若者「白米って太るし味ないし食べる必要なくない？(笑)」

**それでも動く名無し** · 2022/06/10(金) 23:15:04.66

マジでやばいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:21:17.82

何事もバランスだよ
糖質ゼロとかアホなこと言ってるやつは小学校の家庭科の教科書からやり直せ
カロリーの半分は炭水化物からとるべきや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:21:19.13

てか一番やばいのは脂質だろ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:21:37.29

>>792
はい具体的に
調べて書いたのわかっちゃうから

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:21:47.41

>>787
でもアホみたいに脂質取ってるやつおるやん

2022/06/11(土) 02:22:04.08

カップ麺だけはガチでヤバいわ
炭水化物と揚げ物のダブルパンチやし当たり前っちゃそうなんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:35.91

筋トレしてたら胸筋をピクピク出来るようになって嬉しい
毎日ピクピクさせてる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:44.64

>>794
脂質は摂り過ぎても排出されることが多いやん
糖質こそアカン気がする

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:45.63

炭水化物なんて食パン2枚くらい食えば1日分満たしてるやろ
3食米食うのは肉体労働とかハードな運動やってるやつ以外やめた方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:50.65

>>793
ビルダーは糖質か脂質削ってバランス崩して痩せてるやん
健康的かはさておいて筋肉残して痩せることを目的とするならバランス良くは間違ってるんじゃないか

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:51.19

>>797
カップ焼きそばめっちゃ好きなんやけど
極悪なカロリーしとるからあんま食べられないの悲しいよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:22:59.73

>>795
まけてて草
君が情報の正しさをGoogleでしか調べられん以上君が調べられる限度のことしかものの正否を判断できんやろ
低能君w

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:23:10.79

>>796
あーそういう人いたね
さすがにそこまで極端な人はアレだと思うよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:23:50.46

>>794
結局ダイエットの敵って空腹感で脂質は空腹感の改善にあまり寄与しないからな
200カロリーの炭水化物と脂質を並べればすぐにわかる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:23:53.63

ブランパン系＞米＞＞＞菓子パン
蕎麦＞＞パスタ＞中華麺≧そうめん

2022/06/11(土) 02:24:00.39

玄米の普通の玄米ってなんや？
発芽ってやつのがいいんか

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:24:20.05

>>803
お前が書いてることが全然専門的でないからだよ
大学で専攻したり、資格試験で勉強したことある人は君みたいな発言はしない
もっく詳しく書く、知ってることが伝わるようにと

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:24:21.73

とりあえず白米は食べよう
必須アミノ酸の数が違うよ
パンやとうもろこしを主食にしてるのは必須アミノ酸足りんくなって脳ミソ劣化するで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:24:48.48

>>804
カロリー取らない運動もしない不健康ダイエットは古来よりずっとあったが、糖質制限は特に栄養のアンバランス化が顕著に出るからヤバいって言いたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:24:54.71

逆張りデブってほんま境界知能なんやろな
そんなんで日常生活遅れてるのすごいわ
日本の懐の深さを感じる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:24:56.52

>>803
学生証貼れよ雑魚

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:25:06.47

>>801
ビルダーになりたきゃそうすりゃええけど大半は健康になりたいから痩せるんちゃう？
ビルダーとか最も平均寿命が短い人種やろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:25:07.25

>>793
せやな
極端なことしてショートカットする方法探しがちやけど一般人は満遍なく食材を食べることが一番推奨されとるのは容易に予想できるしな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:25:24.77

>>812
嫌に決まってんだろ
医学生の情報リテラシーの高さなめんな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:26:05.69

あちは食物繊維大量に摂れ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:26:06.86

ガリガリでもなきゃ敢えて米なんて食わんでもええで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:26:29.33

米食わんと元気が出ない体になってしもうた

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:26:34.86

>>810
わかったわ
最新の知識とかで現状を誤魔化そうという意思を感じるというか

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:26:50.06

>>106
せやから病気なってんで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:26:51.90

>>808
VDLひとつもわからないんだろ？
専門用語ひとつもわからんアホに説明できんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:27:52.02

血糖値上がりやすい物は避けるのが正解や
別に米なんて全く食わんでも問題ない

2022/06/11(土) 02:28:11.87

>>822
GI値ってやつ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:28:14.86

>>813
年齢によるだろうけど痩せたい理由は見た目のためが強いんじゃないか
その目的かなえるためにはビルダー式がいいはず
やる根性ねーけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:28:27.00

>>815
名前でもなんでも隠せば特定なんてできないよ
言い訳してないではやく貼れよ
ホラ吹きの負け犬

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:29:00.36

>>823
せや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:29:19.00

別に米食わなくてもいいけど米で摂取してたアミノ酸を他の食品で補うのは結構大変やで
米の代わりに小麦にしただけだと足りへん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:29:23.41

これアフィ
実際はジジババの方が米離れしてる
https://imgur.com/Ho0Izk2.jpg
https://imgur.com/yuqIdBl.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:30:05.17

>>828
それな日本人の高齢者ほど米食わない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:30:07.36

ワイちゃん3食お米食べてるで
ちなおかわりもしてる😤

2022/06/11(土) 02:30:41.80

玄米食べてみよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:30:45.82

>>828
単に食う量減っただけちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:30:52.45

>>821
俺自身が専門職なんで勉強した人かどうかは言葉遣いである程度わかる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:31:07.33

>>473
マヨネーズ飲むわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:31:10.73

>>828
高いのと炊くのがめんどいからだろそれ
ワイはしらんわ米が一番よ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:31:46.73

>>828
俺の親戚はパンとうどんばっか食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:32:10.19

お米よりワカメやヒジキ、海苔のが問題やわ
アイツらお尻からそのまま出てくるやん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:33:06.66

>>837
それ大陸人の血の証拠やで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:33:18.19

>>837
食物繊維ってそういうもんやからな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:33:21.75

白米食ってるときの方が痩せるんよな俺
ラーメンの脂質がいかんのやろか

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:33:37.18

小麦のほうが太るくないか

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:34:20.51

>>840
白米ってカロリー辺りの満腹感は悪くないからな
白米食わない分他のものが多くなってそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:34:33.65

>>839
もうちょいウンチの形して出てきて欲しいンゴ…

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:34:44.68

>>833
アラキドン酸カスケードでの炎症サイトカインを三つ答えて？

オピオイド薬と非オピオイド薬の患者ごとの使い分けは？

コホート研究と患者対象研究のそれぞれのメリットデメリットは？

これ答えられたら専門って認めてやるよw
まあ高卒デブには無理やろうが

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:35:17.69

なんでレスバしてるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:35:18.01

>>841
小麦つうかパンやな
大抵のパンは焼くのにバター使ってるし

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:35:25.40

>>842
白米足りないときは豆腐食ってる
あと御飯を炊くときは自炊なので野菜の量が増えるのもあると思う

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:35:39.54

病院のご飯食べてれば痩せる説あるよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:35:54.25

>>801
脂質はホルモンの合成に使うから極端には減らせへん
糖質も直接のエネルギー源やから同様
無駄が出んように最低限の栄養は摂ってるで
海外のプロが言うてたけど糖質制限も短期間で絞るには使えるけど回復せんから辛いし普通に十分な時間とって摂取カロリーを落とすのがベストや言うてたわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:35:55.29

ショートニングとマーガリン入ってるパンとか絶対食べないンゴ～

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:36:00.56

あと白米と味濃いおかずで飯腹いっぱい食う習慣あるやつは将来身体壊す可能性爆上がりやぞ
血糖値急上昇する食い物と塩分の摂りすぎに注意やで
若い内からこれ意識しとくと老化した時になんも考えずにガバガバ食ってるやつと健康で差がつく

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:36:15.99

>>844
いや、俺に質問するのは誰でも出来る
専門家は他人に教えることが出来る
その差なんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:37:18.63

>>844
あと俺は会計職な
大企業ではなく中小企業の方の
そっちの質問ならポンポン答えられるよ
たぶんなw

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:38:00.46

>>851
歳食ってから思い知ったね、コレ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:38:59.84

>>849
その最低限の栄養摂取ってのが難しいわな
とうとう俺もサプリに手を出すようになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:39:22.83

米食うから太るっていうか米がうますぎてどか食いしてカロリーオーバーするから太るソースはワイ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:39:51.00

無洗米って多分あんま体に良くないよな
栄養とか全部無くなってそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:39:55.65

MCTオイルええで
サプリもあるし
何より肌艶に影響がある
プリプリや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:39:55.82

>>853
やっぱりGoogleで調べられん情報は答えられんよなw
中小企業勤務のデブって想定通りの人間像だわ

2022/06/11(土) 02:40:13.65

美味いから食うだけや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:40:21.58

>>856
週イチで回転寿司を食ってたときはみるみる太ったわ
3キロくらいアッという間

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:41:35.21

青魚はマジで最高

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:41:35.86

>>857
無洗米は買わないねぇ
米研ぐ数分を無くしたいとも思わんしメリットないやろうし

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:41:51.96

>>859
だから君の質問は医療用語系じゃん
俺がググった付け焼き刃で答えて何の意味があるの？
専門家は他所の分野に手を出さないのわからない？
ホントに働いたこともないの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:42:51.25

>>857
何回か買ったことあるけどちょっと糠臭くて嫌やった　
最新のは進化しとるかもしれん

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:43:27.97

>>857
そっか俺は無洗米を食ってるけど栄養面じゃダメだよな
普通の米に変えてあまり研がない方が栄養取れるよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:43:42.92

玄米は何かと面倒くさいし臭いから7分づきぐらいがええんちゃう

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/06/11(土) 02:44:14.45

1ヶ月前に5キロで1200円とかいうクソ安い米見かけたからウキウキで買ったけどゲロマズやったわ
そもそも炊きたてが超臭い
いくら貧乏でも米はやっぱちゃんとしたのにせんとアカンわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:44:38.09

白米だけだと味気ないから雑穀入れまくりやわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:45:16.30

米を研ぐのにも宗教やレスバが起こりそうだよな
水かうすーーーーーくなるまで研ぐ派と3～5回程度で水にとぎ汁がまだ残るくらいにとどめる派と

どっちが正しいかなんてしらんが

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:46:12.43

>>868
生産地見た方がエエで米は
伊丹って会社のはゲロ吐くほど不味い
この会社のは決まって不味いから絶対に避けてるわ

ここに関係者居たら申し訳ないが

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:46:18.91

もち米混ぜるの好きや

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:46:22.03

朝は米食わんと活力湧かない

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:46:40.46

>>870
ていうか無洗米じゃない普通の米も今ではほとんど研がずに食えると聞いたことある
軽く撫でるように洗えって言われた

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:48:01.56

>>859
で、専門知識を生かして俺に説明は出来ないんだね？

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/06/11(土) 02:48:33.24

>>871
ワイは青森やからつがるロマンってやつが比較的安くてそれ買ってたんやが
そのつがるロマンの複合米？みたいなやつが安かったんよ
銘柄一緒やしあんま変わらんやろと思ったけどめっちゃヌカ臭くてヤバかったわ
もうその米もなくなるからやっと解放される

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:48:52.01

米ってやっぱ炊きたて＞＞＞さめた米レンチン＞＞＞サトウのごはんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:49:51.30

>>876
複数原料米は数年前の米も混ぜてまーすってやつだっけな
そら不味いよ

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/06/11(土) 02:50:23.21

>>878
なるほどそうやったんか勉強なるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:54:48.32

最近は土日に外食で食うくらいだわ
平日は作るの楽なオートミール食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:55:41.43

ええな

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:55:55.04

マジモンの医学生おるやん
底辺相手に貴重な時間を使うなよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:57:00.52

米よりパン食わんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:57:49.11

パンは最近の低糖質系ならむしろ健康的や

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:57:52.54

日本人のくせに気取ってパンとかパスタのほうが好きとか言ってるやつはまじで滑稽

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:58:49.91

米のほうが体に合ってるのは日本人のDNAに刻まれてるからな
パスタやパンなんか常食してたら間違いなく体調不良になる

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 02:59:55.18

非科学的なウヨ土人沸いてて草

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 03:00:24.13

>>885
でもパンうまいやろ体に悪いから
マックのハンバーガーとかライスバーガーになったらなんかちがうやんライスバーガーもうまいけどさ

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 03:03:14.43

ホットドックとか激ウマやん悪魔の食い物やで

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 03:04:06.89

>>889
モスのホットドッグまじでうまいセブンのやつもうまい

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 03:06:08.85

今の老人ってアメリカからガンガン入ってきた小麦飯食いまくって育った世代やろ？
米食よりも寿命伸びてるんだし、あんま関係ないんじゃね

**それでも動く名無し** · 2022/06/11(土) 03:07:08.94

>>890
ぜんぶ美味しい😭
この世は悪魔だらけや👿