どうなの？器具なしの筋トレで一年かけて体脂肪を30%から20%まで落とせたがまだ満足いかぬ
マンネリ気味なので器具を使った新しいトレーニングをしてみたい
細マッチョになりたいんだが
使ってみる価値ある？
あと高校生ですがあんまり筋トレしすぎると背伸びない？