早朝から27km走ってきたよ

[1 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:29:59.96 ID:t9Xq05J90]

わりと涼しかったけど汗はヤバかった

[70 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:55:51.37 ID:HdF34obJ0]

>>68
次走る時は軽く走ってみる

[71 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:55:56.67 ID:90rB3jF20]

マジで知りたいんやけどそれだけ運動してる人ってやっぱり勃ちいいん？

[72 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:55:57.70 ID:e7VgLHOLr]

>>62
ワイもガーミン欲しい🥺

[73 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:55:59.56 ID:M2PR9Lgq0]

この時期走ると5キロくらいでもパンツまでべちゃべちゃで気持ち悪いわ

[74 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:55:59.82 ID:HQLQN5l50]

>>69
ワイらに聞くより病院行ったほうがいいレベルな気もするんやが

[75 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:56:43.59 ID:t9Xq05J90]

>>71
おれは走りはじめてから性欲強くなった気する

[76 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:57:08.34 ID:hKgMKP+gp]

昨日郵便配達してたけどよくみんなこの灼熱の中外に出かけるなって思ったわ

[77 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:57:16.54 ID:HdF34obJ0]

>>74
怖いから嫌や、昔部活動やってた頃も外周で腹痛くなってたからワイは多分身体が弱いんやと思う、運動向いてないんやろな

[78 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:57:24.31 ID:DFf3hiDq0]

朝から1600カロリー消費はくさ
もう何もできないやろ

[79 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:58:18.10 ID:HQLQN5l50]

>>71
イッチほど走らんけど月100km走るようになってからビンビンになってるわ

[80 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:58:27.88 ID:8NKakU1Ga]

>>70
まずは1キロとかから始めた方がええと思うわ
5キロは普段走ってない人にはキツいわ
少しずつでええねん

[81 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:58:33.26 ID:t9Xq05J90]

>>78
慣れるとそうでもないぞ

[82 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 06:59:08.74 ID:8NKakU1Ga]

この時期走ると5kmでもヤバいぐらい汗かくわ

[83 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:00:30.26 ID:0mm7C/jip]

バケモンやん

[84 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:01:05.25 ID:90rB3jF20]

>>75
>>79
なるほどやっぱり何らかの効果はあるんやね
テレワークで太ってから精力減退したからワイも運動始めよかな
サンガツ

[85 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:01:16.38 ID:7MtyymuJa]

>>66
ウォーキングかな

[86 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:01:22.95 ID:1mkHz4P4a]

>>66
地味に化け物やんけ

[87 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:01:54.48 ID:0mm7C/jip]

>>66
フルマラソンの大会とか出場してそう

[88 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:03:21.33 ID:t9Xq05J90]

>>87
来年100kmマラソン出る予定や

[89 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:03:47.61 ID:gfkycil20]

元気だな

[90 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:05:49.64 ID:M2PR9Lgq0]

知り合いの知り合いにNHKでやってるグレートレースだっけ？ああいうのに出てる人いるわ。日本アルプス縦断とかようやるわ

[91 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:05:58.87 ID:I5LOpP8m0]

今からゆっくり5キロ走るで
暑さに身体慣らすことから始めるわ

[92 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:06:07.36 ID:6gBTNS2CH]

>>88
こんな季節に100kmとか死人出ないんか？

[93 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:06:22.87 ID:ztcoChKE0]

めっちゃリア充そう

[94 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:06:47.47 ID:iIhindGb0]

寿命を縮めてるだけ定期

[95 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:07:01.22 ID:K7yK0SjNa]

>>88
ウルトラいいわね
仕事柄ウルトラにはなかなかチャレンジできんから羨ましいわ

[96 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:07:45.54 ID:GivMAoMe0]

5キロでクタクタなる

[97 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:08:17.83 ID:t9Xq05J90]

>>90
ああいうのマジで憧れる、飯野とか

[98 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:08:46.48 ID:p1xNZ8ZL0]

月間400kmとかいってそう

[99 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:10:42.25 ID:t9Xq05J90]

>>91
気をつけてな
>>92
うちの県だと9月頭にあるわ、完走率はかなり低い

[100 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:11:28.81 ID:t9Xq05J90]

>>95
おれも来年初や、土日休みじゃないと厳しいもんな

[101 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:11:57.61 ID:FKlSwBUO0]

レースとか出ない一般人なら月50〜100kmくらいがちょうどええぞ

[102 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:12:05.28 ID:t9Xq05J90]

>>98
今月は400いくかな

[103 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:12:18.01 ID:Mls/DFr6M]

ワイは毎年気温上がってから走ってるで
とにかく汗出したいからな

[104 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:12:22.77 ID:aXA6EiN8a]

寝過ごしたから夕方に変更や。7時超えたら無理

[105 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:19:20.87 ID:7A9YxIZSM]

めっちゃ顔老けてそう

[106 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:20:26.91 ID:LEaOG1nE0]

すげー
ワイなんてウォーキング二時間するだけでアホほど疲れるのに

[107 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:21:51.43 ID:Q4I+ySWJ0]

今NHKでランニング依存症やってるぞ

[108 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:22:27.34 ID:Mls/DFr6M]

>>105
27やしイケメンやで
ちょっと薄毛やけど日焼け止めも塗ってるし女子力もあるで

[109 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:22:54.91 ID:4Y7HL0yK0]

NHK見ろ

[110 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:22:59.05 ID:osEfp+O20]

イッチが走った分の消費カロリーをワイが消費したことにできればいいのに

[111 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:23:04.09 ID:/QQ1Z+plH]

すごE

[112 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:24:22.43 ID:4Y7HL0yK0]

山口メンバー？

[113 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:24:33.63 ID:K7yK0SjNa]

>>102
はえ～すっごい
ワイ月20日くらいで300kmが限界だわ

[114 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:25:00.64 ID:jgPCg0cM0]

ええな
ワイも秋の登山合宿に向けてランニング始めたわ

[115 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:27:10.51 ID:KKIV9p9w0]

やっぱ体力つくんか？走ってると

[116 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:29:10.95 ID:9WqsTVi90]

今NHKでやってる

病気

[117 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:30:43.67 ID:K7yK0SjNa]

>>115
体力は当然つくけどついたらその分だけ距離なり質なり高めるから
増えた体力がMAXまで回復してることは基本的にはない

[118 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:31:22.23 ID:Q4I+ySWJ0]

>>116
イッチみたいに距離やタイムで自慢しだすとほんと終わりって感じやな

[119 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:31:42.38 ID:jitbv+H80]

2kmで限界だった

[120 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:32:25.54 ID:Mls/DFr6M]

>>115
体力が何を指すかにもよるが
骨に刺激与えるとオステオカルシンっていう若返りホルモン出るんや
それで全身の強度が上がる
精力アップも効果にある

[121 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:33:11.44 ID:Mls/DFr6M]

>>116
これもNHKやぞ
https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170215/index.html

[122 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:34:14.50 ID:0HcJTmWp0]

NHKでランニング依存やってて草

[123 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:34:46.22 ID:Bpq0CUn20]

ランニング依存なんてあるんやねぇ

[124 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:34:58.68 ID:oARmWfKB0]

そんだけ体力あったらそうそう疲れなさそう

[125 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:35:48.50 ID:Q4I+ySWJ0]

>>122
月400キロ走る人が医者に距離減らすよいに言われたけど減らせませんでした
ってだけの内容で草

[126 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:35:54.31 ID:aqYeQu9B0]

ようそんな距離走れんな😨

[127 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:36:20.98 ID:GNZUPWFAM]

週2で休みの日に5キロ走ってるけど、タバコ吸ってる
電子タバコなんだけど、走ってる意味ないかな？

[128 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:37:26.17 ID:vOKbOct+a]

もう自衛隊行けるやん
コミュ力ありそうだしカド立てなさそう
しかも貯金残るで

[129 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:40:29.86 ID:SKBcBIkG0]

ランニングやるようになるとタイムとかどうしても意識しちゃうよな
10km平均4分30秒きれたときはうれしかったわ
学生の頃５分すら切れんかったから尚更

[130 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:41:24.00 ID:d+LL/u730]

3km走ってきたけど心臓痛くなってビビった

[131 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:43:56.31 ID:f087l5N5p]

ランニング依存ってなんやねん草

[132 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:44:59.13 ID:NXzT57Fc0]

>>131
ランナーズハイっいうじゃない

[133 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:46:19.12 ID:2o0ELz3w0]

ワイは3キロも走れない

[134 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:50:44.14 ID:gYftJqhQ0]

なんGで一人称おれとか珍しいな

[135 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:51:37.84 ID:pw0CjORWr]

ワイは暗いうちから68キロくらい走ってきたで
27キロとか初心者の人かな？

[136 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:52:36.52 ID:eYci93I00]

>>75
フルマラソン完走直後はものすごくセックスしたくなるわね

[137 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 07:54:04.17 ID:J1+5BAt40]

泳ぎに行くかエアロバイクするか悩む

[138 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 08:00:03.22 ID:IAMw3gUq0]

昨日六甲山宝塚往復したわ
汗だくで疲労が抜けない

[139 それでも動く名無し 2022/06/26(日) 08:00:39.78 ID:CvUtc+Dg0]

ワイ横っ腹とか横隔膜あたりキューってなって走れないんやが、これ続けてればならんくなる？