0047それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/06/19(日) 14:22:19.92ID:uBX9Gn5LM 腹は効かせにくいから毎日やっていいとか言われるんやけど それだけ筋肉痛出るなら効かせ方上手いかめっちゃ負荷かけてるんやろな