バールデブティニー(89kg)だけど痩せ方が分からない

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:08:27.35

https://i.gyazo.com/6e26223f921961e79aca374a5e2387ee.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:08:35.86

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:08:44.66

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:08:46.52

下手くそ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:08:51.14

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:09:28.36

いやお前こんにゃくゼリー買ったんちゃうんかい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:09:29.18

>>4
何？

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:09:45.45

>>6
痩せなかった

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:10:15.08

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:10:23.83

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:10:58.08

身長低くね？

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:13:38.35

>>11
身長写ってるかいな？

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:14:07.56

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:14:14.87

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:14:29.54

体重とBMIから逆算できるぞ
180cmってでるけど合ってる？

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:15:08.35

>>15
おう

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:15:16.15

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:15:24.97

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:16:21.36

ララクラッシュ意味ないのかぁ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:16:45.75

>>16
そんなデカかったんか巨漢やん

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:19:10.62

182ぐらいあんのかよお前
パワー系じゃん

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:19:46.76

>>20
半年前はヒョロガリやったんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:20:02.52

>>21
痩せたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:20:52.16

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:21:01.33

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:21:31.71

>>22
だって病院にブチ込まれてたんやろ？そりゃ管理されてたら痩せるよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:22:14.29

もう一回入院したら痩せると思う

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:22:21.09

>>26
ぶち込まれてないよ
お外で自力で104kgからダイエットしたんだ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:22:44.88

>>27
それしたいんだけどなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:23:12.94

入院+ララクラッシュで行けるかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:23:28.93

外食と衝動買いをなくす

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:23:48.47

>>31
うん……

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:23:57.14

>>28
じゃあ頑張れば痩せれるやん
白米やめて肉食ってタンパク質とるんや引き締まるよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:25:11.63

>>33
糖質制限は続けるとリバウンドするんだよな

そういう独学の知識が身についてるから今回足枷になってるのだ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:25:26.22

>>30
スマホ取り上げられてなんGできんなったら悪化するで

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:25:29.09

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:26:06.43

>>35
そう思うけど修行僧になって努力したらいけそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:26:52.08

うちの病院はスマホを悪と捉えてるから3ヶ月ネットできないんだ
外に出たら情弱の出来上がりさ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:27:03.32

>>34
とりあえずスクワットとか腹筋とか筋トレしようよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:27:21.30

>>39
うん……

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:28:40.25

今回の入院で便秘になって、便を無理やり出すために無茶苦茶食べまくったのが今回の悲劇の始まりだった
一度暴食を始めたら止まらなくなった

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:29:33.87

>>38
ひどいとこやとテレビもないからなぁ
知り合い廃人になってたわ😣

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:29:47.59

精神科医に貴方はオールorナッシングなところがありますと言われてしまった

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:30:33.34

>>42
僕もテレビ見ないから似たようなものだけど
少し廃人になった

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:30:38.03

>>43
まさに>>41のことじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:31:02.11

>>45
うん……

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:31:29.80

>>43
つまり躁鬱の気があるんか
こんにゃくゼリー大量に買うしなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:32:20.73

>>47
うん……

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:32:23.60

やってる途中でやりすぎてる自覚はないのか

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:33:33.92

あとやることは真面目にやるが、極端な事をやるとも言われている

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:34:01.14

>>49
ない

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:34:22.78

うちの主治医は賢い

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:34:29.66

じゃあ食欲以外に趣味見つければええやん
バールさんの場合絵を描くのが趣味なんやろ？うちこみなよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:35:17.18

主治医ですらダイエット薬を処方しないのだからそんな薬はないのだろう
出してくれたけど精神薬だった

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:35:38.67

>>53
うん……

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:36:37.84

やる事は真面目にやるが、その時極端な事をやる

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:36:53.87

うーんワイですね

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:37:03.26

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:37:15.91

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:37:48.88

効果が出るダイエット薬ないんかい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:38:46.34

ゼニカルとサノレックスは食欲を抑えられない自分のためのような薬だけどど田舎の精神科に出回ってないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:39:21.95

おーい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:39:47.25

普段の食生活を教えよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:40:52.33

>>60
ワイの母さん痩せる薬内科でもらってるけど痩せないから結局少なめに食べて腹減ったらそのこんにゃくゼリー食べたら

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:41:03.28

>>63
朝マックハンバーガーホットケーキ
昼通所施設の食事
夜餃子の王将

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:42:34.54

>>64
ララクラッシュは
一つ8カロリー

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:42:39.06

>>65
そら太るわ
外食やめーや食費ヤバイやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:42:51.43

糖質量一つ2.2g

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:43:12.79

>>65
朝マックやめてオートミールか玄米ご飯と茹で卵にしろ
夜は王将やめて大戸屋の揚げ物以外の定食にしろ
今のその食生活ならこれだけで痩せていくわ何も難しくない

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:43:49.46

水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)1.7g

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:44:38.16

ワイもそれぐらいやわ
酒がどうしても辞められんのよなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:44:39.51

確かにオートミールダイエットがあるってTVで見たな
オートミールにはまれ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:44:40.14

>>67
食費は親も悲鳴を上げてる

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:45:40.80

ファストフードじゃなくて定食屋にすればいいってのはあるな
余計なもの追加注文し辛いし

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:45:53.78

>>69
大江戸無い……
ヘルシーな定食系って事か

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:46:05.89

生きろ！

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:46:30.19

夜は魚と肉の定食交互に食えよ
1000円以内で

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:47:27.38

おーいお茶濃い茶
難消化性デキストリン
ララクラッシュ
(難消化性デキストリンとララクラッシュ何が違うのか分からない)
の三つが食べて痩せる系で重宝する食べ物みたいなんだが

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:48:09.63

食べて痩せる系と言っても量は普通、というか最低限みたいなんだ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:48:54.53

自分は暴食のくせが付いてるからそれ以前に暴食を止めるかなんだけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:49:11.73

>>78
おーいはおーいお茶からきてるんか

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:49:39.36

暴食を自分の力じゃ止められないんだ
でも、90kg付近に来て、寝るのも辛くなってきた

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:49:38.69

わいも89kgや
身長は182やからイッチと同じような体型やろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:50:30.53

なので痩せようとして、外食で暴食しながらでも痩せられる食品で行こうと買い溜めた訳だ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:51:16.07

>>71
酒1日辞めて2辞めて4日辞めて……って辞めていくのはだめ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:51:32.00

>>72
オートミールいけるのかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:51:37.73

>>82
なんか田舎やし犬とかいないんか？
一緒に散歩してくれるしモチベーションあがりそうやけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:52:00.11

NG避けすんな障害者

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:52:23.85

>>74
定食屋ないんだよな
イオンの定食になるけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:52:32.75

>>76
はい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:52:43.46

>>77
ありがとうございます

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:52:48.22

今まで通りの暴飲暴食にダイエット食品追加しても意味ないだろ
夜は定食にしろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:53:11.92

もう住所を晒してしまって、近くにあるチェーン店を教えてしまいたいのだが

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:54:01.47

そんなことをしたらプチ岡くんみたいになって、自分が大丈夫でも親が死んでしまうのでできない

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:54:36.13

>>81
来てないよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:55:21.73

>>83
そうかも知れないね
ただ自分は100kgを余裕で超える体型だから

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:56:19.37

>>87
犬はいません……
なんか自分散歩をしたら1kg位太るんだよね

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:56:30.29

>>88
してないよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:57:04.39

>>93
最寄り駅でええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:57:15.23

>>96
何キロになりたいんや
ググったら180センチは平均76キロらしいけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:57:38.21

>>92
定食屋がないんだよね……
本音を言うとララクラッシュだけにしたいんだけど、腹持ちが王将ほど良くなくて夜食を食べるようになる

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:58:12.38

>>99
いやあ、やめとくわん

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:58:30.43

病院が特定されちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 15:59:18.44

>>100
元々69kgだったから、71kgになりたい……

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:00:04.97

三日普通に三食食べて、一日断食する、この四日のパターンを繰り返していく

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:00:28.40

ってので104kgから69kgまで痩せたけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:00:46.58

今は断食なんてできないわん

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:01:19.72

普通の三食を食べる、っていうのがもう難しい
胃袋が大きくなりすぎてる

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:02:03.89

今日はイオンの定食で我慢してみようか
と言うかうちの近くのイオンに定食ってあったかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:02:30.19

腹持ちが特別良くないとまた夜食を食べちゃうんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:02:54.80

担当医はトライアンドエラーは大切といってたけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:03:10.86

やってみなきゃ分からないかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:03:50.87

あんまり自分の症状を言い続けると特定に繋がるから言わなかったんだけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:04:03.30

スーパーで鶏胸肉とブロッコリー買ってきて５日分くらい調理してそれ食べてれば痩せるで
茹でがキツくなってきたら焼いてもええ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:04:22.54

>>110
バナナとか豆腐とか納豆とかタンパク質あって安い食べ物に変えたら？

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:04:44.90

コンビニから外食チェーン、からの、またコンビニへの食べ歩きが止まらないんだ
だからお金が莫大掛かるし、太る

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:05:31.12

>>114
ありがとうございます

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:05:50.92

最初はお菓子食べ歩きだったんだけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:05:52.07

あとオナニーしてるならやめろよ
余計に腹減るだけだから

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:06:02.47

>>116
まぁやめられない気持ちは分かるわ
ワイも酒やめられないし

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:06:39.79

今は献立アイス食べ歩きみたいになってる
ララクラッシュが若干止めてくれた

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:08:09.94

>>115
ありがとうございます

豆腐と納豆は大豆イソフラボンがあるから、正直きついっ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:08:23.95

>>119
最近やめた

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:09:13.37

最近は自暴自棄になってるから、もう特定されても良くなってきてる
でも自分が特定される事によって嫌な気持ちになる人が近くにいるから、特定は防ぎたい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:09:33.09

>>122
無駄に知識あるからアカンねん
黙って筋トレにハマれ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:09:43.17

母なんて自分が特定されてなんかされたら死ぬ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:10:04.04

>>125
うん……

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:11:11.08

イソフラボンはワイのLGBT度が加速するから取りたくないんや
LGBTじゃないけどその予備軍みたいだから

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:11:53.92

豆腐一つ食べたら一気にかまっぽくなる

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:12:52.07

自分はでも特定されたら、萎える人が多いよ
晒す価値がない外見と喋り方をしてるから

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:13:26.24

腹持ちがいい食品知りたい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:13:40.10

バナナは腹持ちがいい

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:14:05.80

今日は定食で我慢してみるか

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:15:13.23

普通の人みたいに、体重が横ばいに維持する、っていう現象が自分にはないんや
毎日極端に太るか、痩せるか
最近は痩せるということがないので、急速に太り続けてる

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:15:45.70

退院してから二ヶ月だけで20kg太った

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:15:58.96

>>131
ゆで卵って教えてもらってるやん
安いし調味料変えながら食べーや

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:15:59.68

レスが無くなった

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:16:14.52

間食してる物を栄養価が高い物に置き換えろ
お菓子をやめてヨーグルトとか
ワイはオイコスおすすめや
ちょっと癖があって好き嫌い分かれるけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:16:37.58

>>136
うん……ありがとうございます
オートミールもそろそろ挑戦してみようか

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:17:22.35

>>138
ありがとうございますっ

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:17:44.57

今日は定食にしてみようか

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:18:21.09

何か食べる事しか頭に無くなってしまったんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:18:35.65

>>141
魚定食にしようね☺

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:18:35.87

脱・王将

**それでも動く名無し** · 2022/06/13(月) 16:18:46.79

>>143
うん