早朝から27km走ってきたよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:29:59.96

わりと涼しかったけど汗はヤバかった

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:52:35.22

ワイは6分ペース

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:53:15.34

>>52
1kmで諦めたとしか

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:53:33.96

どんなイメージ？
https://i.imgur.com/K4rRptx.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:53:48.12

>>59
そんなペースで走らんほうがええで

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:54:03.59

>>59
最初からそんな飛ばさんほうがええよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:54:15.24

>>61
横腹がガチで走れない位痛くなるんや、走る習慣付けたら強くなるやろか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:54:43.72

>>60
ええな、おれも今日は無理せずそんなもんや
https://imgur.com/a/dH4vxaF

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:54:46.65

ワウちゃんもエアロバイクで30km走ったンゴ🚴

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:54:59.17

>>65
というかまずペースがあってないんやろ
6分半くらいからはじめたらいいと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:55:14.72

>>63,64
飛ばさなくてただ歩くだけである程度痛くなるからワイが重度の運動不足なんだと思う

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:55:51.37

>>68
次走る時は軽く走ってみる

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:55:56.67

マジで知りたいんやけどそれだけ運動してる人ってやっぱり勃ちいいん？

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:55:57.70

>>62
ワイもガーミン欲しい🥺

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:55:59.56

この時期走ると5キロくらいでもパンツまでべちゃべちゃで気持ち悪いわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:55:59.82

>>69
ワイらに聞くより病院行ったほうがいいレベルな気もするんやが

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:56:43.59

>>71
おれは走りはじめてから性欲強くなった気する

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:57:08.34

昨日郵便配達してたけどよくみんなこの灼熱の中外に出かけるなって思ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:57:16.54

>>74
怖いから嫌や、昔部活動やってた頃も外周で腹痛くなってたからワイは多分身体が弱いんやと思う、運動向いてないんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:57:24.31

朝から1600カロリー消費はくさ
もう何もできないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:58:18.10

>>71
イッチほど走らんけど月100km走るようになってからビンビンになってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:58:27.88

>>70
まずは1キロとかから始めた方がええと思うわ
5キロは普段走ってない人にはキツいわ
少しずつでええねん

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:58:33.26

>>78
慣れるとそうでもないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 06:59:08.74

この時期走ると5kmでもヤバいぐらい汗かくわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:00:30.26

バケモンやん

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:01:05.25

>>75
>>79
なるほどやっぱり何らかの効果はあるんやね
テレワークで太ってから精力減退したからワイも運動始めよかな
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:01:16.38

>>66
ウォーキングかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:01:22.95

>>66
地味に化け物やんけ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:01:54.48

>>66
フルマラソンの大会とか出場してそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:03:21.33

>>87
来年100kmマラソン出る予定や

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:03:47.61

元気だな

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:05:49.64

知り合いの知り合いにNHKでやってるグレートレースだっけ？ああいうのに出てる人いるわ。日本アルプス縦断とかようやるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:05:58.87

今からゆっくり5キロ走るで
暑さに身体慣らすことから始めるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:06:07.36

>>88
こんな季節に100kmとか死人出ないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:06:22.87

めっちゃリア充そう

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:06:47.47

寿命を縮めてるだけ定期

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:07:01.22

>>88
ウルトラいいわね
仕事柄ウルトラにはなかなかチャレンジできんから羨ましいわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:07:45.54

5キロでクタクタなる

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:08:17.83

>>90
ああいうのマジで憧れる、飯野とか

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:08:46.48

月間400kmとかいってそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:10:42.25

>>91
気をつけてな
>>92
うちの県だと9月頭にあるわ、完走率はかなり低い

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:11:28.81

>>95
おれも来年初や、土日休みじゃないと厳しいもんな

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:11:57.61

レースとか出ない一般人なら月50〜100kmくらいがちょうどええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:12:05.28

>>98
今月は400いくかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:12:18.01

ワイは毎年気温上がってから走ってるで
とにかく汗出したいからな

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:12:22.77

寝過ごしたから夕方に変更や。7時超えたら無理

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:19:20.87

めっちゃ顔老けてそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:20:26.91

すげー
ワイなんてウォーキング二時間するだけでアホほど疲れるのに

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:21:51.43

今NHKでランニング依存症やってるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:22:27.34

>>105
27やしイケメンやで
ちょっと薄毛やけど日焼け止めも塗ってるし女子力もあるで

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:22:54.91

NHK見ろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:22:59.05

イッチが走った分の消費カロリーをワイが消費したことにできればいいのに

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:23:04.09

すごE

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:24:22.43

山口メンバー？

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:24:33.63

>>102
はえ～すっごい
ワイ月20日くらいで300kmが限界だわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:25:00.64

ええな
ワイも秋の登山合宿に向けてランニング始めたわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:27:10.51

やっぱ体力つくんか？走ってると

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:29:10.95

今NHKでやってる

病気

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:30:43.67

>>115
体力は当然つくけどついたらその分だけ距離なり質なり高めるから
増えた体力がMAXまで回復してることは基本的にはない

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:31:22.23

>>116
イッチみたいに距離やタイムで自慢しだすとほんと終わりって感じやな

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:31:42.38

2kmで限界だった

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:32:25.54

>>115
体力が何を指すかにもよるが
骨に刺激与えるとオステオカルシンっていう若返りホルモン出るんや
それで全身の強度が上がる
精力アップも効果にある

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:33:11.44

>>116
これもNHKやぞ
https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170215/index.html

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:34:14.50

NHKでランニング依存やってて草

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:34:46.22

ランニング依存なんてあるんやねぇ

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:34:58.68

そんだけ体力あったらそうそう疲れなさそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:35:48.50

>>122
月400キロ走る人が医者に距離減らすよいに言われたけど減らせませんでした
ってだけの内容で草

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:35:54.31

ようそんな距離走れんな😨

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:36:20.98

週2で休みの日に5キロ走ってるけど、タバコ吸ってる
電子タバコなんだけど、走ってる意味ないかな？

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:37:26.17

もう自衛隊行けるやん
コミュ力ありそうだしカド立てなさそう
しかも貯金残るで

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:40:29.86

ランニングやるようになるとタイムとかどうしても意識しちゃうよな
10km平均4分30秒きれたときはうれしかったわ
学生の頃５分すら切れんかったから尚更

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:41:24.00

3km走ってきたけど心臓痛くなってビビった

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:43:56.31

ランニング依存ってなんやねん草

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:44:59.13

>>131
ランナーズハイっいうじゃない

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:46:19.12

ワイは3キロも走れない

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:50:44.14

なんGで一人称おれとか珍しいな

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:51:37.84

ワイは暗いうちから68キロくらい走ってきたで
27キロとか初心者の人かな？

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:52:36.52

>>75
フルマラソン完走直後はものすごくセックスしたくなるわね

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 07:54:04.17

泳ぎに行くかエアロバイクするか悩む

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 08:00:03.22

昨日六甲山宝塚往復したわ
汗だくで疲労が抜けない

**それでも動く名無し** · 2022/06/26(日) 08:00:39.78

ワイ横っ腹とか横隔膜あたりキューってなって走れないんやが、これ続けてればならんくなる？