朝起きたての疲労感をなくす方法
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最近養命酒飲むようになって眠りは良くなった気がする 寝る前にマッサージやストレッチ
疲れ切る前に寝る
寝具をいいものに、睡眠環境は室温管理をし暗く静かに
要は路上で寝るの逆をすればだいたいオッケーや >>4
なるへそ
よくよく考えたら寝る前に筋トレしてるから寝れんのかもしれぬ >>5
寝る前の筋トレもいいけど筋トレの後にストレッチするといい >>2
まじか
さすがロングセラー商品やな
ワイはまだ高校生のクソガキやから飲んでいいのか心配やから楽しみにしとくで まず昼とか夕方に寝ない
で、寝る前にビタミンCサプリ >>6
ストレッチ大事やなやっぱ
筋トレする前に一時期してたけど辞めてしまったからまたやり始めるが >>9
マイプロのアルファメンあるからそれ飲むか〜 マット変えるといいらしい
エアウィーヴとか高いだけあると聞いた
聞いただけで試してない。高い >>11
それミネラルも多いしなんかちゃうな
マルチビタミンだけ摂る感じの方が蓄積しなくてええで >>16
マ!?
(ミネラルめっさあるしこっちのがエエか…)ってマルチビタミンと迷ってたんやがマルチビタミンが正解やったか… >>19
[吐き気、嘔吐、食欲不振、胃痙攣、下痢および頭痛などの徴候]
調べたら過剰摂取したら結構なデメリットよな
髪質よくなるし精子の質よくなるし最強なんじゃね?と思ってた時期が僕にもありました… 助けてくれ今腰が痛すぎて目が覚めたんやがほんとに腰痛くて動けないヤバいんや救急車呼んでいいか? 寝る1~2時間前に養命酒一杯だけ飲んでおくとええぞただし朝立ちすごいことなる
ジジイじゃなくても効果あるけど滅茶苦茶まずい、慣れないとオゥェってなる DHC、ディアナチュラ
ネイチャーメイド(半錠飲み)あたりがおすすめや >>23
モンエナで書いてあるよな
どんな効果?
>>24 運動と睡眠が一番大事やな >>28
地味におばあちゃん飲んでるやつやってビビった
高齢者の人もめっちゃ健康に気使ってるから身近なおじいちゃんおばあちゃん辺りに聞いてみるのもアリかと思った ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています