筋トレ警察「そのトレーニングのフォーム間違ってるよ」「それじゃ何回やっても無駄だよ」

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 01:58:59.87

ワイ(筋肉に効いてる実感があるならフォームに拘らなくてよくね？)

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:05:45.57

>>6
まあ回数に拘ってトレーニングしてる奴はアカンな
1つの目安にはなるけど、一番大事なのは筋肉を限界まで追い込めるかだわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:06:01.47

>>11
わかりました…

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:06:25.63

https://pbs.twimg.com/media/FN5HdRIagAgesvM.jpg

こういう上半身バカって絶対下半身に負担あるでしょ

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:06:42.03

正直怪我につながらんフォームならどんなんでもええと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:09:10.57

懸垂で胸筋ついたっていうと必ず「懸垂で胸筋はつかないエアプ乙」てレスくるのなんなん

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:09:52.35

それは誘いやぞ今日やろうってことや

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:10:24.64

ワイ👼「好きなように続けなさい」

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:11:57.20

>>16
人間の筋肉は筋トレで主に鍛えたい部位以外は動いてないと思ってる人種がおるんや

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:16:36.07

>>19

なるほど

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:22:28.33

個人トレーナーつけてるのに筋肉つかないおっさんとかいるからな

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:31:50.02

デッドリフトとかいう鍛えたい部位と全く関係ないところに負荷かかりまくって怪我するゴミ

**それでも動く名無し** · 2022/05/14(土) 02:33:15.62