バールデブティニー(89kg)だけど痩せ方が分からない

[1 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:08:27.35 ID:7N6F8FdDd]

https://i.gyazo.com/6e26223f921961e79aca374a5e2387ee.jpg

[2 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:08:35.86 ID:7N6F8FdDd]

おーい

[3 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:08:44.66 ID:7N6F8FdDd]

おーい

[4 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:08:46.52 ID:6jLX063F0]

下手くそ

[5 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:08:51.14 ID:7N6F8FdDd]

おーい

[6 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:09:28.36 ID:vzlMZJdqa]

いやお前こんにゃくゼリー買ったんちゃうんかい

[7 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:09:29.18 ID:r3J2kRPxd]

>>4
何？

[8 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:09:45.45 ID:r3J2kRPxd]

>>6
痩せなかった

[9 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:10:15.08 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[10 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:10:23.83 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[11 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:10:58.08 ID:JphzbiYMM]

身長低くね？

[12 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:13:38.35 ID:r3J2kRPxd]

>>11
身長写ってるかいな？

[13 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:14:07.56 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[14 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:14:14.87 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[15 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:14:29.54 ID:vzlMZJdqa]

体重とBMIから逆算できるぞ
180cmってでるけど合ってる？

[16 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:15:08.35 ID:r3J2kRPxd]

>>15
おう

[17 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:15:16.15 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[18 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:15:24.97 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[19 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:16:21.36 ID:r3J2kRPxd]

ララクラッシュ意味ないのかぁ？

[20 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:16:45.75 ID:AccK9sLF0]

>>16
そんなデカかったんか巨漢やん

[21 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:19:10.62 ID:xm3Q7vOj0]

182ぐらいあんのかよお前
パワー系じゃん

[22 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:19:46.76 ID:r3J2kRPxd]

>>20
半年前はヒョロガリやったんや

[23 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:20:02.52 ID:r3J2kRPxd]

>>21
痩せたいんや

[24 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:20:52.16 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[25 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:21:01.33 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[26 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:21:31.71 ID:AccK9sLF0]

>>22
だって病院にブチ込まれてたんやろ？そりゃ管理されてたら痩せるよ

[27 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:22:14.29 ID:xm3Q7vOj0]

もう一回入院したら痩せると思う

[28 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:22:21.09 ID:r3J2kRPxd]

>>26
ぶち込まれてないよ
お外で自力で104kgからダイエットしたんだ

[29 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:22:44.88 ID:r3J2kRPxd]

>>27
それしたいんだけどなぁ

[30 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:23:12.94 ID:r3J2kRPxd]

入院+ララクラッシュで行けるかな

[31 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:23:28.93 ID:IFpFfPona]

外食と衝動買いをなくす

[32 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:23:48.47 ID:r3J2kRPxd]

>>31
うん……

[33 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:23:57.14 ID:AccK9sLF0]

>>28
じゃあ頑張れば痩せれるやん
白米やめて肉食ってタンパク質とるんや引き締まるよ

[34 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:25:11.63 ID:r3J2kRPxd]

>>33
糖質制限は続けるとリバウンドするんだよな

そういう独学の知識が身についてるから今回足枷になってるのだ

[35 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:25:26.22 ID:AccK9sLF0]

>>30
スマホ取り上げられてなんGできんなったら悪化するで

[36 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:25:29.09 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[37 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:26:06.43 ID:r3J2kRPxd]

>>35
そう思うけど修行僧になって努力したらいけそう

[38 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:26:52.08 ID:r3J2kRPxd]

うちの病院はスマホを悪と捉えてるから3ヶ月ネットできないんだ
外に出たら情弱の出来上がりさ

[39 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:27:03.32 ID:AccK9sLF0]

>>34
とりあえずスクワットとか腹筋とか筋トレしようよ

[40 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:27:21.30 ID:r3J2kRPxd]

>>39
うん……

[41 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:28:40.25 ID:r3J2kRPxd]

今回の入院で便秘になって、便を無理やり出すために無茶苦茶食べまくったのが今回の悲劇の始まりだった
一度暴食を始めたら止まらなくなった

[42 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:29:33.87 ID:AccK9sLF0]

>>38
ひどいとこやとテレビもないからなぁ
知り合い廃人になってたわ😣

[43 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:29:47.59 ID:r3J2kRPxd]

精神科医に貴方はオールorナッシングなところがありますと言われてしまった

[44 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:30:33.34 ID:r3J2kRPxd]

>>42
僕もテレビ見ないから似たようなものだけど
少し廃人になった

[45 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:30:38.03 ID:xm3Q7vOj0]

>>43
まさに>>41のことじゃん

[46 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:31:02.11 ID:r3J2kRPxd]

>>45
うん……

[47 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:31:29.80 ID:AccK9sLF0]

>>43
つまり躁鬱の気があるんか
こんにゃくゼリー大量に買うしなぁ

[48 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:32:20.73 ID:r3J2kRPxd]

>>47
うん……

[49 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:32:23.60 ID:xm3Q7vOj0]

やってる途中でやりすぎてる自覚はないのか

[50 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:33:33.92 ID:r3J2kRPxd]

あとやることは真面目にやるが、極端な事をやるとも言われている

[51 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:34:01.14 ID:r3J2kRPxd]

>>49
ない

[52 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:34:22.78 ID:r3J2kRPxd]

うちの主治医は賢い

[53 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:34:29.66 ID:AccK9sLF0]

じゃあ食欲以外に趣味見つければええやん
バールさんの場合絵を描くのが趣味なんやろ？うちこみなよ

[54 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:35:17.18 ID:r3J2kRPxd]

主治医ですらダイエット薬を処方しないのだからそんな薬はないのだろう
出してくれたけど精神薬だった

[55 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:35:38.67 ID:r3J2kRPxd]

>>53
うん……

[56 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:36:37.84 ID:r3J2kRPxd]

やる事は真面目にやるが、その時極端な事をやる

[57 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:36:53.87 ID:r3J2kRPxd]

うーんワイですね

[58 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:37:03.26 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[59 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:37:15.91 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[60 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:37:48.88 ID:r3J2kRPxd]

効果が出るダイエット薬ないんかい

[61 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:38:46.34 ID:r3J2kRPxd]

ゼニカルとサノレックスは食欲を抑えられない自分のためのような薬だけどど田舎の精神科に出回ってないぞ

[62 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:39:21.95 ID:r3J2kRPxd]

おーい

[63 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:39:47.25 ID:ianxnbGVa]

普段の食生活を教えよ

[64 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:40:52.33 ID:AccK9sLF0]

>>60
ワイの母さん痩せる薬内科でもらってるけど痩せないから結局少なめに食べて腹減ったらそのこんにゃくゼリー食べたら

[65 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:41:03.28 ID:r3J2kRPxd]

>>63
朝マックハンバーガーホットケーキ
昼通所施設の食事
夜餃子の王将

[66 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:42:34.54 ID:r3J2kRPxd]

>>64
ララクラッシュは
一つ8カロリー

[67 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:42:39.06 ID:AccK9sLF0]

>>65
そら太るわ
外食やめーや食費ヤバイやろ

[68 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:42:51.43 ID:r3J2kRPxd]

糖質量一つ2.2g

[69 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:43:12.79 ID:ianxnbGVa]

>>65
朝マックやめてオートミールか玄米ご飯と茹で卵にしろ
夜は王将やめて大戸屋の揚げ物以外の定食にしろ
今のその食生活ならこれだけで痩せていくわ何も難しくない

[70 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:43:49.46 ID:r3J2kRPxd]

水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)1.7g

[71 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:44:38.16 ID:vXceWxWra]

ワイもそれぐらいやわ
酒がどうしても辞められんのよなぁ

[72 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:44:39.51 ID:AccK9sLF0]

確かにオートミールダイエットがあるってTVで見たな
オートミールにはまれ

[73 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:44:40.14 ID:r3J2kRPxd]

>>67
食費は親も悲鳴を上げてる

[74 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:45:40.80 ID:xm3Q7vOj0]

ファストフードじゃなくて定食屋にすればいいってのはあるな
余計なもの追加注文し辛いし

[75 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:45:53.78 ID:r3J2kRPxd]

>>69
大江戸無い……
ヘルシーな定食系って事か

[76 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:46:05.89 ID:V+tO5fio0]

生きろ！

[77 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:46:30.19 ID:xm3Q7vOj0]

夜は魚と肉の定食交互に食えよ
1000円以内で

[78 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:47:27.38 ID:r3J2kRPxd]

おーいお茶濃い茶
難消化性デキストリン
ララクラッシュ
(難消化性デキストリンとララクラッシュ何が違うのか分からない)
の三つが食べて痩せる系で重宝する食べ物みたいなんだが

[79 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:48:09.63 ID:r3J2kRPxd]

食べて痩せる系と言っても量は普通、というか最低限みたいなんだ

[80 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:48:54.53 ID:r3J2kRPxd]

自分は暴食のくせが付いてるからそれ以前に暴食を止めるかなんだけど

[81 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:49:11.73 ID:AccK9sLF0]

>>78
おーいはおーいお茶からきてるんか

[82 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:49:39.36 ID:r3J2kRPxd]

暴食を自分の力じゃ止められないんだ
でも、90kg付近に来て、寝るのも辛くなってきた

[83 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:49:38.69 ID:x591HLHB0]

わいも89kgや
身長は182やからイッチと同じような体型やろ

[84 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:50:30.53 ID:r3J2kRPxd]

なので痩せようとして、外食で暴食しながらでも痩せられる食品で行こうと買い溜めた訳だ

[85 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:51:16.07 ID:r3J2kRPxd]

>>71
酒1日辞めて2辞めて4日辞めて……って辞めていくのはだめ？

[86 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:51:32.00 ID:r3J2kRPxd]

>>72
オートミールいけるのかな

[87 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:51:37.73 ID:AccK9sLF0]

>>82
なんか田舎やし犬とかいないんか？
一緒に散歩してくれるしモチベーションあがりそうやけど

[88 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:52:00.11 ID:XLLlJPMpd]

NG避けすんな障害者

[89 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:52:23.85 ID:r3J2kRPxd]

>>74
定食屋ないんだよな
イオンの定食になるけど

[90 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:52:32.75 ID:r3J2kRPxd]

>>76
はい

[91 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:52:43.46 ID:r3J2kRPxd]

>>77
ありがとうございます

[92 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:52:48.22 ID:xm3Q7vOj0]

今まで通りの暴飲暴食にダイエット食品追加しても意味ないだろ
夜は定食にしろ

[93 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:53:11.92 ID:r3J2kRPxd]

もう住所を晒してしまって、近くにあるチェーン店を教えてしまいたいのだが

[94 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:54:01.47 ID:r3J2kRPxd]

そんなことをしたらプチ岡くんみたいになって、自分が大丈夫でも親が死んでしまうのでできない

[95 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:54:36.13 ID:r3J2kRPxd]

>>81
来てないよ

[96 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:55:21.73 ID:r3J2kRPxd]

>>83
そうかも知れないね
ただ自分は100kgを余裕で超える体型だから

[97 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:56:19.37 ID:r3J2kRPxd]

>>87
犬はいません……
なんか自分散歩をしたら1kg位太るんだよね

[98 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:56:30.29 ID:r3J2kRPxd]

>>88
してないよ

[99 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:57:04.39 ID:x591HLHB0]

>>93
最寄り駅でええやろ

[100 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:57:15.23 ID:AccK9sLF0]

>>96
何キロになりたいんや
ググったら180センチは平均76キロらしいけど

[101 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:57:38.21 ID:r3J2kRPxd]

>>92
定食屋がないんだよね……
本音を言うとララクラッシュだけにしたいんだけど、腹持ちが王将ほど良くなくて夜食を食べるようになる

[102 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:58:12.38 ID:r3J2kRPxd]

>>99
いやあ、やめとくわん

[103 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:58:30.43 ID:r3J2kRPxd]

病院が特定されちゃう

[104 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 15:59:18.44 ID:r3J2kRPxd]

>>100
元々69kgだったから、71kgになりたい……

[105 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:00:04.97 ID:r3J2kRPxd]

三日普通に三食食べて、一日断食する、この四日のパターンを繰り返していく

[106 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:00:28.40 ID:r3J2kRPxd]

ってので104kgから69kgまで痩せたけど

[107 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:00:46.58 ID:r3J2kRPxd]

今は断食なんてできないわん

[108 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:01:19.72 ID:r3J2kRPxd]

普通の三食を食べる、っていうのがもう難しい
胃袋が大きくなりすぎてる

[109 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:02:03.89 ID:r3J2kRPxd]

今日はイオンの定食で我慢してみようか
と言うかうちの近くのイオンに定食ってあったかな

[110 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:02:30.19 ID:r3J2kRPxd]

腹持ちが特別良くないとまた夜食を食べちゃうんだよな

[111 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:02:54.80 ID:r3J2kRPxd]

担当医はトライアンドエラーは大切といってたけど

[112 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:03:10.86 ID:r3J2kRPxd]

やってみなきゃ分からないかな

[113 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:03:50.87 ID:r3J2kRPxd]

あんまり自分の症状を言い続けると特定に繋がるから言わなかったんだけど

[114 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:04:03.30 ID:tFlf0xUcd]

スーパーで鶏胸肉とブロッコリー買ってきて５日分くらい調理してそれ食べてれば痩せるで
茹でがキツくなってきたら焼いてもええ

[115 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:04:22.54 ID:AccK9sLF0]

>>110
バナナとか豆腐とか納豆とかタンパク質あって安い食べ物に変えたら？

[116 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:04:44.90 ID:r3J2kRPxd]

コンビニから外食チェーン、からの、またコンビニへの食べ歩きが止まらないんだ
だからお金が莫大掛かるし、太る

[117 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:05:31.12 ID:r3J2kRPxd]

>>114
ありがとうございます

[118 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:05:50.92 ID:r3J2kRPxd]

最初はお菓子食べ歩きだったんだけど

[119 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:05:52.07 ID:tFlf0xUcd]

あとオナニーしてるならやめろよ
余計に腹減るだけだから

[120 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:06:02.47 ID:AccK9sLF0]

>>116
まぁやめられない気持ちは分かるわ
ワイも酒やめられないし

[121 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:06:39.79 ID:r3J2kRPxd]

今は献立アイス食べ歩きみたいになってる
ララクラッシュが若干止めてくれた

[122 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:08:09.94 ID:r3J2kRPxd]

>>115
ありがとうございます

豆腐と納豆は大豆イソフラボンがあるから、正直きついっ

[123 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:08:23.95 ID:r3J2kRPxd]

>>119
最近やめた

[124 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:09:13.37 ID:r3J2kRPxd]

最近は自暴自棄になってるから、もう特定されても良くなってきてる
でも自分が特定される事によって嫌な気持ちになる人が近くにいるから、特定は防ぎたい

[125 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:09:33.09 ID:AccK9sLF0]

>>122
無駄に知識あるからアカンねん
黙って筋トレにハマれ

[126 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:09:43.17 ID:r3J2kRPxd]

母なんて自分が特定されてなんかされたら死ぬ

[127 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:10:04.04 ID:r3J2kRPxd]

>>125
うん……

[128 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:11:11.08 ID:r3J2kRPxd]

イソフラボンはワイのLGBT度が加速するから取りたくないんや
LGBTじゃないけどその予備軍みたいだから

[129 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:11:53.92 ID:r3J2kRPxd]

豆腐一つ食べたら一気にかまっぽくなる

[130 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:12:52.07 ID:r3J2kRPxd]

自分はでも特定されたら、萎える人が多いよ
晒す価値がない外見と喋り方をしてるから

[131 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:13:26.24 ID:r3J2kRPxd]

腹持ちがいい食品知りたい

[132 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:13:40.10 ID:r3J2kRPxd]

バナナは腹持ちがいい

[133 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:14:05.80 ID:r3J2kRPxd]

今日は定食で我慢してみるか

[134 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:15:13.23 ID:r3J2kRPxd]

普通の人みたいに、体重が横ばいに維持する、っていう現象が自分にはないんや
毎日極端に太るか、痩せるか
最近は痩せるということがないので、急速に太り続けてる

[135 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:15:45.70 ID:r3J2kRPxd]

退院してから二ヶ月だけで20kg太った

[136 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:15:58.96 ID:AccK9sLF0]

>>131
ゆで卵って教えてもらってるやん
安いし調味料変えながら食べーや

[137 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:15:59.68 ID:r3J2kRPxd]

レスが無くなった

[138 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:16:14.52 ID:tFlf0xUcd]

間食してる物を栄養価が高い物に置き換えろ
お菓子をやめてヨーグルトとか
ワイはオイコスおすすめや
ちょっと癖があって好き嫌い分かれるけど

[139 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:16:37.58 ID:r3J2kRPxd]

>>136
うん……ありがとうございます
オートミールもそろそろ挑戦してみようか

[140 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:17:22.35 ID:r3J2kRPxd]

>>138
ありがとうございますっ

[141 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:17:44.57 ID:r3J2kRPxd]

今日は定食にしてみようか

[142 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:18:21.09 ID:r3J2kRPxd]

何か食べる事しか頭に無くなってしまったんだよな

[143 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:18:35.65 ID:AccK9sLF0]

>>141
魚定食にしようね☺

[144 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:18:35.87 ID:r3J2kRPxd]

脱・王将

[145 それでも動く名無し 2022/06/13(月) 16:18:46.79 ID:r3J2kRPxd]

>>143
うん