なんG散歩・ウォーキング・徘徊部
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毎日90分ウォーキングしてるワイでも今日は暑くて死にそうだった 日焼け対策しとる?
ワイもう黒人みたいになってしもうた ワイは釣り行って暑さで死にかけたわ
なお何も釣れんかった模様 スマホ持ち歩いてウォーキングしてるけどなんかいい保持方法ないんかな
腰ベルトみたいなの汗がつきそうでやめたんよな 青山大の原監督がこんな暑いときに外出るなって言ってたぞ ウォーキングって朝とか夕方や夜の涼しいうちにやるもんやろ? >>28
ワイもスマホ持ってあるきたくないけど歩数計アプリ使いたいから手放せない 歩いたらやせるんか?歳のせいかビールっぱらが酷くていい加減どうにかしたい >>28
ウエストバッグにタオル巻いた保冷剤といっしょにぶちこんどけばええ やる意味あんまりなさそうやなクーラー効いた部屋でゴロゴロしとくわ >>40
お腹の肉は一番痩せにくいけど毎日歩けば必ず効果は出る
ポイントは毎日な >>40
「歩くだけ」で痩せるのは結論から言うと無理
でも運動習慣の入り口として強度の低いウォーキングから入るという意味では有効や
とにかく体動かさんことには始まらんからな >>44
とりあえずの目安はどのくらい?一時間とか?何キロ? >>40
痩せはせんけど引きこもりよりは若干健康的になる >>38
今回全くやってないわ
ラプも数回やって諦めた この気温で歩きスマホしたら10分くらいで警告出てくる >>46
最初は60分を自分のペースで歩く
慣れてきたら90分を早歩きや
ワイはこれを1年やって糖質制限とウォーキングで20キロ痩せて標準体重になった アフィ「やっぱキモ男のコンプ刺激する男女分断系のネタはよう伸びるわ」 https://i.imgur.com/QvRc4ug.jpg
この間豊洲駅から新富町駅まで市場の方からぐるっと歩いたんやけど、気持ちよかった >>51
ヤバいな2時間半無心で歩くのなんて拷問や
前はラジコ聞きながら5キロランニングはしたけど膝壊して辞めた >>46
足腰自信あるならインターバル早歩きええで
筋力持久力伸ばせる魔法のような歩き方や >>58
30秒速歩きして30秒普通に歩く
みたいなやつ? ワイは1日16キロぐらい巡回しとるで
それ以外は自由タイムや
健康になれて痩せて金も貰える
最高やで施設警備🫡 歩いてる時と直後は平気でも水分と体力失ってるから夜中気をつけろよ
寝る前の水分ケチって冷房タイマーにしてたらタイマー切れで暑くて起きる元気も残ってなくてそのまま熱中症になったわ 仕事が終わった6時から歩くわ
テレワークだと体がなまるからな 真夏に15km歩いたときはコンビニ無けりゃ死んでた 1日10キロぐらい歩いてる
風呂給湯器が故障してお湯でないから、風呂屋まで歩いてる🥺 毎日ウォーキング+ダッシュして筋トレしてたらほんま健康的になってきたわ
去年の同じ時期は太陽にあたるだけで吐きそうになってた >>61
そんな感じやけど時間は5分・5分とか3分3分とかみたで
息上がるくらいの早さに出来ないんなら意味ないんやけどな 歩きたいけど歩けない悲しさ
スマートウォッチ着けたら歩数とかルートが分かって楽しいで >>69
この時期というか暑さの太陽なら当たってゲロはくのは不健康ではないで
正常や >>70
汗しょっぱい場合は塩分十分とれてると思ってええよな?
いつもしょっぱいわ 最近夜歩いてるわ
汗かいて風呂入って寝るルーティン
昼間は無理やな 毎朝1時間歩いてるわ
今日はサボったから日が暮れてから行こうと思っとる 夜歩きたいけどおっさんになったらなぜか夜が怖くなったわ
夜中2時とか歩きたい 朝5時くらいから開始して7時に終わるくらいのスケジュールでやってるわ
川沿い歩いてるけど水温高いのか死んだ魚が大量にぷかぷかしてて草生えた 池の周遊路3周して来たやで〜9キロは死ぬる😣
喫茶店でコーヒー飲んで帰るか 元デブやけどリバウンドが怖くてウォーキング続けてるわ
止めたら絶対戻る
30越えると代謝が悪くなって運動しないとブクブク太ってく 急に暑すぎてウォーキングコースの道でミミズ死にまくり お前らやっぱいい靴とか履いてんの?
サンダルで歩いたら2キロで死んだわ 一週間で80km歩いたら小指に豆ができてもう長距離歩いてないわ
ちょうど猛暑と重なったしええか
豆が出来たとき君らどうしてるん? >>92
Amazonで型落ちのランシュー買えばええ 都心の散歩がこんな楽しいとは知らんかったわ
今は渋谷近辺を徘徊してるけどおもろい ワイはピクミンGoで好きな女の子の家の周りお花まみれにしてる☺
かわゆいおうちだね☺ >>92
まあそれなりのは
5000もだせばそれなりのウォーキングや運動用の靴買えるやろ >>92
靴流通センターで買った3000円のやつや
どうせすぐボロボロになるし痛くならなければ何でもええ >>92
ウォーキングするようになってからスニーカーマニアになってしまったわ
ニューバランスとナイキとアシックスを7足買い集めてローテーションしてる 去年はランニングとウォーキングを並行してたけど今年はランニング1本や 何をする訳でもなく弊社の工場をずっと徘徊してるツルッ禿げの爺がいるんやがここの部員か? 去年は真夏の日中に20kmウォーキングとかしてたけど今年は無理やな
もう嫌だ ウォーキング部でランニングシューズはアシックス一択って聞いてもう2年間お世話になってます🤤 田舎やから歩いてもつまらんわ
散歩趣味なニキって都会住みか? 田舎の方が散歩楽しそうや
ワイん所は交通量多くてやになる 日本人は幅広多いから日本メーカーええんよな特にスニーカーは
ニケとか狭すぎや ウォーキングって人に見られるから段々とオシャレになっていくよな >>119
田舎は殆どすれ違う人もおらんからノーマスクでも気にならんね 6-7時間歩いて足の裏痛くならない靴無い?
バスケ靴でも4時間くらいで足の裏が痛くなる
足の裏が痛くならないならもっと歩けるのになぁ >>122
車生活すぎて大人で歩いてるやつ目立たん? >>123
体育館横通る時にキュッキュって音聞こえてくるのとか大好き 散歩は田舎のほうが絶対いいよ
自然を楽しめるのが散歩やから 2時間程度歩くレベルならワークマンの分厚いだけの安靴で十分だな 都内だとアスファルトの照り返しで夕方でも暑すぎるわ 夜の8時頃に1時間ぐらい歩いて帰って麦茶を飲んでからそのまま風呂に入る最高のルーティン >>124
ちょっと高いしソールの消耗が激しいけどホカオネオネのクリフトンとかどうやろ >>130
四国お遍路とか1日30-50kmくらいを毎日だから靴の問題もあると思うで >>141
なんで7割負ける試合見なきゃあかんねん >>141
負けたなと思ったらラジオに切り替えていけばええんやで
なお放送局 >>137
ランニングシューズに陰キャとかあんの? ニキらはウォーキング中はラジオとか音楽聞いてるんか? 1時間くらい歩いてたけど最近暑すぎて無理や
代わりにエアロバイク買おうと思うんだけど効果あるんかな? Apple Watchセルラー契約してウォーキングでもしようか悩む中で特に何もしてないワイ😤 去年の夏暇だからって8月に40kmくらい歩いたら死んだ >>134
それはそうやがたまに実家帰って散歩するとすごい感じるわ >>90
酪酸菌と水溶性食物繊維でヤセ菌増やしてみ
ワイそれで体型維持楽になったわ 意外と聞かないニキが多いんやね
ワイはVを流し聞きしてるわ 夜歩くときは百均で売ってる反射するタスキを付けてるンゴ >>151
Amazonで15000円くらいの折り畳めるやつ買ったけど悪くないで
録画してたテレビとか垂れ流しながらペダル漕いどる 夜間はジェントスのライト持って歩いてるな
カナブンによく突撃される そういやウォーキングの為に杖使ってる人おる?
登山じゃなくても杖あれば疲れ無さが段違いって聞く 今の季節は夜しか無理
割と都心やから人通りもあるし👻も出んやろ >>149
ワイヤレスイヤホンつけることあるけど走るときに吹き飛んだりして怖いから最近はつけてないで >>169
スキーのスティックな
あれは60以上のおっさんかおばさん以外見た事無いわ
何かの病気じゃないのかあれ >>170
せやろなぁ白い目で見られると思うわ
一度東京駅から高尾駅まで歩いてみたいねん ウォーキングするぞ!って格好はしない派やけど一応シューズはちゃんと履いてるわ
コークオンアプリだけ入れとる >>28
短パンの腹の部分にスマホ格納出来る短パンあるで
防水みたいになってるやつ
ポケットに入れると歩く度に気になるけど腹だと
左右バランスいいから気にならん >>177
トレーニングの格好してやってるなら別にええやろ
もっと奇抜な格好してるの東京たくさんおるやん マイナーな山に登ろうとしたら登山口わからんで2時間迷った挙句、別の山に登るために1時間歩いて登って今帰ってきたわ
めっちゃ日焼けしたし疲れた 初めて野生の鹿見たわ
目があってからすぐ逃げられたけど 膝が痛いんやがどうしたらええか
軟骨すり減ってんのや >>187
ダイソーのでええからサポーター
全然楽になるで >>188
わらをも掴む気持ちで買おうかと思うレベルや >>167
やっぱ家で好きなことしながら出来るってのがいいよな〜
気合い入れて4万くらいの考えてるわ >>180
そんなのあるんか
何かの病気で転倒防止の為に持ってるかと思ってた >>192
会陰部が痛くなるからクッション性が高いのを選ぶんやで
もしくはクッションを追加するか >>194
ニキは無知から人を傷つける書き込みしてるのをつけるんやで >>131
都会の方が絶対楽しい
田舎何もなくてほんとつまらないぞ 装備不要命の危険なしで登れる山でオススメある?
高尾山は簡単すぎた
筑波山はいい感じだった なんでみんなGarminばっかでfitbitつけないの?
ワイは寂しいよ ポケGOの位置偽装できなくなったから歩こうと思ったけど暑すぎて無理だわ 散歩好きになると街に咲いてる草花の名前とか知りたくなる
なお結局わからない模様 毎週土曜の午前中肩痛の治療で病院行ってその帰り2時間ぐらいあちこち散歩するのを楽しみにしてたがさすがにもう無理やな
死んでしまう >>208
最近はカメラ向けたら名前教えてくれるアプリあるで >>211
あれで花の名前たくさん調べたわ
全部忘れたけど >>201
ちょっと遠くてもいいなら乗鞍岳駒ヶ岳
ただ岩もあるから靴はしっかりな >>219
なんならマイクパフォーマンスまで真似して歌ってるぞ😡 >>205
だって奴は睡眠時間まで追跡してくれるし 最近は夜も暑くて徘徊できない
空調服着てウォーキングええかな? ワイは毎日4キロ歩くようになって2年で17kg痩せたで
食う量は減らしとらん >>215
ワイも都内やけど多摩川行くと色々おるわ >>215
都内でもデカい公園とか川沿いお散歩すると色んな鳥さん出会える
池ありゃ水鳥もおるしな ポケゴーにハマってたとき、眠れない日は深夜にアイテム回収がてら歩き回ってたけど、ど田舎の住宅地ですら深夜に割と人が出歩いてんのにビビったわ
公園近くに車止めて何しとったんやアイツら >>207
ワイと一緒に19時から23時に歩こうや
深夜にジム破壊やるの悪いことしてる管あってええぞ🥺 わざと行ったことない方向にどんどん歩いて適当なところでスマホのナビ使って帰るの楽しい ハイプロンって薬飲んで散歩すると凄ッいラリるわ
噴水の水とか飲めるようになる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています