デブだからダイエットのために走るね🥺

[0001 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:22:10.70 ID:F+77rTCId]

まずは軽く10km走ってみるよ🥺

[0002 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:22:37.07 ID:k/5z3yYy0]

がんば✊🥺

[0003 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:22:50.45 ID:V/jKr0+ia]

🥺💥🤛😡

[0004 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/05/21(土) 15:22:52.69 ID:XdcUs2ft0]

膝イカレるぞ🥺

[0005 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:23:08.38 ID:YzAWNw7j0]

膝壊さないようにな
靴は最低でも1万はするのを使うように

[0006 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:23:18.60 ID:F+77rTCId]

10kmってきつい？🥺

[0007 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:23:37.01 ID:V/jKr0+ia]

💥🤛
　💥🤛
🥺💥🤛😡
　💥🤛
💥🤛

[0008 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:24:17.32 ID:gdnfPZWxp]

デブがいきなり走るんか

[0009 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:25:35.24 ID:F+77rTCId]

やっぱ走るのが一番の近道っしょ🥺

[0010 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:25:59.17 ID:HtbC6JI+0]

イッチかわいい

[0011 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:26:46.75 ID:W6buAp2ga]

テレビ見ながらエアロバイクこいどけ

[0012 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:27:14.47 ID:F+77rTCId]

エアロバイクもってない🥺

[0013 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:27:32.97 ID:uOY+BFux0]

足腰負担かけずに体力と足の筋肉戻す方法教えて

[0014 それでも動く名無し 2022/05/21(土) 15:32:06.70 ID:ZHNOQWpG0]

走らなくていい
1日1万歩歩くだけでいい
後は食事制限
これで十分痩せられる