家にいると自律神経が副交感神経に切り替わって体も頭も働かなくなるんやけどどうすればええの

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:31:13.26

学校で他の人いる場所にいると常にシャキッとして意識がはっきりしてて頭も体もよく動くんやけど
家の中でもそれと同じ状況になりたいんやがどうすれば…

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:31:22.56

2022/05/18(水) 04:31:50.96

ランニングする

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:31:54.95

🤔

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:34:40.29

今はとにかく無駄に大げさな動きしたり大声出したりして、勢いを止めないようにしとる

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:34:57.53

ネタとしてはもうちょいキレのある難しいこと言った方がええな

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:36:25.49

リラックス出来てるってことだから正常やん

2022/05/18(水) 04:36:32.87

走る時間15分くらいガチランニングして運動したあとにシャワーで汗流しとけばええんやで

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:37:25.22

キチガイみたいに顔や手の筋肉動かし続けてできるだけ声出すようにし続ければ交感神経優位維持できるか

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:37:46.70

リラックスすればええやん
家に帰ってリラックス出来んとか世の終わりや

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:39:00.51

>>8
経験的にただ運動してから帰ってくるだけじゃ効果ないんや

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:40:09.04

辛いの食え

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:40:15.09

>>7
家の中でもいつ敵に襲われるか分からん緊張感保ちたいんや

>>10
リラックスできるのはええんやけどリラックスしすぎて座ったまま指一本動かなくなることとかあって辛いんよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:40:49.81

つかあたり前だろそれ…

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:42:07.84

とにかく無駄に大げさな動きしたり大声出したりして、勢いを止めないようにしたみたらどうかな？

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:43:38.94

>>15
今それ試してるわ
変な顔しまくってキーボードの上で指グネグネ動かしまくってたまに体揺らしてる

2022/05/18(水) 04:44:09.05

>>11
それならおおよそ30分以上有酸素運動すりゃええで

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:45:13.28

それ頭おかしくなるからやめた方がええで
自分から自律神経失調症なりたいとか辞めとけ
もしなりたいなら常にギャンブルしとけばバキバキなれるで

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:45:16.33

誰か家に呼ぶ

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:47:13.73

JAZZを聞くんやで────

2022/05/18(水) 04:48:06.42

ああわかりやすい簡単な方法見つけたわ
ゴキブリ大量に家に放つ

2022/05/18(水) 04:49:40.05

無理なもんは無理やから諦めるんや
頭切り替えたいときは素直に家から出とけ

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:54:43.39

>>20
YouTubeで自然の音の動画流してるわ
鳥の囀りや風の音や水の音が聞こえるやつ

https://www.youtube.com/watch?v=qRTVg8HHzUo

これで少しでも外にいる気分を感じられるようにな

2022/05/18(水) 04:57:33.97

>>23
ゴキブリ家に放つ方法が最強やで
強制戦闘モードやから確実に副交感神経から切り替わる

**それでも動く名無し** · 2022/05/18(水) 04:57:42.04

>>23
寝るときこういうの流してるわ
昔は芸人のラジオ流してたけど睡眠の妨げやったな