なんG不眠症部

2022/06/27(月) 03:12:03.43

今日は21時寝2時起きや
おはようございます😡

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:12:31.15

ガッツリ寝とるやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:12:37.39

おはよう

2022/06/27(月) 03:15:48.67

>>2
5時間がガッツリなわけ無いやろ
心臓バクバクや

2022/06/27(月) 03:16:37.00

昨日は7時寝11時起きや

2022/06/27(月) 03:17:49.78

7時寝る1時起きだわ糞が

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:20:47.74

>>4
ほんで今日も昼寝するんやろ？
それでまた夜の睡眠浅くなって負のループなんよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:20:50.05

サイレースとハルシオン飲んどけ

2022/06/27(月) 03:21:31.50

ネムラボのサプリ全然効かんのやが口コミ本当なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:23:10.63

世の中ほんま自称不眠症の仮眠症多すぎやで
日中よく働いたり遊んだりして1日に寝る回数1回にすりゃ即日グッスリで治るのに

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:23:20.57

>>9
サプリなんぞ所詮はそんなもんや
眠剤貰ったほうがええ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:23:28.21

18時から22時まで寝ちゃったから寝れない 😅

2022/06/27(月) 03:23:31.93

ヤクルト1000ノメ

2022/06/27(月) 03:23:32.94

>>7
昼寝なんかしてないというかできない
知ったふうして勝手に決めつけないで😡

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:24:01.88

>>14
ウトウトはしまくってそう

2022/06/27(月) 03:24:12.25

>>13
ほんまか？
信じるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:24:38.05

ちなみにやが室温どんな感じ？

2022/06/27(月) 03:25:41.35

>>16
最初は効果ある
ものは試しや

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:26:12.70

ワイ夜寝て朝寝て夕方寝て夜寝れなくて起きてる😪

2022/06/27(月) 03:26:20.99

>>17
27.5℃湿度40％
ワイも調べてるんだからケチなんか付けさせねーぞ😤

2022/06/27(月) 03:26:42.63

眠剤なくなったわフルニトないまま後一週間過ごさなあかんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:26:54.39

>>19
負のループなんよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:27:55.52

>>20
いや暑いよりは
ちょっと寒いくらいの方がよく寝れるでえ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:28:27.96

普通に内科か精神科でベンゾ貰えばええやん？

眠れるようになったら不眠の根本的な原因を叩き潰せばええねん
タイムリミットは2週間や

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:28:58.16

11時に起きて二度寝して2時に起きて三度寝して夕方5時起きて今に至る
早く寝ないと仕事がつらいおお

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:30:19.33

不眠症部っていうから苦しんでる奴がいるのかと思ったら生活リズムズレてるだけの集団で草
ここ数日ずっと4時半寝6時起きくらいでほんとは日曜寝溜めというか回復に充てるつもりだったのに同じこと繰り返してもうたから今週ワイは体調終わり確定や…

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:32:13.13

全くウトウトせんならただのショートスリーパーやからな
絶対どっかで脳が寝とるから、難しいかもしれんがそれを止めることやね

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:33:17.45

>>26
不眠症はスーパーマンになれる病気ではない
極論2日に1回寝るようにしてみ
アホみたいに寝れて遅刻確定や

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:35:09.65

>>28
前はそれが変な話やけど出来たのに出来なくなって困ってるわ
耐えきれず明け方寝落ちるけど1～2時間くらいで起きるし呼吸が悪いのか寝起きめちゃくちゃ頭痛くて敵わん

2022/06/27(月) 03:36:04.92

>>28
お前さっきからなんやねん私不眠症知ってますよみたいな雰囲気出して
症状は人それぞれなんだから知ったかするな

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:38:30.72

マイスリー無しで次の受診まであと2週間や😭😭
無理ゲーすぎる

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:38:43.06

マイスリーとサイレース処方して貰ってるで

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:38:54.79

入院してた時寝れなかったが薬ではなく氷枕薦められた、良く寝れた
最強は熱中症になった時の冷やした点滴だった

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:39:47.38

>>30
うるせえよソイボーイのくせに

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:39:59.23

>>29
極論の例やけどマジで出来たんやね
なら元々ショートスリーパーの体質っぽいな
寝起きの頭痛は無呼吸症候群なっとるかもしれんわ
デブか？フジモンみたいにCPAP付けたら良いかもしれん

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:41:15.33

>>30
お前は言われたこと全部試せ
何がしたいねん？こんなスレ立てて
慰めてくれぇぇえええ！！！！ってか？間違えてるよ相手

2022/06/27(月) 03:41:42.16

>>33
ええなぁ
ワイも氷枕試してみるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:44:14.90

>>37
氷枕ってか
さっきも言うたが気温が寒いくらいの方が寝れるってやつや
氷枕だと逆に冷たすぎたり水の滴りの違和感で寝れなかったりするかもね

これが室温だと単純に、呼気でダイレクトに身体をリフレッシュしてくれるんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:45:57.83

>>33
ワイも氷枕今とってきた！試してみるわ！

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:46:12.08

あとワイ的には鼻クソや鼻毛濃いと寝付き悪くなると思っとる
大真面目に鼻毛カットと鼻ほじりは大事や

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:47:36.66

12時就寝23時起床や
ちな8時半出社

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:48:35.55

ガチ不眠症おらんやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:49:51.69

>>42
ちゅーかこのイッチ視野が狭いんよ
決め付けるな！って、いやこんなスレで民間療法取り入れるのに必死やのに何やねん…っていう🤔
もしも精神病患者とかやったらすまんが、次から最初に言っといてくれんと
ここ普通の匿名掲示板の総合板やから遠慮なんて出来ひんよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:59:05.18

眠剤もらったらいかんのか
なぜ民間療法なんかに頼るねん

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 03:59:32.19

ワイ16時飲み始め18時ブラックアウト夜中0時起床いままで呑んでるハイボルやっと効いてきた

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:04:07.34

まとめでチラッと見たんやが近くに冷たい物置くとええらしいな
あと氷枕とか

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:08:21.36

明日用事あるから今日跳ねない酒飲んでセブン行って飯食って適当に暇潰す

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:09:12.31

生活リズムってなにやったら戻るの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:10:46.36

今日はアポ先行かなあかんのにねむれんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:10:54.92

>>48
夜22時の睡眠に向けて
日中に本気で寝ないように頑張る＆食い過ぎない

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:13:57.40

>>35
むしろクソガリや
寝坊しすぎて社会から滑り落ちたわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:15:41.25

>>50
完徹で一日だけ直しても次の日にはまた不眠になってすぐ元に戻るわワイの場合

2022/06/27(月) 04:17:55.75

>>36
すまんな
ワイも寝不足でイライラしてたんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:19:46.56

>>50
睡眠もだけどいちばん大切なのは"日光に当たること"な？

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:30:43.10

ワイは耳栓して寝るで
外音で覚めることが多いから必需品や
あるのとないのじゃ睡眠時間3時間4時間も違ってくんや😎

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:31:50.85

全然寝付けなくて10km走ってきたわ
このまま仕事行ったら死にそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:34:13.34

今から寝るで～
ちな社会人やから普通に今日仕事ある😭

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:36:19.74

不眠症やないけど最近今くらいの時間になると起きちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/06/27(月) 04:37:21.31

蝉がもう鳴いてるクソうるさい