>>38
炭水化物とたんぱく質は食べてもええけど油もんは控えるんや
総摂取カロリー2000kcal以下にして脂質1日10グラム以下に押さえて適度な有酸素運動でもしときゃ嫌でも痩せるやろ
デブなんやが痩せたい🥺
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44それでも動く名無し
2022/06/06(月) 00:54:26.09ID:8kBcrn/ur■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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