若者「白米って太るし味ないし食べる必要なくない？(笑)」

**それでも動く名無し** · 2022/06/10(金) 23:15:04.66

マジでやばいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:19:34.15

>>436
誤爆

最終的には米が日本人の味方になるんやろな
玄米と白米でマウント合戦するようになったらもう世紀末や

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:19:37.61

>>431
いうて今は油はそれなりに摂れの時代やろ
不飽和脂肪酸がええ言われとるやろオメガ3はじめ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:20:47.57

>>433
大麦は無いで
大麦もそのままだと消化しにくいけど、「押し麦」言うてあらかじめ潰して消化できるようにした商品が主流や
ちなみに大麦は食物繊維豊富でグルテンフリーや

欠点として単体で炊くとクソ不味い

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:21:20.63

>>436
パスタ安く食うには自分で調理しないといけないじゃん
めんどくさすぎ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:21:36.40

白米ドカ食いしてる人って野菜食べてないんやろな
水溶性と不溶性の食物繊維しっかり取ればお腹膨れて食べすぎ防げるからな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:21:45.65

てか糖質全て抜き続けたとして、お腹に溜まらなくね
ずーと腹減った状態

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:22:08.96

給食アンケートによると今のキッズは粘りの強い米嫌いなんだってな
たしかに家でもコシヒカリ大好きパッパマッマとあっさり系好きな子供達で米の銘柄が割れるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:22:18.89

>>449
オートミールも毒ないよな？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:22:55.56

>>451
じゃあ糖質と野菜両方とれるちゃんぽん最強なのか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:23:00.53

結局GI値ってやつが低いもん食ってたら太らんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:23:56.85

>>442
たまに米の代わりに豆腐一丁を他のおかずで食ったりするけど
一丁も食えば十分やでワイは

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:24:39.10

最近はもはや米食うために肉食ってるわ
メインは米

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:25:17.20

>>437
徳川家光と沢庵の逸話と同じやね

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:25:40.83

パンだとお腹いっぱいにならないんだよなー

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:26:07.61

>>453
べちゃ飯民とはわかりあえん
ネッチョネチョのメシ食うくらいなら団子でも食ってろ　って思う

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:26:31.86

パンは甘すぎてたくさん食べると気持ち悪くなってしまう
これはもう体質だからしょうがない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:26:43.01

>>455
ちゃんぽんで摂れるのはほぼ淡色野菜だから
他で緑黄色野菜も食べたら最強やね

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:27:07.45

米って米でしか味わえない満足感あるよな
他の置き換えでは得られないやつ
なんなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:27:07.62

>>453
ネチッコイ米って
おばはんとディープキスしてる感覚に陥るんよ…

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:27:24.30

米腹いっぱい食っても体重増えなかったけどミックスナッツパクパク食べてたらあっという間に3kg増えた

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:27:45.86

>>450
業務スーパーとかラムーで買った激安麺を
沸騰させた水に7分間置くだけやんクソ楽やで
無洗米とそんな変わらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:27:50.92

>>460
だからパン単体を多く食べるんじゃなくて
肉や魚、野菜も一緒に食べるんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:28:02.02

>>460
菓子パン食った後にカロリー表示見ると
ああ、そりゃこんなもん食ってたら太るわ
って思う

食べた感じがしないのでカロリーだけは摂れる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:28:38.69

メシの代わりにお菓子食ってたやつみんなこういうな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:29:30.11

>>408
エアプやん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:30:13.99

日本人は米依存症になってる自覚ないやつ多すぎ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:31:15.13

>>456
太らんと思うけど相関あるカロリー見た方が楽やで
https://image.itmedia.co.jp/ee/articles/1603/23/mm160323_diet2.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:31:24.64

>>471
運動で痩せるは相当な理想論やで
ダイエットなら基礎代謝計算してカロリー制限から入った方がええ
ラスト絞るときに必要になってくるのが運動や

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:31:32.01

>>462
ジャップのパンは甘すぎるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:32:17.77

大人になってから白米多く食べる意味はマジでないよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:32:48.36

米炊くのめんどくさくて2週間くらい食わなかったけどわざわざ味噌汁まで作って食ったらマジで美味かったわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:33:23.01

ワイは少食やから3合を5回に分けるけど
太る言うてるやつは1食で1合以上食ってるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:33:33.36

クリスティアーノ・ロナウドもライス食ってるから運動するなら食うのはあり

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:34:02.17

先にいなくなる奴が若者の心配なんてする必要なくね？

むしろ若者がこっちを心配するべきやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:35:58.14

成長期のころに米食べまくったら肩幅デカくなったし米食べないと体は作られんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:35:58.47

米でも筋肉つくけどな
ソースは江戸時代

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:36:10.98

オートミールとかクソまずいもん食ってるやつアホやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:36:19.85

白米より玄米が良い

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:37:21.01

>>452
そういう時はきゅうりがオススメやで
栄養ないって馬鹿にされがちやけど食物繊維とって咀嚼回数稼ぐ食材としては有能や
けっこう腹にたまる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:37:22.52

しゃあっ！ダイエットしたろ！
気合い入れて走って翌日に鵞足炎で休眠するデブ
まずは基礎代謝計算、ほんでカロリー制限
プラスで何かしたいなら筋トレして歩くんやで
ボクサーみたいにジョギングするのはちゃんと体重落ちてきたらや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:37:43.47

>>484
ただの玄米はゴミや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:37:52.97

>>483
まずくはないな素朴な味
人それぞれや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:39:18.27

米食ってマルトデキストリンも飲んでるワイは🤔

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:39:34.18

今はリモートの人もようけいるやろうけど通勤通学の時に運動したら米食いまくっててもへーきへーき
ソースは片道10kmちょいをチャリで移動してるワイ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:39:58.15

食パンや白米はGI値がどうたらこうたら

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:40:00.37

>>483
鰹出汁とかで味つけると意外と食べれるぞ
アメリカ人が牛乳かけるのは理解できない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:40:04.75

>>473
玄米って白米よりはマシってぐらいでしかないのか

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:41:18.74

小麦食はやめとけ
全くメリットない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:41:19.78

日本人の腸内細菌は米食向きになってる説はどうなんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:42:12.32

ワイ、ダイエットのために色々試してみる
糖質制限、低GI、1日16時間は食べない、朝昼は食べて夜は少なくなど…

そんで辿り着いた答えは「食わなきゃ痩せる」でした
カロリー摂らなきゃ勝手に痩せるしカロリー摂るならよっぽど運動しない限り痩せません

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:42:38.74

当然やけど炭水化物（米）減らした分
代わりに肉とか食ってたら動脈硬化やら心疾患になりやすくなるからな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:43:05.88

>>496
はじめしゃちょーとか好きそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:44:06.52

やっぱ日本人にはご飯と味噌汁がいいわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:44:12.62

炭水化物としては米がベストだけどな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:44:16.40

>>164
やめてもリバウンドなんてしないぞ
やめた上にバカ食いするから太るだけや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:44:31.40

>>496
正解
まず自分の基礎代謝調べてそれよりカロリー取らなきゃいいだけ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:44:38.94

白米美味すぎるから食べ過ぎるのもしゃーない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:44:56.46

70kgの人間が1時間ジョギングしても600kcalも消費しないからな
1食抜く方がはるかに楽

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:45:00.65

>>298
まずカロリー足らんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:45:02.13

お米好き☺
パンも好き😊

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:45:59.60

>>462
甘くないパン食えよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:46:16.38

糖質制限とかいうメタ分析でも否定されてしまったゴミ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:46:21.63

バカはすぐ糖質抜いたりするからな
限度ってのを知らない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:48:32.32

ワイがガチでダイエットしてたときの食事
朝：りんご1個(130kcal)
昼：コンビニのおにぎり2個(350kcal)
夜：惣菜のサラダ(180kcal)納豆(110kcal)サラダチキン(110kcal)

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:48:35.32

ふつう粟と稗だよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:49:08.39

ダイエットなんかしたことないからようわからん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:49:10.69

>>420
バーカのあとによく普通に話しかけれるな
頭わいてるできみ
数百ｍ田んぼの位置が違うだけでも全然米の味違うから、自分で食う米はここの田んぼって決めてる米農家が昔から多いで
同じ県内の同じ品種でもくっそ不味い米しかとれない場所なんていくらでもある
ワイのところは40町程度の小さな営農組合やから農協に納めて終わりや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:49:11.92

>>509
ワイの知ってる老害ガイジは糖質＝砂糖やと思ってる
頭悪いガイジってホンマおるんやなって実感した

甘いの嫌やからブラック缶コーヒー飲んでたら
糖質って書いてあるやんｗ砂糖入ってるｗ甘いの飲んでるやんｗお前ガイジやな！って言われたりする

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:49:22.61

米っていうか稲は
小麦とかと比べて一粒から採れる量がめちゃめちゃ多いし水田なら連作障害も起きん最強穀物やからこれを活用しないやつは馬鹿やで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:49:22.71

糖質取ると仕事中眠くなら摂らんだけだわ
ランチにたらふく食べてるおっさんとか仕事中どうしてるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:49:24.17

運動しないやつはバカやで
ダイエット歴25年のワイが断言する

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:49:34.64

ダイエット中は筋トレするならスクワットがいいらしいな
腹筋に比べて圧倒的に消費カロリーがデカいらしい

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:49:38.45

雪若丸って米が美味しくて好き
なんか甘いのにあっさり☺

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:49:42.06

旨いから食うんやない
生きる為に食うんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:50:19.58

>>518
筋肉の大きさが違うからな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:51:59.82

>>513
頭湧いてるのは品種で語れないお前や
マジでガイジやろお前

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:52:09.98

>>514
何言ってるのか全然わからん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:53:13.53

もうすでにパン高いからな
米消費量が増える

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:53:39.17

ダイエットしたい！とか言いながら色々こねくり回して飯食おうとしたり運動嫌がる奴は何がしたいのか
食わないで走れば勝手に痩せるんだよ馬鹿は細かいことを考えるな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:53:42.86

寿司…食いたくない…？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:53:46.65

>>520
生命に執着しているうちは真の武道家ではない
常に生きるか死ぬかの極限状態に身を置いて、五感を研ぎ澄まし脳を活性化させ、生存本能を高めないことにはな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:53:54.52

稲作の伝統がって言うけど庶民が米食えるようになったのはここ数百年だよね

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:53:57.08

>>523
ワイもや…

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:54:19.87

>>522
こんな常識的なことも知らんでよくそんな偉そうにできるね
バーカ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:55:30.96

>>519
雪若丸は粒がしっかりしてるやつやっけか
ワイは安心と信頼のつや姫や

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:56:15.66

>>530
農家の常識で語って世間一般の常識から外れてるガイジやからバーカ言うてんで
お前の作る米って要領悪くて不味そうやし頭悪いのも伝染しそうやなｗ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:56:17.56

さいならー

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:57:12.82

>>473
うどん意外と低いんやな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:57:29.29

スポーツしてるやつが糖質制限とかするのは流石にアホが極まる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:58:16.63

芋が良いんじゃないの結局

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:58:18.05

今は白米安いから自分で炊きゃいいのにパックごはんとかコンビニおにぎりとか食ってんのは勿体無いなと思ってしまう
今や無洗米とはや炊きで手間もないしな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:58:47.56

>>535
米腹一杯食っても太らないくらいはやらんと上達するわけもねぇしな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:58:49.74

>>40
栄養補う面でも米は優秀やし
糖質制限するにしても米の糖質は太りにくいはず

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:59:34.66

米は炊くのはいいんだが炊飯釜洗うのがめんどいんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 00:59:38.92

普通五穀米だよね

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:00:29.17

GI値ってなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:01:38.91

8～9年前に糖質制限ダイエット初めて30キロ位絞ってからはただの白米は食わなくなったな
たまに弁当とか丼ものとかチャーハンとかコンビニのおにぎりとか食う時位で米は

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:01:40.27

食って太る理由にストレス発散とかいうけどヤケ食いできる奴頭湧いてんだろ
落ち込んだら食欲消え失せるのが普通なんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:01:49.33

>>540
お湯に数分間浸ければ簡単に落ちるやん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:02:03.03

>>540
炊飯釜って割と洗いやすいやん