【朗報】ワイ考案の筋トレがガチでやばいと話題になってぃます

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:12:37.54

いまんとこ腹筋限定なんやが

・1分で終わる
・初回の筋肉痛が丸5日続く
・2回目、3回目も丸2日は筋肉痛になる

やばい腹筋バキバキになってまう
※前スレ
【朗報】ワイ考案の筋トレがガチでやばいと話題になってぃます
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1655464193/

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:12:47.28

お前ら腕立て伏せで想像してみ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:12:53.91

どうやるんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:12:56.16

嘘松

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:13:09.69

腕立て伏せなんて一回目は筋肉痛になっても2回目3回目同じ回数なら筋肉痛ならんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:13:13.48

わざわざ立て直すようなスレか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:13:27.10

そもそもハードな腹筋したら割れるってことは無いから

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:13:29.30

>>3
まあ結果出たら教えたるわ
まだ腹筋割れてないから

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:13:39.93

>>4
そう思いたいんやな

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:13:49.67

>>6
世紀の発見やし

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:14:09.90

>>7
筋肥大は重要や

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:14:33.94

しかも腹筋が筋肉痛やで？
腹筋ってそんな頻繁に筋肉痛なるか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:14:34.13

>>8
ええいいじゃん
教えてよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:14:46.16

明日ウンコをするってさ
君がいきなり出すからさ
こんな時間からウンコ
楽しかった今日の野糞道
ふと思い出しグソ
自然と漏れる午前4時
垂れっぱなしの下痢便や
ウンコまみれの本棚

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:14:58.70

>>13
いやこれ成功したら金取れるレベルなんや多分

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:15:00.84

何回スレ立てるんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:15:17.64

>>16
200回くらい立てようかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:15:44.40

ワイの中では5回やれば腹筋が割れてくるという予想

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:16:06.37

みんな腹筋鍛えて毎回筋肉痛になってるか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:16:32.57

ワイはな、あんまりならなかったんや
普通のクランチをいくらやっても全然や

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:16:37.78

アブローラーでええやん

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:17:12.49

100回やっても筋肉痛なんかこんのよ
しまいにゃ足のほうが疲れてきたりしてな

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:17:34.73

>>21
アブローラーは筋肉痛こなくなる
昔やってたけど
あと単に退屈

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:17:58.80

腹筋のあかんところって退屈なところよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:18:42.45

お前ら腹筋してて体が冷たくなっていくときない？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:19:01.07

筋肉が小さいからつまらないんよ
まじで。

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:19:05.37

筋肉痛＝鍛えられる　じゃないんだが

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:19:16.08

それを徹底的に追い込むやり方を見つけたんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:19:49.29

>>27
でも筋肉痛がきてれば鍛えられてるってことになるよ
筋肉痛がこなくても鍛えられてるかもしれないけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:20:06.74

？
やり方かかないのにスレ立てる意味ある？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:20:08.27

腹筋て腰がこわいわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:20:09.32

スレ立ててる間に普通の腹筋で鍛えてるやつにごぼうぬきされてそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:20:17.59

筋肉痛について誤解してるやつ多くね？

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:20:26.66

>>30
知りたいならそういえよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:21:31.20

>>34
ローラーでいいよ俺は

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:23:44.78

>>31
あーそれはある
終わったあとちょっと痛くなるもん
>>32
いや筋肉痛だからいま回復中や
>>35
ローラーなんか捨てろ
あんなもん意味ない
ワイも立ちコロやってたけどだんだん飽きてくんねん

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:24:17.23

何度も似たようなスレ立てて女々しいやつやな

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:24:27.04

で、これのすごいところは下腹部から上まで全部筋肉痛になることね
上だけとか下だけとかやないんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:25:04.80

はよ教えろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:26:46.58

>>37
女の子だよお

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:26:49.91

アメリカ軍の体力測定ではクランチが廃止されてプランクになったらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:28:06.45

six padつけて腹筋とかやってそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:30:10.95

イッチが筋肉痛になったってだけやん
イッチが弱いんちゃう