若者「白米って太るし味ないし食べる必要なくない？(笑)」

**それでも動く名無し** · 2022/06/10(金) 23:15:04.66

マジでやばいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:45:43.93

貧乏すぎて米を水道水で極限まで膨らませて食ってる
そんなことしても美味いのは奇跡の食い物だわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:46:11.86

>>661
自分に言い聞かせてて草
ダイエットは消費カロリー＞摂取カロリー
にすることが重要で他は手段だぞ
ボディメイクとダイエットはきっちり区別しような？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:46:13.68

>>665
そういえばそうだね

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:47:41.17

>>661
まあ遺伝的な要因はマジであるけどな
満腹感感じるホルモンがおかしかったり

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:48:22.27

夜食う必要なんて無いからね
朝と昼だけで問題ない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:49:48.40

たまに食っても食っても空腹な時あるやけどあれなに？
お肉たくさん食べると収まるやけどご飯や麺類たくさん食べた時に起こりやすい

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:50:02.90

>>670
朝抜いて昼抜いて夜だけ食っても痩せるよ
摂取カロリーさえ抑えれば
まぁ普通はそんなことしないけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:51:18.15

完全食ってやつに興味あるけどいまいち普及してる気配ねーのよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:51:42.82

ご飯は硬めが好きやから
自分好みじゃない柔らかいご飯が出てきた時地獄や

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:52:23.80

楽だからオートミール食うわ
中華スープで茹でて食うと上手い

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:52:47.61

>>673
卵でええやん
安価な完全食が昔からある

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:52:47.65

ダイエットは禁煙と似てる
四の五の言ってやらない奴はやらない
ちゃんとやるやつは簡単に達成する

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:53:13.11

レスバしたら負けるから独り言言い始めて草

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:53:31.51

>>676
そのへんと変わらないオチなんか
もっと広くカバーしてるイメージだったけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:53:50.39

>>671
バランス悪い食事取るとそうなる
炭水化物、脂質、たんぱく質をバランスよく食べると満腹感出やすい

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:53:51.72

自分が甘いからデブってんのに白米のせいにすんなデブス

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:53:56.82

>>679
ベースブレッドやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:54:13.46

>>671
太ってそう

2022/06/11(土) 01:54:20.20

量の割に糖質凄いけど量を考えれば良いだけ
無駄に脂質多く含んでたりしてるパン食べる方が不健康だぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:54:21.67

ソース無しの若者叩きとか地獄すぎるだろ
嫌儲に鞍替えしとけジジイ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:54:22.66

>>670
ワイは朝は絶対食べてて
昼 or 夕方で選択って感じやな
食わない方も何かしら飲んだりするけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:54:38.40

>>673
あれ賞味期限1ヶ月とかで短いんよ
知らずに買いまくって食べきれんでえらい目にあった

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:54:57.37

>>678
俺の言うことを聞かずに妄言を繰り返すやつとレスして意味あるか？
自分は医者と嘘をつく奴とレスをする意味はあるのか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:54:57.96

糖質めっちゃ気にしながら脂質バクバクとってるのはアホかなと思う
そもそもそんな長期間、ましてや常時やるもんちゃうし

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:55:34.26

>>682
食ってみたいなこれ　コンビニとかに置けばええのに

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:55:36.65

君らが子供の頃のお父さんだって普通に家でメシ食っててもそんなに太ってなかったやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:55:36.86

アメリカは朝から甘いドーナツ🍩
パンや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:55:43.60

じゃあいいよ
NG外すからかかってこい

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:55:53.44

>>690
ファミマに置いてあるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:56:10.90

焼くのに大量にバター使ってるパンはすぐ太る

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:56:19.31

>>680
バランス悪いとなんでダメなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:56:21.18

>>694
はぇーサンガツ　買ってくるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:56:36.21

一日の摂取量を1000キロカロリー以内に収めればどう足掻いても痩せるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:56:58.30

>>667
は？
何が変わるっての？
手段と目的を履き違えてるのお前だろ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:58:10.63

>>698
そんなんしたらめっちゃお腹空くやん😭

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:58:25.59

この時間にお茶漬け2杯平らげたワイ、高みの見物

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:58:29.69

米食べないもそうやし偏食進んどるのは貧困の影響やろか

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:58:39.85

>>698
1200～1500calぐらいがオススメだよ
これ以下だと欲求不満が高まるから

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:58:44.61

>>696
多分やけど栄養素が足りない状態で身体は空腹サイン出すんだと思うわ
偏ってるといくら食ってもある栄養素が足りないから空腹サイン出しっぱなしになるんだと思う

2022/06/11(土) 01:59:22.85

>>698
その生活キープせんと太るコスパ最強体質やわ
1500も食うと徐々に太る

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:59:34.92

>>699
運動をやたら重視してるところ
手段を強調してるところ
周りがバカだから糖質制限が流行ってると思ってるところ
低能ってこういう思考法なんだなってわかって勉強になるわ😅

成果がでるからこんなに流行ってるのにw
もし米食べるダイエットの方効果でるならRIZAPとか流行らんよw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:59:48.45

あすけん始めてみたけど大体食べる量少ない言われてるわ
朝ご飯食べなあかんねんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:59:56.57

>>702
米と味噌汁と漬物がなきゃダメだった
昔の人の方が偏食だと思う

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:24.99

ワイキッズ、YouTuberが紹介している沼とかいうお粥で20kg減量に成功
米入ってるから何もつらくなかった

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:45.79

>>704
こういう仕組みは備わってそうだよな
必須栄養素はあるわけだし

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:52.38

米ってアミノ酸スコア結構優秀やしカロリーに対しての満腹感高いからそんな悪いもんじゃねえぞ
菓子パン食う方がよっぽど悪いわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:52.64

>>704
それも納得行くんやけど
江戸時代の江戸っ子は米を主食に米食ってたみたいやんか
彼らはワイみたいな空腹感を毎日感じてたんかな
感じとらんならワイと何が違うんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:54.03

>>674
ワイモヤ
ラーメンの麺にこだわりは無いけど米はちょっと硬めが一番好き

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:01:04.72

タンパク質だけで1000kcal以下
これで生活したら死ぬ勢いで痩せるで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:01:16.58

現代の飽食社会で３食米って栄養過剰やないんか？
昔は米で栄養を補う必要はあっただろうけど

2022/06/11(土) 02:01:21.94

ワイの家系みんな脳梗塞とか狭心症とかで血管ウンコなんやけど
何を食えば予防効果ある？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:01:45.66

>>716
VDL増やしな…

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:02:05.00

>>708
どういうこっちゃ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:02:31.90

>>712
実際は白米ばっかやなく当時はより安い雑穀とか大豆食ってたやろ
それでも肉食べなかったから江戸時代はチビばっかやが

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:03:15.35

>>712
そのときは米の体積で誤魔化してたと思うで
成人男性だと1食2合とか食ってたらしい

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:03:15.64

>>716
何を食うかというよりは何をしないかやろな
当たり前やけどドカ食い気絶部みたいなんはあかんし高脂質のも避けるべきやし、的な？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:03:33.21

>>718
そのままやろ
3点セットが必ず必要って偏った食事やん

2022/06/11(土) 02:04:11.93

>>717
VDLってなんや検索しても出てこん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:04:45.86

フライドポテト、炒飯、ラーメンとかいう悪魔的料理

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:04:47.59

>>719
そうか体格の問題もあるやな納得行ったンゴ
何日か前に立ってたスレで江戸は雑穀より白米のが安いくらいやったって書いてあって
ほんで白米ばっかり食ってたって　嘘かほんとかアレやけど

2022/06/11(土) 02:04:47.79

>>721
あードカ食いは心当たりあるわ
気を付けるサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:05:07.35

腹が減ったら茹で卵や

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:05:37.99

>>661
元は何kgだったの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:06:11.73

>>720
一石って一年間に食う米の量やからな
一石＝1000合やから平均でも一日三合は食べてた
江戸期はもっとやろな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:06:51.01

カロリー原理主義者って便通が一切脂肪の増減に関係ないと思ってるわけ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:07:10.40

>>722
昔ってのは昭和想定か知らんが選択肢が少なかっただけやろ
今の偏食は特定の物を選り好みして栄養が偏ってるっていうニュアンスや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:07:14.62

>>725
白米ばっか食ってたのは江戸とか一部の都市だけやな
脚気が江戸患い言うし

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:07:19.29

炭水化物食ってないのにそのストレスで他のもんたくさん食ってるから全然痩せなくてワロタわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:07:24.43

>>706
米を食べる方が良いなんて一言も書いてないが
甘いものを食うな飲むなと言ってるだけで最初から変わらん
そこを否定しないってことはお前は甘いもので太ってるってことだな

あ、そうそう
ところで君は御自慢の白米抜きのダイエット法で何キロ痩せましたか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:08:27.37

血糖値が爆上げする食い方は体感やっぱ太る気がするわ
海藻とか野菜を最初に食うだけでも結構違う

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:08:39.61

>>720
ワイもそうしようかな…
ご飯おいしいんやけどお米だけやと満腹感じない
1食2合チャレンジしてみよかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:08:41.74

簡単に痩せようなんて甘い考えでいるからデブなんだよボケ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:08:58.65

>>734
いやもとから太ってないからダイエットとかせんわ😅
米食わん人間はそもそも太らんのやw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:09:03.79

玄米やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:09:28.80

>>738
嘘つくなデブス

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:10:19.31

玄米食ってる
あの固さが美味しいコシに感じられて好き

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:10:51.50

最近はお腹周りスッキリしたのでダイエット減らして筋トレしとる
身体がドンドン軽くなって面白い

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:11:16.74

>>742
なんで元の体重言わんのや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:11:19.82

>>740
ほんまコンプレックスが透けてて悲惨やわ🤣

完勝してしまったか…

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:11:28.80

>>743
やめたれw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:11:58.13

>>744
負けてるのお前じゃん
医学生なんて嘘つくバカなんて久々に見たよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:12:32.34

最近オートミールとパスタとパンと中華めんしか食ってないわ
米は食い過ぎて食後眠くなるから食わなくなった

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:12:33.47

大多数の傾向を見てどういう方法が痩せるかに効果的なのかを論じるのに意味があるのであって
個人の体重が増えた減ったにこだわるのって議論として意味ないよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:12:33.90

運動で痩せろってのは間違ってるわな
食っても痩せられるほどのカロリーを消費するのは現実的じゃない
やっぱ食う量減らすしかない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:13:14.67

>>746
自身が嘘まみれやと周りの言葉も嘘に見えるんやな
やから糖質制限ダイエットも虚言に聞こえてしまうのか…
勉強になったわw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:13:42.22

>>749
まぁそうなんだけどね
地道にやると痩せるよ
運動しないとペースすごく落ちる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:03.67

コロナ自粛でお家ずっとおったらめっちゃ太った
動かない&お菓子食べるでめっちゃめっちゃ太った
お菓子やめて動くようにしたらグングン減ったやで
食べるのがあかんなお菓子のカロリーすごい

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:15.43

>>750
だったら今すぐ選考とかカリキュラム書け
1分以内だ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:23.51

やっぱり低能ほど独自の方法ってのにこだわるよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:37.79

>>3
デブ増えたん？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:44.13

>>753
元の体重教えてよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:55.33

こんなバカ相手にして1時間くらいになるのか。。。

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:00.39

腹八分目で済ませりゃいいだけやん
デブの人ってなんでできないの？？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:09.08

コースの和食店とかいくとお食事って1番最後に漬物と一緒に少量出てくるだけよな
米をワシワシ食うだけのカロリー消費してないなら食わんでもええやん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:11.73

俺が悪いんか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:13.09

>>754
お前のことだなデブス

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:25.02

運動言うと続かないこと多いけど通勤で歩く区間を長くしたりその区間をダラダラ歩かないで軽く息が上がる程度の速歩きにするだけでかなり違うで
痩せるだけなら別に走る必要はなくて速歩きだけで十分
筋力つけたかったり心肺能力上げたいなら走ったほうがいいけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:27.16

どこやここ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:28.09

仕事終わりに毎日2時間泳いでるからアラサーなってなんぼ食っても太らんわむしろ食わなガリガリなる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:29.19

たまたま2～3日コメを食わずに過ごしたので一度コメ食うのやめようと思って1ヶ月コメ抜き生活した後で
やはり我慢できずに白米炊いて食ったらマジで涙出た
白米は美味いとワイのDNAには刷り込まれてるからもう無理