寝る前に食べたら太る→嘘だった

**それでも動く名無し** · 2022/06/12(日) 02:34:13.25

ただ食べ物消化してるあいだ内臓が休めないから疲れが抜けないよってだけ

**それでも動く名無し** · 2022/06/12(日) 02:35:40.27

ダメじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/06/12(日) 02:39:23.21

結局一日の食事の内容と量の総合評価やろ
ただ寝る前に食うのが健康に悪いのは確実

**それでも動く名無し** · 2022/06/12(日) 02:50:44.97

寝る前に食べる＝夜食になってる奴が多いやろうからな
一食余分に食ったら太るのは当然や

**それでも動く名無し** · 2022/06/12(日) 02:53:27.27

睡眠時は消化吸収能力が下がってその分腸内細菌に使われてしまう
特に消化の遅い繊維質のようなものはほぼ吸収できない
バランス良い食事をとっても意味ないことになる