【画像】ウォォォオオ！！

**それでも動く名無し** · 2022/05/23(月) 23:11:14.14

https://i.imgur.com/LWGIAqB.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/05/23(月) 23:11:37.94

これ好き

**それでも動く名無し** · 2022/05/23(月) 23:12:51.10

睡眠不足は免疫力を極端に下げる　

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。　
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**それでも動く名無し** · 2022/05/23(月) 23:13:55.59

ミスドの惣菜パイ系美味いよね

**それでも動く名無し** · 2022/05/23(月) 23:13:58.84

野芹川の土手で、お負けにその机が部屋の戸口から真正面にあると写生するんだね