若者「白米って太るし味ないし食べる必要なくない？(笑)」

**それでも動く名無し** · 2022/06/10(金) 23:15:04.66

マジでやばいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:58:39.85

>>698
1200～1500calぐらいがオススメだよ
これ以下だと欲求不満が高まるから

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:58:44.61

>>696
多分やけど栄養素が足りない状態で身体は空腹サイン出すんだと思うわ
偏ってるといくら食ってもある栄養素が足りないから空腹サイン出しっぱなしになるんだと思う

2022/06/11(土) 01:59:22.85

>>698
その生活キープせんと太るコスパ最強体質やわ
1500も食うと徐々に太る

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:59:34.92

>>699
運動をやたら重視してるところ
手段を強調してるところ
周りがバカだから糖質制限が流行ってると思ってるところ
低能ってこういう思考法なんだなってわかって勉強になるわ😅

成果がでるからこんなに流行ってるのにw
もし米食べるダイエットの方効果でるならRIZAPとか流行らんよw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:59:48.45

あすけん始めてみたけど大体食べる量少ない言われてるわ
朝ご飯食べなあかんねんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 01:59:56.57

>>702
米と味噌汁と漬物がなきゃダメだった
昔の人の方が偏食だと思う

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:24.99

ワイキッズ、YouTuberが紹介している沼とかいうお粥で20kg減量に成功
米入ってるから何もつらくなかった

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:45.79

>>704
こういう仕組みは備わってそうだよな
必須栄養素はあるわけだし

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:52.38

米ってアミノ酸スコア結構優秀やしカロリーに対しての満腹感高いからそんな悪いもんじゃねえぞ
菓子パン食う方がよっぽど悪いわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:52.64

>>704
それも納得行くんやけど
江戸時代の江戸っ子は米を主食に米食ってたみたいやんか
彼らはワイみたいな空腹感を毎日感じてたんかな
感じとらんならワイと何が違うんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:00:54.03

>>674
ワイモヤ
ラーメンの麺にこだわりは無いけど米はちょっと硬めが一番好き

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:01:04.72

タンパク質だけで1000kcal以下
これで生活したら死ぬ勢いで痩せるで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:01:16.58

現代の飽食社会で３食米って栄養過剰やないんか？
昔は米で栄養を補う必要はあっただろうけど

2022/06/11(土) 02:01:21.94

ワイの家系みんな脳梗塞とか狭心症とかで血管ウンコなんやけど
何を食えば予防効果ある？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:01:45.66

>>716
VDL増やしな…

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:02:05.00

>>708
どういうこっちゃ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:02:31.90

>>712
実際は白米ばっかやなく当時はより安い雑穀とか大豆食ってたやろ
それでも肉食べなかったから江戸時代はチビばっかやが

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:03:15.35

>>712
そのときは米の体積で誤魔化してたと思うで
成人男性だと1食2合とか食ってたらしい

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:03:15.64

>>716
何を食うかというよりは何をしないかやろな
当たり前やけどドカ食い気絶部みたいなんはあかんし高脂質のも避けるべきやし、的な？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:03:33.21

>>718
そのままやろ
3点セットが必ず必要って偏った食事やん

2022/06/11(土) 02:04:11.93

>>717
VDLってなんや検索しても出てこん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:04:45.86

フライドポテト、炒飯、ラーメンとかいう悪魔的料理

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:04:47.59

>>719
そうか体格の問題もあるやな納得行ったンゴ
何日か前に立ってたスレで江戸は雑穀より白米のが安いくらいやったって書いてあって
ほんで白米ばっかり食ってたって　嘘かほんとかアレやけど

2022/06/11(土) 02:04:47.79

>>721
あードカ食いは心当たりあるわ
気を付けるサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:05:07.35

腹が減ったら茹で卵や

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:05:37.99

>>661
元は何kgだったの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:06:11.73

>>720
一石って一年間に食う米の量やからな
一石＝1000合やから平均でも一日三合は食べてた
江戸期はもっとやろな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:06:51.01

カロリー原理主義者って便通が一切脂肪の増減に関係ないと思ってるわけ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:07:10.40

>>722
昔ってのは昭和想定か知らんが選択肢が少なかっただけやろ
今の偏食は特定の物を選り好みして栄養が偏ってるっていうニュアンスや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:07:14.62

>>725
白米ばっか食ってたのは江戸とか一部の都市だけやな
脚気が江戸患い言うし

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:07:19.29

炭水化物食ってないのにそのストレスで他のもんたくさん食ってるから全然痩せなくてワロタわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:07:24.43

>>706
米を食べる方が良いなんて一言も書いてないが
甘いものを食うな飲むなと言ってるだけで最初から変わらん
そこを否定しないってことはお前は甘いもので太ってるってことだな

あ、そうそう
ところで君は御自慢の白米抜きのダイエット法で何キロ痩せましたか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:08:27.37

血糖値が爆上げする食い方は体感やっぱ太る気がするわ
海藻とか野菜を最初に食うだけでも結構違う

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:08:39.61

>>720
ワイもそうしようかな…
ご飯おいしいんやけどお米だけやと満腹感じない
1食2合チャレンジしてみよかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:08:41.74

簡単に痩せようなんて甘い考えでいるからデブなんだよボケ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:08:58.65

>>734
いやもとから太ってないからダイエットとかせんわ😅
米食わん人間はそもそも太らんのやw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:09:03.79

玄米やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:09:28.80

>>738
嘘つくなデブス

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:10:19.31

玄米食ってる
あの固さが美味しいコシに感じられて好き

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:10:51.50

最近はお腹周りスッキリしたのでダイエット減らして筋トレしとる
身体がドンドン軽くなって面白い

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:11:16.74

>>742
なんで元の体重言わんのや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:11:19.82

>>740
ほんまコンプレックスが透けてて悲惨やわ🤣

完勝してしまったか…

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:11:28.80

>>743
やめたれw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:11:58.13

>>744
負けてるのお前じゃん
医学生なんて嘘つくバカなんて久々に見たよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:12:32.34

最近オートミールとパスタとパンと中華めんしか食ってないわ
米は食い過ぎて食後眠くなるから食わなくなった

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:12:33.47

大多数の傾向を見てどういう方法が痩せるかに効果的なのかを論じるのに意味があるのであって
個人の体重が増えた減ったにこだわるのって議論として意味ないよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:12:33.90

運動で痩せろってのは間違ってるわな
食っても痩せられるほどのカロリーを消費するのは現実的じゃない
やっぱ食う量減らすしかない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:13:14.67

>>746
自身が嘘まみれやと周りの言葉も嘘に見えるんやな
やから糖質制限ダイエットも虚言に聞こえてしまうのか…
勉強になったわw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:13:42.22

>>749
まぁそうなんだけどね
地道にやると痩せるよ
運動しないとペースすごく落ちる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:03.67

コロナ自粛でお家ずっとおったらめっちゃ太った
動かない&お菓子食べるでめっちゃめっちゃ太った
お菓子やめて動くようにしたらグングン減ったやで
食べるのがあかんなお菓子のカロリーすごい

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:15.43

>>750
だったら今すぐ選考とかカリキュラム書け
1分以内だ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:23.51

やっぱり低能ほど独自の方法ってのにこだわるよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:37.79

>>3
デブ増えたん？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:44.13

>>753
元の体重教えてよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:14:55.33

こんなバカ相手にして1時間くらいになるのか。。。

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:00.39

腹八分目で済ませりゃいいだけやん
デブの人ってなんでできないの？？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:09.08

コースの和食店とかいくとお食事って1番最後に漬物と一緒に少量出てくるだけよな
米をワシワシ食うだけのカロリー消費してないなら食わんでもええやん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:11.73

俺が悪いんか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:13.09

>>754
お前のことだなデブス

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:25.02

運動言うと続かないこと多いけど通勤で歩く区間を長くしたりその区間をダラダラ歩かないで軽く息が上がる程度の速歩きにするだけでかなり違うで
痩せるだけなら別に走る必要はなくて速歩きだけで十分
筋力つけたかったり心肺能力上げたいなら走ったほうがいいけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:27.16

どこやここ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:28.09

仕事終わりに毎日2時間泳いでるからアラサーなってなんぼ食っても太らんわむしろ食わなガリガリなる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:29.19

たまたま2～3日コメを食わずに過ごしたので一度コメ食うのやめようと思って1ヶ月コメ抜き生活した後で
やはり我慢できずに白米炊いて食ったらマジで涙出た
白米は美味いとワイのDNAには刷り込まれてるからもう無理

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:15:45.41

>>753
ガイジやろ
それがなんの証明になると思ってるのかわからんわ
普通のmoodleの画面とか要求するやろ？
高卒だったか
他人に吐く悪口って自分が傷つく言葉を選ぶって本当なんだな…

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:16:16.15

>>766
はい嘘確定ね

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:16:44.85

>>761
もう鳴き声しか発せんくなってるやんw
マジでいくら痩せたかを自慢するデブってのは終わってるな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:16:49.14

>>758
普通体型とデブとでは10分の感覚が違う
貴様らは満足を10としているだろうが我々ははち切れそうを10としている
貴様らの10が我々の8だ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:16:50.33

アフィカスのお人形遊びがここまで伸びる上にid赤くしてるガイジも湧いてるとかもう終わりだよこの板

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:17:03.27

>>766
あ、俺様は明治大学商学部卒なんで
おっさんなんで少し前の話になっちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:17:07.09

成長期とか運動部やってた頃と同じ食い方してると大人になってからブクブク太るからな
元々食い過ぎやねん
米を食べなくなってから満腹まで飯食いたいって欲求無くなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:17:13.36

>>767
負けてて草
キャンパスライフひとつもわからんのやな
高卒は😢

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:17:26.79

科学の時代なのに精神論とエセ科学がまかり通ってるダイエットとかいう界隈

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:18:03.30

>>773
はやく貼れよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:18:08.81

>>773
君、典型的なニートの論法で言い逃れしてるのわかってる？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:18:08.84

>>769
かっけぇ！真似する！

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:18:19.40

>>770
スレタイの時点で現実と真逆やしな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:18:31.24

デブ「ワイはこの方法で何キロ痩せた！！！」
いやそこに至るまでの生活習慣を見直せばそもそも太らんよね😅

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:18:39.89

ガチのケトジェニックした後にコーラ飲んだら震えるほど美味かった
あの感覚味わうためならもう一度頑張れるかもしれない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:18:49.90

糖質制限とかホンマに頭悪すぎてこれ流行らせてる奴って日本の人口減らしたいのかと思ってる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:19:07.60

>>776
もう可哀想になってきたわ
狼狽えてるのが伝わってくるわw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:19:16.58

>>779
おいニート早く医学生だと証明しろ
なにも身分証明書を出せなんて言ってない
勉強してるなら勉強の内容を書け

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:19:41.38

>>782
はいニート論法

2022/06/11(土) 02:19:59.41

玄米はどうなの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:20:09.03

どうせ老いれば食えんようになるんやし若いうちに質より量を楽しむのもええかもしれん
いうて食事量のピークとか大体が10代やし言われんでもそんな感じやけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:20:14.05

>>781
糖質制限ニアリーイコールカロリー制限でもあるから

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:20:19.89

羽生結弦「パンとか食えないっすわ。力でねーもん。どこの国に行っても白米食べますよ」

無事カット編集された模様
アスリートが言ってるんだから米が正しいわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:20:27.91

デブは血糖値爆上がりする食事やめれば自然と痩せるやろ
米で腹満たす習慣やめるには米を止めるのが1番手っ取り早いで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:20:44.28

>>784
はい鸚鵡返ししかできなくなっちゃったw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:20:49.58

まーだやってんのかよｗｗｗ
だから米食って太るとか言ってる奴は普段何杯丼飯や間食してたんだよ？ｗ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:21:07.79

>>783
薬理学
予防医学
低能君にわかるかなあ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:21:17.82

何事もバランスだよ
糖質ゼロとかアホなこと言ってるやつは小学校の家庭科の教科書からやり直せ
カロリーの半分は炭水化物からとるべきや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:21:19.13

てか一番やばいのは脂質だろ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:21:37.29

>>792
はい具体的に
調べて書いたのわかっちゃうから

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:21:47.41

>>787
でもアホみたいに脂質取ってるやつおるやん

2022/06/11(土) 02:22:04.08

カップ麺だけはガチでヤバいわ
炭水化物と揚げ物のダブルパンチやし当たり前っちゃそうなんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:35.91

筋トレしてたら胸筋をピクピク出来るようになって嬉しい
毎日ピクピクさせてる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:44.64

>>794
脂質は摂り過ぎても排出されることが多いやん
糖質こそアカン気がする

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:45.63

炭水化物なんて食パン2枚くらい食えば1日分満たしてるやろ
3食米食うのは肉体労働とかハードな運動やってるやつ以外やめた方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:50.65

>>793
ビルダーは糖質か脂質削ってバランス崩して痩せてるやん
健康的かはさておいて筋肉残して痩せることを目的とするならバランス良くは間違ってるんじゃないか

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:51.19

>>797
カップ焼きそばめっちゃ好きなんやけど
極悪なカロリーしとるからあんま食べられないの悲しいよ