筋トレ詳しいやつ来いやカス共

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:12:29.76

筋肉痛3日目に突入してんやが、オーバーワーク？

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:48:03.23

>>115
？

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:48:34.21

>>94
やっぱ効いちゃったんか
何やらせても駄目なら出来るようになれええのにそれすら出来ないんやろね

マジモンの「何やらせても人並み以下の無能」何やろなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:48:59.33

>>117
いきなりどうしたんや
オッパイ飲む？

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:49:51.44

多分スレタイにキレてるんだろうけどこんな定型文みたいなもんで普通キレるか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:50:42.11

>>119
マ？
どんだけ沸点低いねんID:pvxZQJDn0

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:52:26.04

あとへそとその両サイドここだけ落ちねえ
やっぱ捻り系もやらんとあかんか

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:52:36.30

ジュラシック木澤さんは脚トレの筋肉痛が回復するまで4～5日かかるらしいぞ
まあトップレベルやから参考にならんと思うが

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:52:58.86

腹筋とか小さい筋肉でそんなに回復遅いのはケガなんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:53:09.80

>>118
あーあ壊れちゃった

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:54:13.73

たぶんイッチが言っとる腹筋ってシットアップの事よな
それすら耐えれん体ならプランクから始めた方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:55:19.99

>>1
おめー昨日もスレ立ててたな

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:58:14.00

これ気になってるんやがどうなん？
https://i.imgur.com/7QBKn3Y.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:58:31.24

>>122
うおおおお
そのレベルに自重でたどり着いたんかワイ

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:58:55.22

>>123
いや、ほんま明日には治ってるとおマウンや

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:59:05.80

>>124
？

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:59:17.59

>>125
ガイジかよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 14:59:40.63

>>127
これ毎回思うけどどんな原理なん

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:00:22.54

>>127
ダンベルプレスするにはもう少し重量が欲しいところ

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:00:55.81

>>130
効いてて草なんよw

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:01:34.87

>>129
じゃあスレ立てんなよクソガイジが

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:01:47.53

>>134
腹筋にか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:02:00.95

>>127
24kgはすぐ足らんくなるから36kgのフレックスベル買え

2022/06/19(日) 15:02:11.97

ようチビ

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:02:17.95

>>135
これがいい筋肉痛なのか知りたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:02:32.47

>>138
身長いくつや

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:03:53.17

34 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-m5qj)投稿日：2016/11/07(月) 19:57:20.45 ID:2N/rdxZca
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるど
https://i.imgur.com/EdrqCoY.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:04:04.52

ダンベルベンチとかダンベルフライで片手26キロって甘い?

みんなどれぐらいできるの

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:05:09.64

>>132
重さに合わせて、プレートの脱着する

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 15:09:20.73

>>143
可変式ダンベルってそうなってんのか