【朗報】ワイ考案の筋トレ、同じことしかやってないのに毎回筋肉痛になることが判明

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:43:32.03

エグいかもしれんこれ
発明やろ
まじでやばいわこの筋トレ

**それでも動く名無し転載あかん** · 2022/06/17(金) 15:44:00.13

そうなんだすごいね

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:44:20.36

>>2
腹筋割れたら見せるわ

2022/06/17(金) 15:44:26.94

腹筋一万回とかだろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:44:38.81

>>4
んなわけない
1分で終わる

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:44:55.89

いやこれやばいわ
慣れることがないのかもしれない

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:45:13.51

筋トレって自分で工夫して考えるの楽しいよね

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:45:38.62

>>7
せやな
でもこれは大発明かもしれん
ジムいらなくなるかも

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:45:49.74

腹筋割れるのは痩せないと無理やろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:46:16.57

>>9
とりあえず筋肉で筋作るわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:46:31.35

その筋トレ期間はどれくらいやってるの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:46:59.17

>>11
今回で3回目や

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:47:33.63

なぜ3回かというと、一回やると丸2日は結構な筋肉痛に襲われるからや

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:47:43.96

>>12
それ普通やんけ…
お前筋トレ初心者か？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:48:12.21

3回を何日の期間でやったの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:48:16.24

>>14
お前1分でそんな追い込めんの？
ちなワイそもそもの腹筋結構ある方やで

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:49:22.51

>>15
最初は5日間あいた
その後は3日くらい

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:49:24.16

お前朝スレ立ててた奴か？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:49:32.40

休養期間合わせたら3回やるのに何日かかったの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:49:45.47

>>18
せやで

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:49:59.45

ワイにも教えて

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:50:05.76

>>17
ってことは3回を2週間かけてやるってことか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:50:28.49

>>19
2週間くらい

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:50:34.41

筋トレ2周間の初心者やんけ…

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:50:51.30

>>22
いまんところはな

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:50:59.77

ただの運動不足定期

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:51:09.01

>>24
ガイジ死ね
それまでにも普通の筋トレはしとる

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:51:28.21

>>21
効果が出たらまじで教えたる

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:51:48.58

>>27
普通の筋トレとは？
ワイはそっちのほうが気になる

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:52:03.90

>>29
10回3セットとかそういうやつ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:52:51.95

>>30
いや筋トレのメニュー聞かれてその回答は筋トレ初心者やろ…

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:53:12.91

嘘ついて承認欲求満たす寂しいやつ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:53:39.70

はい、論破🤗

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:54:00.00

>>31
なんでお前に種目とか重量教えなあかんねん
ガイジやなあ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:54:14.02

>>32
嘘だと思ってたらひっくりカエルで

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:54:23.39

>>33
なんの論やねん…

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:54:45.59

>>34
普段の筋トレのメニューやぞ？
シャイすぎるやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:55:07.76

いやさすがに3回目やからもう筋肉痛こないやろとおもったら来たからね
毎回同じことやってんのに

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:55:14.84

ワイはお前が開発した筋トレより普段何してるのか気になるんやが

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:55:21.76

>>37
それはこの話に関係ないからねえ…

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:55:38.75

>>39
お前が気になってるとかどうでもええんやが

2022/06/17(金) 15:55:42.85

どういうやつ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:55:49.88

呼吸ってほんま大事なんやなって思った

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:56:12.10

ワイは悲しいよ
筋トレスレ立てるにしてももう少し設定くらい練って欲しかった…😭

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:56:12.34

>>42
えぐいやつ
でもすぐ終わるよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:56:35.81

>>44
あ、お前この方法気づいてないんやなw
ワイ特許取るわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:57:04.22

>>44
ちょっとどんな筋トレか気になるから煽るのやめて

2022/06/17(金) 15:57:10.61

>>45
どういうふうにやるの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:57:16.71

イッチ気になるから教えて

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:57:26.78

>>46
そりゃそうやろ
お前から得られた情報は普段10回3セットの何かをしてるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:58:09.72

>>47
むしろ教えてもらえると思ってるお前が怖いわ
たまにピュア民いるけど頭弱いんか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:58:37.65

ええから教えてや

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:58:56.02

筋肉ない奴なんてラジオ体操でも筋肉痛になる

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:59:05.88

筋トレまとめサイト始めたけど最近筋トレスレ立たないから伸ばすの手伝ったらこのザマだよ…😭

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 15:59:47.10

筋トレ民ってどこに行ったんや😭

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:00:48.30

はよ教えろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:00:48.91

>>51
嘘発覚したらその時ボロくそ煽ればいいだけじゃん
一旦泳がせろよ
わいが全面的に信用してるとか思ってるんか?ピュアで頭弱すぎ悪すぎだろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:00:57.10

保守するわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:02:14.75

>>58
あーもーイッチ逃げたじゃん
泳がせほんまアホやわお前
ピュア過ぎんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:02:26.08

>>57
お前はスレの流れ見て判断すら出来んのか？
なんで他の奴が聞いても答えないのに自分が聞いたら答えてくれると思ってるんだ？
ガイジ極まりすぎて筋肉より読解力鍛えろよカス

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:03:03.94

>>59
お前はガイジか？
ワイがイッチやぞ？
まだ気付いてないのかよ…w

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:03:22.43

今日のガイジ

ID:/dNfI2JfM

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:05:21.19

あーもーID:/dNfI2JfM逃げたじゃん
泳がせほんまアホやわ
ピュア過ぎんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:07:37.11

ふむ…「ブルガリアンスクワット」とみた☺

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:16:33.33

>>64
正解
君めちゃくちゃ詳しいなw

2022/06/17(金) 16:17:36.24

最近末尾aが末尾dよりガイジになってきてる

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:26:33.18

>>64,65
あーあ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:34:17.91

>>50
それだけで十分やろ
普通に筋トレしてる人間でも毎回刺激に慣れないトレーニング法や

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:34:38.80

>>64
外れや😌

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:39:36.51

>>59
おるやで😌

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:40:16.98

まあまだ結果でとらんからよう言わんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:40:30.80

Jに帰れ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:41:49.96

ブルガリアンスクワット
>>72
あ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:42:08.81

ブルガリアンスクワットはあかんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:44:18.79

陰キャの集い

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:45:12.79

それやり方が悪くてただケガしてるだけじゃない？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 16:46:00.92

筋トレなんてほとんどの人は一年くらいプランクやるだけで十分やん