【朗報】ワイ考案の筋トレがガチでやばいと話題になってぃます

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:12:37.54

いまんとこ腹筋限定なんやが

・1分で終わる
・初回の筋肉痛が丸5日続く
・2回目、3回目も丸2日は筋肉痛になる

やばい腹筋バキバキになってまう
※前スレ
【朗報】ワイ考案の筋トレがガチでやばいと話題になってぃます
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1655464193/

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:24:27.04

で、これのすごいところは下腹部から上まで全部筋肉痛になることね
上だけとか下だけとかやないんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:25:04.80

はよ教えろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:26:46.58

>>37
女の子だよお

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:26:49.91

アメリカ軍の体力測定ではクランチが廃止されてプランクになったらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:28:06.45

six padつけて腹筋とかやってそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/17(金) 20:30:10.95

イッチが筋肉痛になったってだけやん
イッチが弱いんちゃう