殺に走る人間のが多いらしいわね

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:00:03.08

朝走るのがよいと思います。

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:00:06.81

リストカットは裏切られた、とか不安からくるものが大部分です。
その他諸々を要約すると攻撃性。
で、男性はその攻撃性を外へ発散させることが出来ます。というか、出来やすい。
喧嘩したりまでは行かなくても、そういった方法で。
しかし女の人は外へ発散させにくいのでそれが内へ（自分へ）と向いてしまう。
その結果リストカットするわけです。
・・・というように男女の表出性の違いが有力視されています。

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:00:09.17

>>168
死ぬとこないな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:00:49.53

>>168
そら仮にも世界遺産の富士はいかんやろ金閣寺で死ぬようなものやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:01:11.65

男は酒、女は剃刀と市販薬か

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:01:28.97

ワイだいぶマシなったけどイライラすると爪ガリガリ剥がすのと髪の毛抜く癖治らん🥺

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:01:32.35

>>174
新小岩ならいいらしい
https://i.imgur.com/N7xjSOH.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:01:45.17

めっちゃアクティブな時はリスカ、OD、異性とヤリまくってしまう

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:02:01.17

>>163
とりあえずドクターに相談する
そう云うときは、いったん似た効果の別薬に変えて、その別薬を減らすという展開になることが多い

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:02:03.10

>>178
薄いアホちゃう？💢

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:02:08.48

>>176
男でもリスカする人もおるし　女でアル中に走る人もいるだろうけどね

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:02:31.35

デパスと酒うんめぇww

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:02:36.27

ワイも発達2級なんやけど母親が糖質でアカンわ

https://i.imgur.com/lwMamPQ.jpg
https://i.imgur.com/cLOZVay.jpg
https://i.imgur.com/OSnR99i.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:02:36.53

>>168
フォントが全部違うコラ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:03:18.49

>>184
いずつこみたいな文体やな

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:03:25.07

精神病やけど働いてるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:03:45.50

>>184
スマホなんか持たせたら危ないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:04:05.26

現実と虚構の境目があいまいな毎日や

**それでも動く名無し転用禁止です** · 2022/05/13(金) 21:04:18.24

発達障害でアトピーとか人生終わってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:04:35.67

>>184
異常や

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:04:36.91

>>184
異常や

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:04:55.95

敵意を感じやすい

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:04:57.90

>>184
糖質というより知的障害と発達障害の併合ちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:05:29.96

>>182
あくまで印象やからね、ただの偏見や
男のメンヘラは酒とタバコで女のメンヘラは男と剃刀と市販薬と友達とSNSっていう偏見があるわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:05:33.41

敵意や悪意を感じやすいんや
でもそれが現実なのかわからない

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:06:13.44

ワイは精神病を生存本能の一部だと理解したで

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:06:24.27

>>189
大丈夫か？
深夜笑いながら庭に穴でも掘るか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:06:41.79

>>184
？？？？？？？？？

**それでも動く名無し** · 2022/05/13(金) 21:07:00.90

>>195
そう見ると男やけどかなり女のメンヘラタイプやなワイ