ワイ筋トレマン、筋肉痛の間隔が段々短くなる

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 20:55:58.58

最初は5日空けないとできなかったのに、今は2日空ければできるようになった

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 20:56:09.95

まだ筋肉痛はくる

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 20:56:18.24

成長？

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 20:56:33.62

ここはお前の日記帳じゃないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 20:57:14.05

>>4
どう使おうが勝手だぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 20:57:15.72

>>4
じゃあなんなん？

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 20:57:35.92

栄養が足りてなさすぎ

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 20:59:26.29

そういうもん

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 20:59:27.39

初心者は筋肉痛長すぎて筋トレできんて騒ぐのあるあるやな
運動不足なだけやのに

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 21:00:42.62

>>4
実は日記帳なのだ

2022/06/23(木) 21:04:54.42

>>4
日記帳やが

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 21:04:55.26

筋トレの間隔って筋トレ歴というより強度やないの？
それこそ自重なら毎日でもええけどマシン使うなら週1,2とかやろうし

**それでも動く名無し** · 2022/06/23(木) 21:07:04.04

二日でええぞそれよりも同じ筋トレばかりにならんように色々やるんやで