あと白米と味濃いおかずで飯腹いっぱい食う習慣あるやつは将来身体壊す可能性爆上がりやぞ
血糖値急上昇する食い物と塩分の摂りすぎに注意やで
若い内からこれ意識しとくと老化した時になんも考えずにガバガバ食ってるやつと健康で差がつく