ちなバーベルでのスクワット10reps×3〜4setとワイド10reps×3〜4set
レッグカール10reps×3〜4set
レッグエクステンション10reps×2setや
二ヶ月間必死に脚トレ頑張ったワイの脚
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2022/07/02(土) 14:16:47.50ID:TewEZs+00
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