ダイエット頑張ってたが1日普通に戻しただけですぐ体重戻って草

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:10:31.05

こんなんやらん方がマシやな
やめてすきなもん食うわ

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/05/22(日) 09:11:18.32

くそが

2022/05/22(日) 09:11:26.87

そら水分抜けただけやし
筋トレがベストや
一旦筋肉増えて体重増えるけど

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:11:33.59

いや水分やでそれ

2022/05/22(日) 09:11:56.48

ランニングや水泳が早いで
膝のこと考えると水泳やな

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/05/22(日) 09:12:10.34

>>4
昨日ビール飲みまくったわ
じゃ勝手に落ちるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:12:35.34

有酸素運動が気持ちええぞ

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/05/22(日) 09:12:39.65

>>5
泳げないからなw

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:12:49.18

やらなくていいが
その積み重ねが自分を作るんやでえ🙃

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/05/22(日) 09:12:52.66

>>7
たまにジョギングしとるよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:12:53.49

小便とウンコで2.5kgあると思っていい

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:12:59.88

それでええで

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/05/22(日) 09:13:21.87

>>9
負担になったら意味ないよな？

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/05/22(日) 09:13:33.62

>>11
ないわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:13:57.60

1～2kgはうんことおしっこの重さだからあんまり気にしても仕方ないわ
問題はあくまでも体型

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:14:06.62

1日で戻るってなんもやってないやつやん

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/05/22(日) 09:14:25.14

>>15
たしかに
やっぱジョギングと腹筋は続けるわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:18:56.35

普通に戻るってなんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:19:04.72

>>13
じゃあ辞めろ甘えるならやめろ
醜く酷い姿でエサでも啜ってろよブタ

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:19:24.88

ワイ2月からやって15kg落ちたで
今もサイクリング2時間から帰ってきた所や

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/05/22(日) 09:19:29.31

痩せたいねん

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/05/22(日) 09:19:50.32

>>20
そんな音さんでいいわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:19:52.50

ダイエットするほどの体重でもないけど運動はしたいから水泳興味あるけど市民プールが2年前に取り壊されてて草
終わりだよこの街

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:20:13.55

脂肪1kg落とすのには7200kcalくらいいるらしいが、それが1日で取れるのが普通ならそらダイエット無理やで

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:20:43.50

プール通いたいけどスポーツジム高いんだよなあ
市営の屋内プールあるけど泳ぐコース1コースしかないし

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:21:39.43

ジムなんて行かんでも痩せれるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/22(日) 09:22:22.57

>>23
川や海があるだろう