【マウント禁止】なんG筋トレ部【教えたがりおじさん歓迎】

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 19:24:43.60

質問あるならどうぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 19:48:54.16

>>79
ウェイトの包括関係なんやから特に無いで
身体が自重を感知して反応変えとるわけちゃうし
ただの貧乏トレってだけやな

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 19:49:05.05

>>55
有酸素と併用して重点的にやれば効果出るやろ
内転筋鍛えるやつとかやってるけどようわからんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 19:49:06.81

脚痩せするにはどうしたらいいの

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 19:49:44.80

スクワットしすぎると脚の皮下脂肪が燃えなくなるという眉唾

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 19:50:05.49

>>82
正解やで

**それでも動く名無し** · 2022/06/19(日) 19:50:07.41

>>85
脚痩せスクワット（）とか頭温かい動画いっぱいあるから永遠にやってればええやん