骨盤の後傾治したいんやけど、なんかええ方法教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:36:07.56

姿勢めっちゃ悪いんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:37:16.93

マッサージは？

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:37:36.13

そんな難しい言葉使われても分かるわけないだろ
バカは死ねよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:38:18.51

前傾させればいいだけでは？🤔

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:40:04.11

腹筋鍛えろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:40:31.16

全ての不調は運動と睡眠と食事で治る

2022/06/18(土) 07:40:37.91

死ねよアフィカス病院行け頭の

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:40:56.79

ヨガファイヤーをマスターしろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:44:59.25

使えんな貴様ら

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:45:27.09

太ももの前の部分をストレッチしろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:47:07.39

>>10
ありがとう

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:58:30.90

ハムの柔軟性を高めろ
ただしひどくかたいならすぐには変わらない
１回30秒のストレッチを1日3セット週6でやって3ヶ月はかかるだろう
週10分以上やっても意味ないというデータもあるので気長にやるしかない

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:59:23.25

>>10
逆やろアホボケ

**それでも動く名無し** · 2022/06/18(土) 07:59:39.15

常に肛門締めて行動する