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ワイデブ(172cm、128kg)エアロバイク1時間漕いで足が動かなくなる
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0001それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:00:51.62ID:cjZMVXHHa
降りるときにこけたわ😭
0002それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:01:36.55ID:C0YH7grw0
オーバーワークやん
0003それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:02:00.47ID:3CGZdmnL0
頑張ったな
アイス食うと美味いで
0004それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:02:11.37ID:6l4Whigy0
エアロバイクは少し軽めぐらいでダラダラ漕ぐもんやで
0005それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:02:18.23ID:8v3OHoBLa
小兵力士やんけ
0006それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:03:44.49ID:VtSgzhLd0
水泳推奨レベルやろ
0007それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:03:59.62ID:VtSgzhLd0
走ったらまず逝きそう
0008それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:04:28.58ID:cjZMVXHHa
>>4
マ？運動時心拍数130以上で漕げって書いてたから空回りするくらい必死に漕いでたぞ
0010それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:05:01.50ID:Q5KmI64X0
🐖さんかわいい
0011それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:05:38.85ID:cjZMVXHHa
>>6
Amazonで買った4Lの水着がはいらんくって泣く泣く水泳断念したんや😭
0013それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:06:06.85ID:Q5KmI64X0
きょうのごはんは？
0014それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:06:57.64ID:VtSgzhLd0
>>11
ならしゃーない…
0016それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:07:32.05ID:mBlD1FqHd
似たようなレベルやったけど1年で176/68まで落としたで
運動し始めるのは90くらいになってからにしろ
0017それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:07:38.58ID:Prid3Kpe0
疲れたろいっぱい食べて休むんやで
0018それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:07:43.12ID:6l4Whigy0
>>8
心拍なんて気にせんでええぞ
2:30/キロ位のペースでダラダラ漕いで
30分ぐらいで切り上げてもエエぞ
0019それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:07:53.01ID:D3xk99vc0
そこまでデブやと食う量少し減らすだけですぐ痩せるやろ
0020それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:08:48.76ID:cjZMVXHHa
>>12
毎日雪印のコーヒー牛乳2L飲んでたらいつのまにか😭
0021それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:08:51.61ID:r/l32aDRM
プールええで
一時間で1000kcal
0023それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:09:10.37ID:mBlD1FqHd
ワイの経験上太ってるやつに運動しろはむりや
体壊す
まずは是が非でも減らさなあこん
0024それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:09:24.43ID:m2XQDlu60
そこまで太れるのはもう才能や
0025それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:09:31.59ID:FsNQ0iCna
とりあえずお昼は何食う予定か書いて
0026それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:09:45.77ID:xto9bVDO0
足よりケツが痛くならないか？
0028それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:10:10.89ID:3CGZdmnL0
ウォーキングええよな
気持ち良いし、何より気合が要らん
0029それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:10:16.19ID:rArOCGN50
バイク1時間25kmで消費カロリー700弱
ほんとなんかな
0030それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:10:33.59ID:6l4Whigy0
プールは金づちには命がけや
ビートバン使ってバタ足してても笑わんか？？
0031それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:10:41.33ID:iTltyccA0
ワイもダイエットで漕いだとき足ふらふらなってカクンとしたわ
強度4で40分漕いで息もハァハァした
それから3ヶ月やって今は強度8で何分漕いでも息上がらんで
最初の10日くらいキツいけどすぐ体が慣れる
0032それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:10:50.32ID:zA1MBKSMa
よう頑張ったな
0033それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:11:00.28ID:UDVrRtVqa
一番ええのは水中ウォーキング何やけど暇なんだよな
スマホいじれるとこないかな
0034それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:11:15.09ID:fYpOeZDn0
ワイ176cm105kg、スイッチスポーツを購入
めっちゃ楽しい
0035それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:11:25.75ID:TR4tQPy4M
プールとか良い運動なんやろけど、行って着替えて泳いでシャワー浴びて着替えて帰宅までが面倒すぎて続く気がしない
やっぱエアロバイクかウォーキングよ
0036それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:11:26.40ID:UDVrRtVqa
海行けばええか🤔
それかドーナツ型のプールでも作るかな😑
0037それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:11:29.81ID:cjZMVXHHa
>>25
お昼はそうめん食べるつもりや🥺
0038それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:11:33.15ID:aArFkis90
100kg超ってやっぱ食生活おかしい感じなんか？
職場にくそデブおるけどさすがに3桁は無い言うてたわ
0039それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:12:05.64ID:3CGZdmnL0
>>33
エアロバイクええぞ
手元にタブレット置いて動画とか見ながら漕げる
0041それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:12:46.35ID:UDVrRtVqa
>>39
それしてるんだけど膝が悪くなってきてるんよ🥺
0042それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:12:54.71ID:RgzK8AD90
週末ウーバーで毎週10時間くらい自転車乗るけど全く痩せん
エアロバイクも別に痩せんやろ？
0043それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:12:59.91ID:6l4Whigy0
>>38
Jで230kg現れてたわ
検診で体重計壊したって言ってた
血液検査も正常でなかなか凄かったわ
0044それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:13:01.80ID:LZVtLDuw0
普段寝たきりか？
0045それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:13:04.30ID:0PWNsQJO0
ボクシングやれ
くそほど汗でるぞ
0047それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:13:34.27ID:SWk7+YoMa
血糖値どうなん？
0048それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:13:36.63ID:h7uurw0Q0
>>37
そうめんは太るぞ
0049それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:13:41.42ID:3CGZdmnL0
>>41
ほな踏み台昇降とかもしんどいか
膝やると大変やなあ
0051それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:13:50.58ID:qglXdcJ50
体重重いな
前立腺やられんようにな
0053それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:14:22.96ID:UDVrRtVqa
クロストレーナーも検討してるわ🤪
0054それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:14:24.39ID:2zdv1KVs0
そんなデブいるわけねーだろ嘘つき
盛るにしても設定が適当すぎ
0056それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:14:50.23ID:UDVrRtVqa
>>49
あかんなぁ
運動は苦じゃないけど膝ボロは辛いわ
軟骨すり減ってるんや
0057それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:15:07.32ID:+DhjSFZkr
>>38
ワイ90超えてるけど食生活がおかしいで
0058それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:15:19.03ID:AD7zxt0S0
ようやっとる
0059それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:15:20.16ID:zKenZMM00
ここまでデブならカロリー制限糖質制限するだけで半年で30キロは余裕で痩せるやろ
0061それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:15:59.29ID:D3xk99vc0
>>38
職場に100kg超えのデブおるけど昼飯は絶対大盛りやし深夜にラーメン食いに行っとるわ
0062それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:15:59.46ID:UDVrRtVqa
>>20
雪印のコーヒー牛乳は200mlで94kcal
一日の半分のカロリーを摂ってることになるな😏
0063それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:16:12.04ID:FsNQ0iCna
>>48
えっ？そうめん太るの？　
0064それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:16:12.16ID:cjZMVXHHa
>>44
在宅で1日の8割ソファの上や
0065それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:16:26.56ID:0PWNsQJO0
>>50
最初入るのはまあ勇気いるわな
エクササイズ専門のところならフレンドリーちゃうか
格闘技やるとまあ道端でいかつい兄ちゃんおってもびびらんくなるで
度胸と肉体強化でええことづくめや
0066それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:16:35.55ID:jfWabcFbM
ジムのロッカーで裸になるやつのちんぽ見てたらみんなデカイんやがワイ短小粗チン恥ずかしくて抜けなくて困ってる
どうしたらええんや？
0067それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:16:42.35ID:+DhjSFZkr
体動かすの大事やわ
0068それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:16:49.52ID:mBlD1FqHd
>>38
ワイがそうやったけどたとえばポッキーとか一箱に二袋あるやん？あれを二回に分けるという概念がないんよ
あればあるだけお腹に吸い込まれる
牛乳とかも一リットルのパックの口開けたら全部飲みきってしまうんや
ワイの場合はそれが原因やったわ
0069それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:16:54.57ID:fJ/n42/LM
YouTubeの10分ぐらいのエアロビ動画やってるわ☺
0070それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:17:27.68ID:fJ/n42/LM
>>48
スルスル行けちゃうからついつい食べすぎるよね
0071それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:17:31.75ID:qglXdcJ50
>>66
軽く勃たせる
0072それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:17:40.35ID:+DhjSFZkr
ワイは運動しても続かんから痩せれないわ
0074それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:17:52.74ID:Dbz27TvHr
>>66
そんなところで抜こうとするなよ
0075それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:17:53.32ID:UDVrRtVqa
>>66
亀頭摘んで引っ張って腹からだせ
多少は長く見えるはずや
癖はつけられるで
0077それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:18:27.71ID:fJ/n42/LM
>>73
コロナ禍で再ブームになったらしいな
0080それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:19:30.64ID:+DhjSFZkr
>>59
それが出来ないから太ってるんやで
0081それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:19:52.00ID:lNaww/FJp
毎日ウォーキングだけやってるけど楽しいよ☺
ご飯美味しく感じるわ😆
0082それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:20:14.84ID:iTltyccA0
ワイのジムの有酸素マシンはテレビとNetflixとYouTube見れるで
40分くらい余裕で時間経つ
有酸素で一番つらいのは時間経過がクソ長く感じて続かんことや
何か楽しみながらやらなまぁ無理やと思うで
0083それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:20:22.37ID:cjZMVXHHa
スマン嘘ついたわ今測ったら127.5kgやったわ
0084それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:20:50.78ID:3CGZdmnL0
>>83
草
0085それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:20:50.81ID:uwUuDe6Id
128kg行けるのも才能やと思うから
その才能伸ばして行った方がええと思う
0089それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:21:53.18ID:VT5mlosZd
128kgでバイク乗ったらケツ痛くて漕げへんやろ
0091それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:22:16.05ID:qglXdcJ50
トイレでも行ったんか
0092それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:22:33.05ID:uwUuDe6Id
>>82
YouTubeは分かるけど
Netflixもジムが加入してるんかな
ええね
0095それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:22:41.87ID:emeNTL940
毎日2lを水にしろ
0096それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:23:29.33ID:Q3dnDJOF0
何食ったらそんな太れるんや
0097それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:23:51.55ID:I/wbOnXcd
>>83
水分定期
0098それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:24:00.58ID:zm64lHRiH
>>43
230って日本人かそれ？
0099それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:24:05.33ID:DxsjsTh30
177cmで
130➡71➡110➡75➡108
ときたからまた痩せないとあかんわ
でも若い頃に比べて全く体重が落ちん
ウイスキーソーダ割り1.5Lを辞めないとあかんか
0101それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:25:14.23ID:3CGZdmnL0
気を抜くとすぐ太ってまう体質って辛いよな
太れない人からしたら羨ましいんやろけど
0102それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:25:50.27ID:DxsjsTh30
太るの簡単やろ
朝朝マック
昼カップ麺
夜酒とつまみ


これだけで太る
0103それでも動く名無し
垢版 |
2022/05/20(金) 11:25:56.10ID:r/l32aDRM
全く同じもの食わしたからといって同じ体重体格にならんからな
兄弟いるなら尚更わかるやろけど

結局代謝や燃焼がよくないと
少食でもテブになる
間食や暴飲暴食してるなら酌量の余地はないが
0104それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:28:20.79ID:LJIlWgII0
https://imgur.com/a/2kXoQwS

ぼく171cm55kg汗だくで冷たいお茶がうまい
0105それでも動く名無し
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2022/05/20(金) 11:29:26.95ID:OpglFrEU0
痩せるのってメンタル大事やからな
脂肪あんま付けずに筋肉増やすのもせやけど
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