若者「白米って太るし味ないし食べる必要なくない?(笑)」
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1それでも動く名無し
2022/06/10(金) 23:15:04.66ID:555VySEEM マジでやばいやろ
749それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:12:33.90ID:wpq0JQYS0 運動で痩せろってのは間違ってるわな
食っても痩せられるほどのカロリーを消費するのは現実的じゃない
やっぱ食う量減らすしかない
食っても痩せられるほどのカロリーを消費するのは現実的じゃない
やっぱ食う量減らすしかない
750それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:13:14.67ID:Z3po1SxX0752それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:14:03.67ID:CmvpT/rJa コロナ自粛でお家ずっとおったらめっちゃ太った
動かない&お菓子食べる でめっちゃめっちゃ太った
お菓子やめて 動くようにしたらグングン減ったやで
食べるのがあかんな お菓子のカロリーすごい
動かない&お菓子食べる でめっちゃめっちゃ太った
お菓子やめて 動くようにしたらグングン減ったやで
食べるのがあかんな お菓子のカロリーすごい
754それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:14:23.51ID:Z3po1SxX0 やっぱり低能ほど独自の方法ってのにこだわるよな
755それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:14:37.79ID:kLjEjYKr0 >>3
デブ増えたん?
デブ増えたん?
756それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:14:44.13ID:6q059Tmda >>753
元の体重教えてよ
元の体重教えてよ
757それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:14:55.33ID:9ale7uwm0 こんなバカ相手にして1時間くらいになるのか。。。
758それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:15:00.39ID:nhRhKeimM 腹八分目で済ませりゃいいだけやん
デブの人ってなんでできないの??
デブの人ってなんでできないの??
759それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:15:09.08ID:oI09nDt4p コースの和食店とかいくとお食事って1番最後に漬物と一緒に少量出てくるだけよな
米をワシワシ食うだけのカロリー消費してないなら食わんでもええやん
米をワシワシ食うだけのカロリー消費してないなら食わんでもええやん
760それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:15:11.73ID:TtXCzMs60 俺が悪いんか?
762それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:15:25.02ID:eFfVG5MJ0 運動言うと続かないこと多いけど通勤で歩く区間を長くしたりその区間をダラダラ歩かないで軽く息が上がる程度の速歩きにするだけでかなり違うで
痩せるだけなら別に走る必要はなくて速歩きだけで十分
筋力つけたかったり心肺能力上げたいなら走ったほうがいいけど
痩せるだけなら別に走る必要はなくて速歩きだけで十分
筋力つけたかったり心肺能力上げたいなら走ったほうがいいけど
763それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:15:27.16ID:TtXCzMs60 どこやここ?
764それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:15:28.09ID:vWvN59QP0 仕事終わりに毎日2時間泳いでるからアラサーなってなんぼ食っても太らんわ むしろ食わなガリガリなる
765それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:15:29.19ID:/atpWJT90 たまたま2〜3日コメを食わずに過ごしたので一度コメ食うのやめようと思って1ヶ月コメ抜き生活した後で
やはり我慢できずに白米炊いて食ったらマジで涙出た
白米は美味いとワイのDNAには刷り込まれてるからもう無理
やはり我慢できずに白米炊いて食ったらマジで涙出た
白米は美味いとワイのDNAには刷り込まれてるからもう無理
766それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:15:45.41ID:Z3po1SxX0768それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:16:44.85ID:Z3po1SxX0769それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:16:49.14ID:wpq0JQYS0770それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:16:50.33ID:PopH6h/Q0 アフィカスのお人形遊びがここまで伸びる上にid赤くしてるガイジも湧いてるとかもう終わりだよこの板
772それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:17:07.09ID:oI09nDt4p 成長期とか運動部やってた頃と同じ食い方してると大人になってからブクブク太るからな
元々食い過ぎやねん
米を食べなくなってから満腹まで飯食いたいって欲求無くなったわ
元々食い過ぎやねん
米を食べなくなってから満腹まで飯食いたいって欲求無くなったわ
774それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:17:26.79ID:xc7Amzb2a 科学の時代なのに精神論とエセ科学がまかり通ってるダイエットとかいう界隈
777それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:18:08.84ID:CmvpT/rJa >>769
かっけぇ!真似する!
かっけぇ!真似する!
778それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:18:19.40ID:8/tyuWBW0 >>770
スレタイの時点で現実と真逆やしな
スレタイの時点で現実と真逆やしな
779それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:18:31.24ID:Z3po1SxX0 デブ「ワイはこの方法で何キロ痩せた!!!」
いやそこに至るまでの生活習慣を見直せばそもそも太らんよね😅
いやそこに至るまでの生活習慣を見直せばそもそも太らんよね😅
780それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:18:39.89ID:wpq0JQYS0 ガチのケトジェニックした後にコーラ飲んだら震えるほど美味かった
あの感覚味わうためならもう一度頑張れるかもしれない
あの感覚味わうためならもう一度頑張れるかもしれない
781それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:18:49.90ID:Z4GSPjDX0 糖質制限とかホンマに頭悪すぎてこれ流行らせてる奴って日本の人口減らしたいのかと思ってる
783それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:19:16.58ID:9ale7uwm02022/06/11(土) 02:19:59.41ID:c6m1GAcCd
玄米はどうなの?
786それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:20:09.03ID:Eg6afqBn0 どうせ老いれば食えんようになるんやし若いうちに質より量を楽しむのもええかもしれん
いうて食事量のピークとか大体が10代やし言われんでもそんな感じやけど
いうて食事量のピークとか大体が10代やし言われんでもそんな感じやけど
788それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:20:19.89ID:IUR4jbzV0 羽生結弦「パンとか食えないっすわ。力でねーもん。どこの国に行っても白米食べますよ」
無事カット編集された模様
アスリートが言ってるんだから米が正しいわ
無事カット編集された模様
アスリートが言ってるんだから米が正しいわ
789それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:20:27.91ID:oI09nDt4p デブは血糖値爆上がりする食事やめれば自然と痩せるやろ
米で腹満たす習慣やめるには米を止めるのが1番手っ取り早いで
米で腹満たす習慣やめるには米を止めるのが1番手っ取り早いで
791それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:20:49.58ID:QPYtfcZlM まーだやってんのかよwww
だから米食って太るとか言ってる奴は普段何杯丼飯や間食してたんだよ?w
だから米食って太るとか言ってる奴は普段何杯丼飯や間食してたんだよ?w
793それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:21:17.82ID:eFfVG5MJ0 何事もバランスだよ
糖質ゼロとかアホなこと言ってるやつは小学校の家庭科の教科書からやり直せ
カロリーの半分は炭水化物からとるべきや
糖質ゼロとかアホなこと言ってるやつは小学校の家庭科の教科書からやり直せ
カロリーの半分は炭水化物からとるべきや
794それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:21:19.13ID:IUR4jbzV0 てか一番やばいのは脂質だろ?
796それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:21:47.41ID:Z4GSPjDX0 >>787
でもアホみたいに脂質取ってるやつおるやん
でもアホみたいに脂質取ってるやつおるやん
2022/06/11(土) 02:22:04.08ID:KoKqzg8O0
カップ麺だけはガチでヤバいわ
炭水化物と揚げ物のダブルパンチやし当たり前っちゃそうなんやけど
炭水化物と揚げ物のダブルパンチやし当たり前っちゃそうなんやけど
798それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:22:35.91ID:9ale7uwm0 筋トレしてたら胸筋をピクピク出来るようになって嬉しい
毎日ピクピクさせてる
毎日ピクピクさせてる
799それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:22:44.64ID:71JwCli90800それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:22:45.63ID:oI09nDt4p 炭水化物なんて食パン2枚くらい食えば1日分満たしてるやろ
3食米食うのは肉体労働とかハードな運動やってるやつ以外やめた方がええで
3食米食うのは肉体労働とかハードな運動やってるやつ以外やめた方がええで
801それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:22:50.65ID:wpq0JQYS0802それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:22:51.19ID:CmvpT/rJa803それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:22:59.73ID:Z3po1SxX0805それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:23:50.46ID:eFfVG5MJ0806それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:23:53.63ID:8NrM5Ua7a ブランパン系>米>>>菓子パン
蕎麦>>パスタ>中華麺≧そうめん
蕎麦>>パスタ>中華麺≧そうめん
2022/06/11(土) 02:24:00.39ID:c6m1GAcCd
玄米の普通の玄米ってなんや?
発芽ってやつのがいいんか
発芽ってやつのがいいんか
808それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:24:20.05ID:9ale7uwm0809それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:24:21.73ID:IUR4jbzV0 とりあえず白米は食べよう
必須アミノ酸の数が違うよ
パンやとうもろこしを主食にしてるのは必須アミノ酸足りんくなって脳ミソ劣化するで
必須アミノ酸の数が違うよ
パンやとうもろこしを主食にしてるのは必須アミノ酸足りんくなって脳ミソ劣化するで
810それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:24:48.48ID:Z4GSPjDX0 >>804
カロリー取らない運動もしない不健康ダイエットは古来よりずっとあったが、糖質制限は特に栄養のアンバランス化が顕著に出るからヤバいって言いたいんや
カロリー取らない運動もしない不健康ダイエットは古来よりずっとあったが、糖質制限は特に栄養のアンバランス化が顕著に出るからヤバいって言いたいんや
811それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:24:54.71ID:Z3po1SxX0 逆張りデブってほんま境界知能なんやろな
そんなんで日常生活遅れてるのすごいわ
日本の懐の深さを感じる
そんなんで日常生活遅れてるのすごいわ
日本の懐の深さを感じる
813それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:25:06.47ID:eFfVG5MJ0814それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:25:07.25ID:8/tyuWBW0816それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:26:05.69ID:LudP2pFMa あちは食物繊維大量に摂れ
817それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:26:06.86ID:oI09nDt4p ガリガリでもなきゃ敢えて米なんて食わんでもええで
818それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:26:29.33ID:VDty9EJm0 米食わんと元気が出ない体になってしもうた
820それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:26:50.06ID:LaKjtYtc0 >>106
せやから病気なってんで
せやから病気なってんで
822それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:27:52.02ID:oI09nDt4p 血糖値上がりやすい物は避けるのが正解や
別に米なんて全く食わんでも問題ない
別に米なんて全く食わんでも問題ない
2022/06/11(土) 02:28:11.87ID:jd1ZPj520
>>822
GI値ってやつ?
GI値ってやつ?
824それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:28:14.86ID:wpq0JQYS0825それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:28:27.00ID:ZuLN4u0X0826それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:29:00.36ID:oI09nDt4p >>823
せや
せや
827それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:29:19.00ID:eFfVG5MJ0 別に米食わなくてもいいけど米で摂取してたアミノ酸を他の食品で補うのは結構大変やで
米の代わりに小麦にしただけだと足りへん
米の代わりに小麦にしただけだと足りへん
828それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:29:23.41ID:XfS7SybT0829それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:30:05.17ID:oI09nDt4p >>828
それな日本人の高齢者ほど米食わない
それな日本人の高齢者ほど米食わない
830それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:30:07.36ID:aHcbCExR0 ワイちゃん3食お米食べてるで
ちなおかわりもしてる😤
ちなおかわりもしてる😤
2022/06/11(土) 02:30:41.80ID:jd1ZPj520
玄米食べてみよ
834それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:31:07.33ID:6Cqv6MFm0 >>473
マヨネーズ飲むわ
マヨネーズ飲むわ
835それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:31:10.73ID:IUR4jbzV0837それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:32:10.19ID:CmvpT/rJa お米よりワカメやヒジキ、海苔のが問題やわ
アイツらお尻からそのまま出てくるやん
アイツらお尻からそのまま出てくるやん
838それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:33:06.66ID:/DRlQ+ov0 >>837
それ大陸人の血の証拠やで
それ大陸人の血の証拠やで
840それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:33:21.75ID:9ale7uwm0 白米食ってるときの方が痩せるんよな俺
ラーメンの脂質がいかんのやろか
ラーメンの脂質がいかんのやろか
841それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:33:37.18ID:Ex6bZuTP0 小麦のほうが太るくないか
843それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:34:33.65ID:CmvpT/rJa >>839
もうちょいウンチの形して出てきて欲しいンゴ…
もうちょいウンチの形して出てきて欲しいンゴ…
844それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:34:44.68ID:Z3po1SxX0 >>833
アラキドン酸カスケードでの炎症サイトカインを三つ答えて?
オピオイド薬と非オピオイド薬の患者ごとの使い分けは?
コホート研究と患者対象研究のそれぞれのメリットデメリットは?
これ答えられたら専門って認めてやるよw
まあ高卒デブには無理やろうが
アラキドン酸カスケードでの炎症サイトカインを三つ答えて?
オピオイド薬と非オピオイド薬の患者ごとの使い分けは?
コホート研究と患者対象研究のそれぞれのメリットデメリットは?
これ答えられたら専門って認めてやるよw
まあ高卒デブには無理やろうが
845それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:35:17.69ID:IUR4jbzV0 なんでレスバしてるんや?
847それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:35:25.40ID:9ale7uwm0848それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:35:39.54ID:xBYEuted0 病院のご飯食べてれば痩せる説あるよな
849それでも動く名無し
2022/06/11(土) 02:35:54.25ID:Eg6afqBn0 >>801
脂質はホルモンの合成に使うから極端には減らせへん
糖質も直接のエネルギー源やから同様
無駄が出んように最低限の栄養は摂ってるで
海外のプロが言うてたけど糖質制限も短期間で絞るには使えるけど回復せんから辛いし普通に十分な時間とって摂取カロリーを落とすのがベストや言うてたわ
脂質はホルモンの合成に使うから極端には減らせへん
糖質も直接のエネルギー源やから同様
無駄が出んように最低限の栄養は摂ってるで
海外のプロが言うてたけど糖質制限も短期間で絞るには使えるけど回復せんから辛いし普通に十分な時間とって摂取カロリーを落とすのがベストや言うてたわ
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